山行記録: 前・奥穂-ジャン-西穂：上高地～

記録ID: 8749916

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ハイキング

槍・穂高・乗鞍

前・奥穂-ジャン-西穂：上高地～

2025年09月27日(土) ～ 2025年09月28日(日)

長野県岐阜県

shin132

体力度

1～2泊以上が適当

体力度について

GPS: 17:31
距離: 22.9km
登り: 2,895m
下り: 2,892m

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歩くペース

速い

0.8～0.9

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

1日目

山行: 5:48
休憩: 2:50
合計: 8:38

距離 11.2km 登り 2,211m 下り 723m

5:32

5分

上高地バスターミナル

5:37

6分

カッパトイレ

5:43

5:44

7分

日本山岳会上高地山岳研究所

5:51

33分

岳沢湿原・岳沢登山口

6:24

8分

岳沢風穴

6:32

53分

見晴台

7:25

7:38

40分

岳沢小屋

8:18

8:24

20分

カモシカの立場

8:44

8:54

21分

岳沢パノラマ

9:15

9:22

8分

雷鳥広場

9:30

9:49

13分

紀美子平

10:02

10:28

12分

前穂高岳

10:40

10:53

58分

紀美子平

11:51

12:02

9分

南稜の頭

12:11

12:25

28分

穂高岳

12:53

13:23

16分

穂高岳山荘

13:39

13:59

11分

涸沢岳

14:10

穂高岳山荘

2日目

山行: 5:39
休憩: 4:04
合計: 9:43

距離 11.7km 登り 684m 下り 2,169m

4:55

28分

穂高岳山荘

5:23

5:47

19分

穂高岳

6:06

6:14

7分

馬の背

6:21

6:33

3分

ロバの耳

6:36

6:53

5分

ジャンダルム

6:58

7:04

7分

コブ尾根ノ頭

7:11

7:16

19分

畳岩尾根ノ頭

7:35

7:45

14分

天狗のコル

7:59

8:05

8分

天狗岩

8:13

8:16

3分

逆層スラブ

8:19

8:23

13分

間天のコル

8:36

8:49

24分

間ノ岳

9:13

9:22

9分

赤岩岳

9:31

9:37

2分

P１

9:39

9:46

16分

西穂高岳

10:02

10:05

8分

チャンピオンピーク４峰

10:13

10:14

18分

ピラミッドピーク

10:32

10:37

24分

西穂独標

11:01

11:02

10分

西穂丸山

11:12

11:34

7分

西穂山荘

11:41

27分

西穂高岳・焼岳分岐

12:08

12:10

41分

宝水

12:51

5分

西穂高岳登山口

12:56

14:13

4分

上高地温泉ホテル

14:17

14:20

3分

田代橋

14:23

8分

ウェストン碑

14:31

6分

上高地アルプス山荘

14:37

1分

上高地バスターミナル

14:38

ゴール地点

紀美子平や他では、こんなに長く留まってはいないと思う。
奥穂頂上はジャンへの少し下見、日の出待ち時間含む。

天候	晴
過去天気図（気象庁）	2025年09月の天気図
アクセス	利用交通機関：バス毎日あるぺんアクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	だいたい明瞭だったが、ご存じの通り楽ではなく長いのでご自身の体力技術で判断ください。前穂高前半西面で曲がり角見落としがちだった。奥〜西　崖多い。小ピーク登るか巻くか分かりづらいところあったがどっちも可？　なお、風雨霧など時は私は行きません。山荘〜上高地　整備された良い道だが人少なし。急坂石段多し。
その他周辺情報	上高地温泉ホテルで日帰り温泉。

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登山道スタート

2025年09月27日 05:57撮影 by SZ-16,DZ-105 , OLYMPUS IMAGING CORP.

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9/27 5:57

登山道スタート

麓が見えた

2025年09月27日 06:32撮影 by SZ-16,DZ-105 , OLYMPUS IMAGING CORP.

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9/27 6:32

麓が見えた

こんなところ登ったらしい

2025年09月27日 08:36撮影 by SZ-16,DZ-105 , OLYMPUS IMAGING CORP.

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9/27 8:36

こんなところ登ったらしい

眺めよくなった

2025年09月27日 08:53撮影 by SZ-16,DZ-105 , OLYMPUS IMAGING CORP.

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9/27 8:53

眺めよくなった

紀美子平にデポ荷物多し

2025年09月27日 09:31撮影 by SZ-16,DZ-105 , OLYMPUS IMAGING CORP.

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9/27 9:31

紀美子平にデポ荷物多し

前穂高岳から奥穂～槍

2025年09月27日 10:24撮影 by SZ-16,DZ-105 , OLYMPUS IMAGING CORP.

