山行記録: 赤岳

記録ID: 8355301

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無雪期ピークハント／縦走

八ヶ岳・蓼科

赤岳

2025年06月29日(日) [日帰り]

山梨県長野県

影千代

体力度

1泊以上が適当

体力度について

GPS: 09:26
距離: 12.6km
登り: 1,506m
下り: 1,093m

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歩くペース

標準

1.0～1.1

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 8:46
休憩: 0:41
合計: 9:27

距離 12.6km 登り 1,506m 下り 1,093m

5:58

2分

スタート地点

6:00

9分

美し森無料駐車場

6:09

11分

美し森

6:20

6:21

26分

たかね荘(閉鎖)

6:47

21分

赤岳県界尾根ルート登山口

7:08

7:09

70分

真教寺尾根方面分岐

8:19

8:20

1分

小天狗

8:21

74分

「東方薬師如来」石碑

9:35

123分

大天狗

11:38

11:56

6分

赤岳頂上山荘

12:02

12:03

5分

赤岳

12:08

12:09

5分

竜頭峰分岐

12:14

6分

竜頭峰

12:20

12:31

102分

真教寺尾根分岐

14:13

14:14

13分

扇山

14:27

14:31

46分

牛首山

15:17

5分

大門沢方面分岐

15:22

15:24

1分

サンメドウズ清里パノラマリフト山頂駅

15:25

ゴール地点

天候	晴れときどき曇り
過去天気図（気象庁）	2025年06月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車ケーブルカー（ロープウェイ／リフト）美し森の無料駐車場を利用しました。アクセスを調べる my出発地登録

