山行記録: 中ノ岳～大水上山～丹後山（稜線の展望は半分）

記録ID: 8700920

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ハイキング

甲信越

中ノ岳～大水上山～丹後山（稜線の展望は半分）

2025年09月19日(金) [日帰り]

群馬県新潟県

satfour

体力度

1～2泊以上が適当

体力度について

GPS: 09:16
距離: 19.6km
登り: 2,201m
下り: 2,206m

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歩くペース

とても速い

0.6～0.7

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 8:01
休憩: 1:08
合計: 9:09

距離 19.6km 登り 2,201m 下り 2,206m

6:28

20分

十字峡登山口

6:48

6:56

30分

一合

7:26

7:27

21分

二合

7:48

17分

三合

8:05

8:06

33分

四合

8:39

8:41

11分

五合

8:52

8:54

23分

六合

9:17

9:19

23分

七合（小天上）

9:42

9:48

8分

八合

9:56

10:00

17分

池ノ段分岐

10:17

10:39

10分

中ノ岳

10:49

10:50

70分

池ノ段分岐

12:00

21分

小兎岳

12:21

12:23

25分

兎岳

12:48

9分

大水上山

12:57

12:58

21分

利根川水源碑

13:19

13:32

2分

丹後山

13:34

86分

丹後山避難小屋

15:00

15:03

30分

丹後山登山口

15:33

4分

林道入口駐車場

15:37

0分

十字峡登山口

15:37

ゴール地点

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写真

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十字峡に来ました。

2025年09月19日 06:21撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/19 6:21

十字峡に来ました。

登山口はこちら

2025年09月19日 06:22撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/19 6:22

登山口はこちら

ガスまみれですね。

2025年09月19日 07:07撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/19 7:07

ガスまみれですね。

雪渓が残っています。

2025年09月19日 07:07撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/19 7:07

雪渓が残っています。

日向山

2025年09月19日 08:40撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/19 8:40

日向山

中ノ岳はガスの中

2025年09月19日 08:40撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/19 8:40

中ノ岳はガスの中

池塘がいくつかあった。

2025年09月19日 08:43撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/19 8:43

池塘がいくつかあった。

皆さんが撮影している、不思議な穴。水がたまっていた

2025年09月19日 08:46撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/19 8:46

皆さんが撮影している、不思議な穴。水がたまっていた

池塘がいくつか

2025年09月19日 08:50撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/19 8:50

池塘がいくつか

振り返って日向山を望む

2025年09月19日 09:06撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/19 9:06

振り返って日向山を望む

コゴメグサ　各所に多数咲いている

2025年09月19日 09:08撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/19 9:08

コゴメグサ　各所に多数咲いている

中ノ岳山頂方面　青空に期待が高まる。

2025年09月19日 09:49撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/19 9:49

中ノ岳山頂方面　青空に期待が高まる。

魚沼側から雲が発生

2025年09月19日 09:57撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/19 9:57

魚沼側から雲が発生

稜線に出た。

2025年09月19日 10:00撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/19 10:00

稜線に出た。

中ノ岳山頂に向かう。

2025年09月19日 10:03撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/19 10:03

中ノ岳山頂に向かう。

マツムシソウ

2025年09月19日 10:05撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/19 10:05

マツムシソウ

中ノ岳山頂へ。青空も見えてよかった。

2025年09月19日 10:13撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/19 10:13

中ノ岳山頂へ。青空も見えてよかった。

少しだけ色づいた葉も。

2025年09月19日 10:15撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/19 10:15

少しだけ色づいた葉も。

避難小屋が見えた。山頂はもうすぐ。

2025年09月19日 10:16撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/19 10:16

避難小屋が見えた。山頂はもうすぐ。

中ノ岳　山頂に到着

2025年09月19日 10:17撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/19 10:17

中ノ岳　山頂に到着

避難小屋方面を望む

2025年09月19日 10:18撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/19 10:18

避難小屋方面を望む

雲の隙間から下界も見える。

2025年09月19日 10:38撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/19 10:38

雲の隙間から下界も見える。

荒沢岳方面

2025年09月19日 10:54撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/19 10:54

荒沢岳方面

トリカブトとセリ科

2025年09月19日 11:19撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/19 11:19

トリカブトとセリ科

サラシナショウマ

2025年09月19日 11:20撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/19 11:20

サラシナショウマ

キク科

2025年09月19日 11:20撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/19 11:20

キク科

雪渓が残っている。

2025年09月19日 11:29撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/19 11:29

雪渓が残っている。

荒沢岳　カッコイイ

2025年09月19日 11:29撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/19 11:29

荒沢岳　カッコイイ

中ノ岳はガスに巻かれた

2025年09月19日 11:29撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/19 11:29

中ノ岳はガスに巻かれた

一瞬だけ魚沼側が見えた。登山口のある三国川ダム湖

2025年09月19日 11:40撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/19 11:40

一瞬だけ魚沼側が見えた。登山口のある三国川ダム湖

小兎岳への道　いいね！

2025年09月19日 11:43撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/19 11:43

小兎岳への道　いいね！

兎岳への道　いいね！

2025年09月19日 12:02撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/19 12:02

兎岳への道　いいね！

池塘

2025年09月19日 12:04撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/19 12:04

池塘

振り返って撮影

2025年09月19日 12:16撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/19 12:16

振り返って撮影

刈り払われて快適な道

2025年09月19日 12:20撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/19 12:20

刈り払われて快適な道

振り返って