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9/27 10:24

前穂高岳から奥穂～槍

前穂高岳から奥又白池？

2025年09月27日 10:12撮影 by SZ-16,DZ-105 , OLYMPUS IMAGING CORP.

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9/27 10:12

前穂高岳から奥又白池？

前穂高岳から奥穂への道（吊尾根）＆ジャン。
これから＆明日行く稜線。

2025年09月27日 10:13撮影 by SZ-16,DZ-105 , OLYMPUS IMAGING CORP.

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9/27 10:13

前穂高岳から奥穂への道（吊尾根）＆ジャン。
これから＆明日行く稜線。

前穂高岳頂上　広いというか細長い。
富士山写ってる

2025年09月27日 10:17撮影 by SZ-16,DZ-105 , OLYMPUS IMAGING CORP.

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9/27 10:17

前穂高岳頂上　広いというか細長い。
富士山写ってる

富士山アップ

2025年09月27日 10:19撮影 by SZ-16,DZ-105 , OLYMPUS IMAGING CORP.

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9/27 10:19

富士山アップ

紀美子平から奥穂へ。
稜線でなくトラバースなのね。

2025年09月27日 11:09撮影 by SZ-16,DZ-105 , OLYMPUS IMAGING CORP.

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9/27 11:09

紀美子平から奥穂へ。
稜線でなくトラバースなのね。

紀美子平から奥穂へ（渋滞ポイント？）

2025年09月27日 11:53撮影 by SZ-16,DZ-105 , OLYMPUS IMAGING CORP.

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9/27 11:53

紀美子平から奥穂へ（渋滞ポイント？）

奥穂到着

2025年09月27日 12:11撮影 by SZ-16,DZ-105 , OLYMPUS IMAGING CORP.

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9/27 12:11

奥穂到着

奥穂からジャン方向へ少し下見

2025年09月27日 12:19撮影 by SZ-16,DZ-105 , OLYMPUS IMAGING CORP.

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9/27 12:19

奥穂からジャン方向へ少し下見

穂高岳山荘で昼飯後、
涸沢岳から前・奥・ジャン

2025年09月27日 13:45撮影 by SZ-16,DZ-105 , OLYMPUS IMAGING CORP.

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9/27 13:45

穂高岳山荘で昼飯後、
涸沢岳から前・奥・ジャン

穂高岳山荘から涸沢。アップにすると少し紅葉？

2025年09月27日 14:20撮影 by SZ-16,DZ-105 , OLYMPUS IMAGING CORP.

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9/27 14:20

穂高岳山荘から涸沢。アップにすると少し紅葉？

山荘から夕陽

2025年09月27日 17:36撮影 by SZ-16,DZ-105 , OLYMPUS IMAGING CORP.

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9/27 17:36

山荘から夕陽

早起きしすぎて（二度寝できず）予定より早くスタート

2025年09月28日 05:06撮影 by SZ-16,DZ-105 , OLYMPUS IMAGING CORP.

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9/28 5:06

早起きしすぎて（二度寝できず）予定より早くスタート

奥穂早く着きすぎて日の出待ち。風寒い。。
日の出で忘れてたが富士山写ってた1枚。だよね？

2025年09月28日 05:31撮影 by SZ-16,DZ-105 , OLYMPUS IMAGING CORP.

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9/28 5:31

奥穂早く着きすぎて日の出待ち。風寒い。。
日の出で忘れてたが富士山写ってた1枚。だよね？

日の出待ち。上高地方面。

2025年09月28日 05:35撮影 by SZ-16,DZ-105 , OLYMPUS IMAGING CORP.

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9/28 5:35

日の出待ち。上高地方面。

やっと日の出。

2025年09月28日 05:39撮影 by SZ-16,DZ-105 , OLYMPUS IMAGING CORP.

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9/28 5:39

やっと日の出。

朝日の当たるジャンダルムと笠ヶ岳

2025年09月28日 05:48撮影 by SZ-16,DZ-105 , OLYMPUS IMAGING CORP.

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9/28 5:48

朝日の当たるジャンダルムと笠ヶ岳

ジャンは右？2つも峰あったっけ？

2025年09月28日 06:07撮影 by SZ-16,DZ-105 , OLYMPUS IMAGING CORP.

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9/28 6:07

ジャンは右？2つも峰あったっけ？

ジャンダルム到着。鎖につながれた天使ありました。

2025年09月28日 06:44撮影 by SZ-16,DZ-105 , OLYMPUS IMAGING CORP.

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9/28 6:44

ジャンダルム到着。鎖につながれた天使ありました。

ジャンから西穂方向

2025年09月28日 06:45撮影 by SZ-16,DZ-105 , OLYMPUS IMAGING CORP.

