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Yamareco

記録ID: 8496148
全員に公開
トレイルラン
塩見・赤石・聖

南アルプス南北縦走（平岡駅〜小淵沢駅）

2025年07月28日(月) 〜 2025年07月31日(木)
情報量の目安: B
都道府県 山梨県 長野県 静岡県
 - 拍手
旅タロウ
体力度
10
2〜3泊以上が適当
GPS
--:--
距離
---km
登り
---m
下り
---m
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歩くペース
とても速い
0.5～0.6
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

1日目
山行
1:48
休憩
0:17
合計
2:05
距離 14.1km 登り 959m 下り 836m
21:54
90分
平岡駅（JR飯田線）
23:24
23:41
18分
道の駅「遠山郷」
23:59
宿泊地
2日目
山行
12:55
休憩
10:54
合計
23:49
距離 48.5km 登り 5,737m 下り 3,194m
0:09
63分
大島バス停（信南交通 遠山郷線）
1:12
1:16
15分
池口岳登山口
1:31
19分
入野平
1:50
14分
面切平
2:04
2:06
48分
牛首
2:54
2:55
29分
黒薙の頭
3:24
3:27
12分
利検沢の頭
3:39
3:46
3分
ザラ薙ノ頭
3:49
55分
ザラ薙平
4:44
4:58
21分
ジャンクション
5:19
40分
鹿ノ平
5:59
6:02
33分
加加森山
6:35
6:38
57分
諸河内ノ頭
7:35
7:37
8分
光岳
7:45
7:53
27分
県営光岳小屋
8:20
37分
三吉平
8:57
8:58
48分
易老岳
9:46
9:47
13分
希望峰
10:00
16分
仁田池
10:16
10:24
59分
茶臼岳
11:23
16分
上河内岳の肩
11:39
39分
南岳
12:18
11分
聖平小屋分岐
12:29
22:17
4分
聖平小屋
22:21
17分
聖平小屋分岐
22:38
22:39
30分
薊畑分岐
23:09
23:17
41分
小聖岳
23:58
聖岳
3日目
山行
21:37
休憩
2:21
合計
23:58
距離 51.0km 登り 4,912m 下り 5,083m
0:01
39分
聖岳
0:40
25分
聖兎のコル
1:05
1:06
5分
兎岳避難小屋
1:11
27分
兎岳
1:38
1:39
29分
小兎岳
2:08
2:11
6分
中盛丸山
2:17
24分
中盛丸山・大沢岳間分岐
2:41
2:53
46分
百間洞山の家
3:39
77分
百間平
4:56
2分
赤石岳避難小屋
4:58
5:11
10分
赤石岳
5:21
8分
赤石岳・小赤石岳間分岐
5:29
5:30
8分
小赤石岳
5:38
26分
小赤石岳の肩
6:04
20分
大聖寺平
6:24
6:58
31分
荒川小屋
7:29
7:32
19分
お花畑（荒川前岳南東斜面）
7:51
7:52
5分
中岳
7:57
55分
前岳
8:52
9:01
14分
高山裏縦走路水場
9:15
37分
高山裏避難小屋
9:52
9:53
17分
板屋岳
10:10
5分
瀬戸沢の頭
10:15
60分
大日影山
11:15
22分
小河内岳
11:37
25分
前小河内岳
12:02
53分
烏帽子岳
12:55
7分
塩見・烏帽子分岐
13:02
31分
三伏山
13:33
45分
本谷山
14:18
10分
塩見新道分岐
14:28
45分
塩見小屋
15:13
15:15
3分
塩見岳西峰
15:18
15:32
19分
塩見岳
15:51
15:52
14分
北俣岳分岐
16:06
16:07
10分
雪投沢源頭水場下降点
16:17
16:25
13分
2719ケルン
16:38
9分
北荒川岳キャンプ場跡地
16:47
254分
北荒川岳
21:01
21:04
10分
新蛇抜山
21:14
21:21
29分
竜尾見晴
21:50
21:52
22分
安倍荒倉岳
22:14
22:33
30分
熊の平小屋
23:03
23:04
38分
三国平
23:42
23:46
13分
三峰岳
23:59
宿泊地
4日目
山行
14:48
休憩
1:35
合計
16:23
距離 49.2km 登り 3,320m 下り 5,224m
2:31
2:32
26分
野呂川越
2:58
28分
横川岳
3:26
23分
2499m独標
3:49
9分
高望池
3:58
29分
伊那荒倉岳
4:27
93分
苳ノ平
6:00
27分
大仙丈ヶ岳
6:27
6:39
12分
仙丈ヶ岳
6:51
22分
仙丈小屋分岐
7:13
22分
小仙丈ヶ岳
7:35
28分
薮沢大滝ノ頭
8:03
17分
北沢峠・長衛小屋分岐
8:20
8分
仙丈ヶ岳二合目登山口
8:28
9:02
21分
長衛小屋
9:23
9:29
15分
仙水小屋
9:44
5分
ガレ場
9:49
54分
仙水峠
10:43
15分
駒津峰
10:58
11:00
21分
六方石
11:21
11:40
1分
甲斐駒ヶ岳
11:41
11:42
26分
駒ヶ岳神社本宮
12:08
24分
八合目御来迎場
12:32
26分
七丈小屋
12:58
12:59
2分
屏風小屋跡
13:01
26分
五合目小屋跡
13:27
13:28
10分
刀利天狗
13:38
13:40
42分
刃渡り
14:22
48分
笹の平分岐
15:10
15:11
15分
竹宇駒ヶ岳神社
15:26
21分
尾白川渓谷駐車場
15:47
16:01
2分
尾白の湯
16:03
25分
名水公園べるが東
16:28
16:29
89分
尾白の湯
17:58
10分
松原上バス停
18:08
46分
鳳来橋
18:54
小淵沢駅
過去天気図（気象庁） 2025年07月の天気図
アクセス
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その他周辺情報 GARMINデータ150.09km↑12184m
予約できる山小屋
仙丈小屋
塩見小屋
七丈小屋