2025年09月19日 12:21撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/19 12:21

振り返って

平ヶ岳への長大な尾根

2025年09月19日 12:21撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/19 12:21

平ヶ岳への長大な尾根

草紅葉まで、もう少し。

2025年09月19日 12:22撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/19 12:22

草紅葉まで、もう少し。

平ヶ岳　アップで

2025年09月19日 12:22撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/19 12:22

平ヶ岳　アップで

兎岳

2025年09月19日 12:23撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/19 12:23

兎岳

兎岳から先は走れるルートだけど、走るのはもったいないくらいすばらしい道。

2025年09月19日 12:23撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/19 12:23

兎岳から先は走れるルートだけど、走るのはもったいないくらいすばらしい道。

振り返って兎岳を望む

2025年09月19日 12:25撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/19 12:25

振り返って兎岳を望む

会津駒ヶ岳や窓明山の稜線だと思うけど同定できず

2025年09月19日 12:27撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/19 12:27

会津駒ヶ岳や窓明山の稜線だと思うけど同定できず

大水上山が登場

2025年09月19日 12:31撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/19 12:31

大水上山が登場

大水上山へ

2025年09月19日 12:31撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/19 12:31

大水上山へ

2025年09月19日 12:33撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/19 12:33

大水上山へ

ナナカマドの実

2025年09月19日 12:33撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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ナナカマドの実

大水上山山頂に到着

2025年09月19日 12:48撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/19 12:48

大水上山山頂に到着

利根川本谷　ここが群馬県であることに驚く。

2025年09月19日 12:56撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/19 12:56

利根川本谷　ここが群馬県であることに驚く。

利根川源流部から利根川本谷

2025年09月19日 12:57撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/19 12:57

利根川源流部から利根川本谷

利根川源流の碑

2025年09月19日 12:58撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/19 12:58

利根川源流の碑

2025年09月19日 12:58撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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利根川源流の碑

カッコイイ山が見える　しかし道はなくこの時期はあるけない

2025年09月19日 12:59撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/19 12:59

カッコイイ山が見える　しかし道はなくこの時期はあるけない

平ヶ岳が近くなってきた

2025年09月19日 12:59撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/19 12:59

平ヶ岳が近くなってきた

正面は至仏山かもしれないが同定できず

2025年09月19日 12:59撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/19 12:59

正面は至仏山かもしれないが同定できず

ほんとうに絶景の稜線です

2025年09月19日 13:01撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/19 13:01

ほんとうに絶景の稜線です

いよいよラスト、丹後山が近づく

2025年09月19日 13:04撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/19 13:04

いよいよラスト、丹後山が近づく

丹後山へ

2025年09月19日 13:05撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/19 13:05

丹後山へ

振り返って撮影

2025年09月19日 13:12撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/19 13:12

振り返って撮影

中央が会津駒ヶ岳かもしれないしそうでないかもしれない。

2025年09月19日 13:12撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/19 13:12

中央が会津駒ヶ岳かもしれないしそうでないかもしれない。

丹後山山頂に到着

2025年09月19日 13:18撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/19 13:18

丹後山山頂に到着

左は至仏山かも知れない

2025年09月19日 13:18撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/19 13:18

左は至仏山かも知れない

越後沢山と本谷山でしょうか

2025年09月19日 13:25撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/19 13:25

越後沢山と本谷山でしょうか

丹後山の避難小屋

2025年09月19日 13:34撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/19 13:34

丹後山の避難小屋

越後沢山へは道がありませんが、ヤブこぎルートは見える。

2025年09月19日 13:36撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/19 13:36

越後沢山へは道がありませんが、ヤブこぎルートは見える。

下山途中の尾根から。

2025年09月19日 14:08撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/19 14:08

下山途中の尾根から。

2025年09月19日 14:27撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/19 14:27

下山途中の尾根から。

下山しました。林道通って十字峡へ戻ります。

2025年09月19日 15:03撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/19 15:03

下山しました。林道通って十字峡へ戻ります。

三国川

2025年09月19日 15:05撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/19 15:05

三国川

何カ所か滝がありました。

2025年09月19日 15:25撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/19 15:25

何カ所か滝がありました。

十字峡まで戻って終了。

2025年09月19日 15:37撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/19 15:37

十字峡まで戻って終了。

金城の里　右の樹の奥に金城山が見える。市外450円とリーズナブル。2回目か3回目。

2025年09月19日 16:16撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/19 16:16

金城の里　右の樹の奥に金城山が見える。市外450円とリーズナブル。2回目か3回目。

撮影機器：

iPhone 15 Pro Apple

感想

satfour

■中ノ岳
新潟方面は晴れるとの予報。このため中ノ岳～丹後山周回に向かいます。
中ノ岳も約10年前に計画をたてるも、山と高原地図のコースタイムの多さにおそれをなし、そのままとなっていました（山と高原地図の「越後三山」は他のエリアに比べコースタイムが過大なのは承知だけど）。

栂海新道の糸魚川遠征から中一日で、体力的に不安もあることから、場合によっては中ノ岳のみの往復にすることもありでスタートです。

■中ノ岳への登り
登山口からいきなり急登です。日向山付近を除き山頂まで急登です。
前日までの雨で石や木の根が滑りやすく、岩場やザレもあるため「これは下りたくない。しんどくても周回しよう」と思うくらい。（丹後山からの下山路の方が断然下りやすく正解だった）

■稜線の展望
ガスは魚沼側から上がってきて展望がありません。一方、只見側は好天で、荒沢岳や平ヶ岳などを見ながらあるくことができました。
兎岳、大水上、丹後山の道も素晴らしく、中ノ岳往復ではなくちゃんと周回して本当に良かったと思います。
笹ヤブを心配してレインズボンはきましたが、ほぼ良い道でした。
半分だけの展望でしたが、ガスで直射日光が避けられたこともあり、快適に歩けました。水も2.5L担ぎましたが、飲んだのは2L未満でした。