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9/28 6:45

ジャンから西穂方向

ここ通るの？

2025年09月28日 07:27撮影 by SZ-16,DZ-105 , OLYMPUS IMAGING CORP.

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9/28 7:27

ここ通るの？

こんなに急坂下ってまた登るの？

2025年09月28日 07:38撮影 by SZ-16,DZ-105 , OLYMPUS IMAGING CORP.

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9/28 7:38

こんなに急坂下ってまた登るの？

霜柱

2025年09月28日 07:52撮影 by SZ-16,DZ-105 , OLYMPUS IMAGING CORP.

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9/28 7:52

霜柱

ここ登るの？

2025年09月28日 07:52撮影 by SZ-16,DZ-105 , OLYMPUS IMAGING CORP.

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9/28 7:52

ここ登るの？

天狗ノ頭

2025年09月28日 08:00撮影 by SZ-16,DZ-105 , OLYMPUS IMAGING CORP.

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9/28 8:00

天狗ノ頭

ここ登るの？

2025年09月28日 08:28撮影 by SZ-16,DZ-105 , OLYMPUS IMAGING CORP.

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9/28 8:28

ここ登るの？

間ノ岳？　岩に消えかかった名前のみ。

2025年09月28日 08:43撮影 by SZ-16,DZ-105 , OLYMPUS IMAGING CORP.

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9/28 8:43

間ノ岳？　岩に消えかかった名前のみ。

ここ這って通ってきた

2025年09月28日 09:20撮影 by SZ-16,DZ-105 , OLYMPUS IMAGING CORP.

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9/28 9:20

ここ這って通ってきた

ここ登るの？

2025年09月28日 09:24撮影 by SZ-16,DZ-105 , OLYMPUS IMAGING CORP.

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9/28 9:24

ここ登るの？

西穂高岳到着。ここから先は人多いが、昨9月連休に来たときよりだいぶ少なし。

2025年09月28日 09:41撮影 by SZ-16,DZ-105 , OLYMPUS IMAGING CORP.

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9/28 9:41

西穂高岳到着。ここから先は人多いが、昨9月連休に来たときよりだいぶ少なし。

西穂岳から振り返り。奥穂ジャン以降のきつかったピークがわかりづらい。。

2025年09月28日 09:42撮影 by SZ-16,DZ-105 , OLYMPUS IMAGING CORP.

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9/28 9:42

西穂岳から振り返り。奥穂ジャン以降のきつかったピークがわかりづらい。。

西穂からは一度来た道で、消化試合のつもりだったが、長かった。。下山後の風呂候補1に間に合わない見通しのため、西穂山荘で補給休憩。

2025年09月28日 11:19撮影 by SZ-16,DZ-105 , OLYMPUS IMAGING CORP.

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9/28 11:19

西穂からは一度来た道で、消化試合のつもりだったが、長かった。。下山後の風呂候補1に間に合わない見通しのため、西穂山荘で補給休憩。

西穂山荘～上高地は比較的急だがよく整備された道。ここも長かった。。人少なく静か。遭遇3組のみ。

2025年09月28日 11:41撮影 by SZ-16,DZ-105 , OLYMPUS IMAGING CORP.

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9/28 11:41

西穂山荘～上高地は比較的急だがよく整備された道。ここも長かった。。人少なく静か。遭遇3組のみ。

撮影機器：

SZ-16,DZ-105 OLYMPUS IMAGING CORP.

感想

shin132

今夏雨で断念した前穂高と間近に見て行きたくなったジャンダルムを今シーズンのうちに詰め込んだ。

ジャンは昔、自分には縁のない場所と思っていたが、皆さんの記録見て今の自分＆天気良ければ十分行けると判断。何かで注意してたがお気軽動画とか見て軽く踏み込んでほしくない場所、に納得。手足の置き場に悩むとかならやめましょう。
個人的にはジャンより、西寄りの天狗や間の垂直系崖登りのほうが厳しいと思った。皆さんの記録は逆回り西→奥の方が多かったと思うがあの崖下るの私は嫌い。
今回、同じソロの方とほぼ同行できたのが心強かった、感謝。
コースタイムは、ジャンまでは渋滞あり自分予定0.8より結構超過。
ジャン以降も休憩多くなったせいか少し超過。
コースタイム厳しめか自分がまだ未熟だったか。

一度来た西穂まで来たらホッとしたが、そこから山荘、上高地まで意外に長かった…というより、奥～西は距離としてはあまり長くないのね。。
2日とも良い天気で運が良かった。
帰りの松本まで＆長野道渋滞には参ったが直通バスで楽できた。

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