写真

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都内から7時間70駅を乗り継いで平岡駅へ…既に疲れました
2025年07月28日 21:51撮影 by  SH-53C, SHARP
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1
7/28 21:51
都内から7時間70駅を乗り継いで平岡駅へ…既に疲れました
登山口まで18kmのロード
2025年07月29日 01:15撮影 by  SH-53C, SHARP
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1
7/29 1:15
登山口まで18kmのロード
やっと夜が明けます
2025年07月29日 04:50撮影 by  SH-53C, SHARP
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1
7/29 4:50
やっと夜が明けます
池口岳とのジャンクション
2025年07月29日 04:50撮影 by  SH-53C, SHARP
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1
7/29 4:50
池口岳とのジャンクション
これから縦走する山々が見えてきました
2025年07月29日 07:29撮影 by  SH-53C, SHARP
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1
7/29 7:29
これから縦走する山々が見えてきました
光岳到着
2025年07月29日 07:28撮影 by  SH-53C, SHARP
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2
7/29 7:28
光岳到着
光岳小屋越しの富士山
2025年07月29日 07:45撮影 by  SH-53C, SHARP
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1
7/29 7:45
光岳小屋越しの富士山
深南部の山々
2025年07月29日 07:51撮影 by  SH-53C, SHARP
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1
7/29 7:51
深南部の山々
光岳小屋を振り返ります
2025年07月29日 07:55撮影 by  SH-53C, SHARP
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1
7/29 7:55
光岳小屋を振り返ります
草原のいい景色
2025年07月29日 08:39撮影 by  SH-53C, SHARP
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1
7/29 8:39
草原のいい景色
あれは聖岳
2025年07月29日 09:47撮影 by  SH-53C, SHARP
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1
7/29 9:47
あれは聖岳
茶臼到着！
2025年07月29日 10:12撮影 by  SH-53C, SHARP
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1
7/29 10:12
茶臼到着！
素晴らしいの一言です
2025年07月29日 10:17撮影 by  SH-53C, SHARP
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1
7/29 10:17
素晴らしいの一言です
上河内岳もお見事
2025年07月29日 10:46撮影 by  SH-53C, SHARP
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7/29 10:46
上河内岳もお見事
聖平
2025年07月29日 12:18撮影 by  SH-53C, SHARP
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1
7/29 12:18
聖平
今晩のお宿聖平小屋到着
2025年07月29日 13:16撮影 by  SH-53C, SHARP
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1
7/29 13:16
今晩のお宿聖平小屋到着
今回はシェルター泊
2025年07月29日 17:43撮影 by  SH-53C, SHARP
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2
7/29 17:43
今回はシェルター泊
まだ日付が変わる前に出発して聖岳登頂
2025年07月29日 23:58撮影 by  SH-53C, SHARP
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2
7/29 23:58
まだ日付が変わる前に出発して聖岳登頂
赤石岳です
2025年07月30日 05:00撮影 by  SH-53C, SHARP
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2
7/30 5:00
赤石岳です
南アルプスのモルゲンロート
2025年07月30日 05:00撮影 by  SH-53C, SHARP
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1
7/30 5:00
南アルプスのモルゲンロート
赤石岳を振り返ります
2025年07月30日 07:37撮影 by  SH-53C, SHARP
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1
7/30 7:37
赤石岳を振り返ります
きつい登り
2025年07月30日 07:37撮影 by  SH-53C, SHARP
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1
7/30 7:37
きつい登り
癒しの樹林帯
2025年07月30日 09:26撮影 by  SH-53C, SHARP
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1
7/30 9:26
癒しの樹林帯
小河内岳山頂から
2025年07月30日 11:14撮影 by  SH-53C, SHARP
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1
7/30 11:14
小河内岳山頂から
小河内岳避難小屋
2025年07月30日 11:15撮影 by  SH-53C, SHARP
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1
7/30 11:15
小河内岳避難小屋
天気が良さそうなので一気に塩見を越えました
2025年07月30日 15:19撮影 by  SH-53C, SHARP
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1
7/30 15:19
天気が良さそうなので一気に塩見を越えました
仙塩尾根に突入
2025年07月30日 15:51撮影 by  SH-53C, SHARP
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1
7/30 15:51
仙塩尾根に突入
ガスってる山頂が間ノ岳
2025年07月30日 16:05撮影 by  SH-53C, SHARP
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1
7/30 16:05
ガスってる山頂が間ノ岳
仮眠少々で三峰岳まで来てしまいました
2025年07月30日 23:42撮影 by  SH-53C, SHARP
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1
7/30 23:42
仮眠少々で三峰岳まで来てしまいました
夜が明け眠気から解放されました
2025年07月31日 04:54撮影 by  SH-53C, SHARP
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1
7/31 4:54
夜が明け眠気から解放されました
仙丈ケ岳到着。ボロボロです
2025年07月31日 06:26撮影 by  SH-53C, SHARP
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1
7/31 6:26
仙丈ケ岳到着。ボロボロです
甲斐駒に登る気力は残っているのでしょうか
2025年07月31日 06:33撮影 by  SH-53C, SHARP
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1
7/31 6:33
甲斐駒に登る気力は残っているのでしょうか
奥秩父もよく見えました
2025年07月31日 07:09撮影 by  SH-53C, SHARP
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2
7/31 7:09
奥秩父もよく見えました
長衛小屋でガッツリ補給して復活。ガンガン登ります
2025年07月31日 10:58撮影 by  SH-53C, SHARP
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2
7/31 10:58
長衛小屋でガッツリ補給して復活。ガンガン登ります
山頂到着！
2025年07月31日 11:28撮影 by  SH-53C, SHARP
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3
7/31 11:28
山頂到着！
いつもの映えスポット
2025年07月31日 11:54撮影 by  SH-53C, SHARP
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2
7/31 11:54
いつもの映えスポット
竹宇登山口下山！
2025年07月31日 15:16撮影 by  SH-53C, SHARP
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1
7/31 15:16
竹宇登山口下山！
温泉に浸かって…
2025年07月31日 15:58撮影 by  SH-53C, SHARP
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1
7/31 15:58
温泉に浸かって…
さらに10kmの灼熱ロードを走ります
2025年07月31日 17:25撮影 by  SH-53C, SHARP
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1
7/31 17:25
さらに10kmの灼熱ロードを走ります
ゴール到着。お疲れ様でした
2025年07月31日 18:56撮影 by  SH-53C, SHARP
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1
7/31 18:56
ゴール到着。お疲れ様でした
GARMINデータ
撮影機器：

感想

旅タロウ

3日間晴天が続きフルに行動できたのでなんとか縦走することができました。
もう少しスピードがあれば余裕のある行程で行けたろうが、そこは睡眠を削っての行動になってしまいました。おかげでいろいろ学びのある山になりました。感謝感謝です

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旅タロウ
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