写真

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美し森駐車場を利用しました。

2025年06月29日 05:58撮影 by Canon PowerShot SX620 HS, Canon

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6/29 5:58

美し森駐車場を利用しました。

階段を登って美し森に向かいます。

2025年06月29日 06:02撮影 by Canon PowerShot SX620 HS, Canon

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6/29 6:02

階段を登って美し森に向かいます。

2025年06月29日 06:04撮影 by Canon PowerShot SX620 HS, Canon

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6/29 6:04

2025年06月29日 06:04撮影 by Canon PowerShot SX620 HS, Canon

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6/29 6:04

美し森に到着。
遠くに赤岳が見えます。

2025年06月29日 06:09撮影 by Canon PowerShot SX620 HS, Canon

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6/29 6:09

美し森に到着。
遠くに赤岳が見えます。

一旦車道を経由して県界尾根の方へ向かいます。

2025年06月29日 06:48撮影 by Canon PowerShot SX620 HS, Canon

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6/29 6:48

一旦車道を経由して県界尾根の方へ向かいます。

沢のそばは涼しい。

2025年06月29日 06:49撮影 by Canon PowerShot SX620 HS, Canon

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6/29 6:49

沢のそばは涼しい。

真教寺尾根への分岐。
高低差があるのでかなり大変そうです。

2025年06月29日 07:08撮影 by Canon PowerShot SX620 HS, Canon

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6/29 7:08

真教寺尾根への分岐。
高低差があるのでかなり大変そうです。

2025年06月29日 07:17撮影 by Canon PowerShot SX620 HS, Canon

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6/29 7:17

沢沿いから尾根に向かって登り始めるととたんにキツくなります。

2025年06月29日 07:32撮影 by Canon PowerShot SX620 HS, Canon

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6/29 7:32

沢沿いから尾根に向かって登り始めるととたんにキツくなります。

尾根に乗りましたがまだキツい登りが続きます。

2025年06月29日 07:53撮影 by Canon PowerShot SX620 HS, Canon

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6/29 7:53

尾根に乗りましたがまだキツい登りが続きます。

小天狗まで来ると楽になります。

2025年06月29日 08:19撮影 by Canon PowerShot SX620 HS, Canon

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6/29 8:19

小天狗まで来ると楽になります。

歩きやすい道です。

2025年06月29日 08:21撮影 by Canon PowerShot SX620 HS, Canon

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6/29 8:21

歩きやすい道です。

赤岳に雲がかかり始めました。

2025年06月29日 08:28撮影 by Canon PowerShot SX620 HS, Canon

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6/29 8:28

赤岳に雲がかかり始めました。

大天狗までやってきました。

2025年06月29日 09:26撮影 by Canon PowerShot SX620 HS, Canon

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6/29 9:26

大天狗までやってきました。

真教寺尾根の傾斜を見ると腰が引けます。

2025年06月29日 10:19撮影 by Canon PowerShot SX620 HS, Canon

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6/29 10:19

真教寺尾根の傾斜を見ると腰が引けます。

鎖場の始まり。

2025年06月29日 10:19撮影 by Canon PowerShot SX620 HS, Canon

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6/29 10:19

鎖場の始まり。

トラバース後の登り。
この岩場が一番難しかった気がします。

2025年06月29日 10:21撮影 by Canon PowerShot SX620 HS, Canon

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6/29 10:21

トラバース後の登り。
この岩場が一番難しかった気がします。

左が県界尾根、右が真教寺尾根。

2025年06月29日 10:25撮影 by Canon PowerShot SX620 HS, Canon

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6/29 10:25

左が県界尾根、右が真教寺尾根。

ここの岩場は水が染みていて少し嫌な感じでした。
登り終えたあたりで脱水症状を起こしてかなりペースダウンしました。

2025年06月29日 10:30撮影 by Canon PowerShot SX620 HS, Canon

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6/29 10:30

ここの岩場は水が染みていて少し嫌な感じでした。
登り終えたあたりで脱水症状を起こしてかなりペースダウンしました。

2025年06月29日 10:42撮影 by Canon PowerShot SX620 HS, Canon

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6/29 10:42

赤岳展望荘と同じくらいまで登って来ました。

2025年06月29日 10:45撮影 by Canon PowerShot SX620 HS, Canon

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6/29 10:45

赤岳展望荘と同じくらいまで登って来ました。

はしごの連続。

2025年06月29日 10:51撮影 by Canon PowerShot SX620 HS, Canon

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6/29 10:51

はしごの連続。

2025年06月29日 11:22撮影 by Canon PowerShot SX620 HS, Canon

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6/29 11:22

休み休み高度を上げていきます。

2025年06月29日 11:28撮影 by Canon PowerShot SX620 HS, Canon

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6/29 11:28

休み休み高度を上げていきます。

なんとか赤岳山頂までたどり着きました。

2025年06月29日 11:36撮影 by Canon PowerShot SX620 HS, Canon

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6/29 11:36

なんとか赤岳山頂までたどり着きました。

北峰はとても混雑していましたが、なんとかスペースを見つけました。正面に阿弥陀岳を見ながら大休止。

2025年06月29日 11:38撮影 by Canon PowerShot SX620 HS, Canon

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6/29 11:38

北峰はとても混雑していましたが、なんとかスペースを見つけました。正面に阿弥陀岳を見ながら大休止。

南峰も混雑してます。

2025年06月29日 11:39撮影 by Canon PowerShot SX620 HS, Canon

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6/29 11:39

南峰も混雑してます。

人が少なくなったところを見計らって南峰へ。

2025年06月29日 11:59撮影 by Canon PowerShot SX620 HS, Canon

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6/29 11:59

人が少なくなったところを見計らって南峰へ。

こっちは正面ではなかったようで。

2025年06月29日 12:00撮影 by Canon PowerShot SX620 HS, Canon

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6/29 12:00

こっちは正面ではなかったようで。

真教寺尾根の分岐に向かいます。

2025年06月29日 12:04撮影 by Canon PowerShot SX620 HS, Canon

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6/29 12:04

真教寺尾根の分岐に向かいます。

文三郎尾根への分岐。

2025年06月29日 12:08撮影 by Canon PowerShot SX620 HS, Canon

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6/29 12:08

文三郎尾根への分岐。

大半の人はこちらに下りていきます。

2025年06月29日 12:08撮影 by Canon PowerShot SX620 HS, Canon

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6/29 12:08

大半の人はこちらに下りていきます。

2025年06月29日 12:10撮影 by Canon PowerShot SX620 HS, Canon

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6/29 12:10

2025年06月29日 12:10撮影 by Canon PowerShot SX620 HS, Canon

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6/29 12:10

2025年06月29日 12:10撮影 by Canon PowerShot SX620 HS, Canon

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6/29 12:10

道は狭いですが鎖がなくても問題ないレベル。

2025年06月29日 12:11撮影 by Canon PowerShot SX620 HS, Canon

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6/29 12:11

道は狭いですが鎖がなくても問題ないレベル。

山頂を振り返ったところ。
歩いている時はあまり気になりませんでしたが、なかなか厳しいところに道がついてました。

2025年06月29日 12:13撮影 by Canon PowerShot SX620 HS, Canon

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6/29 12:13

山頂を振り返ったところ。
歩いている時はあまり気になりませんでしたが、なかなか厳しいところに道がついてました。

真教寺尾根の分岐に到着。

2025年06月29日 12:20撮影 by Canon PowerShot SX620 HS, Canon

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6/29 12:20

真教寺尾根の分岐に到着。

下ります。

2025年06月29日 12:22撮影 by Canon PowerShot SX620 HS, Canon

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6/29 12:22

下ります。

2025年06月29日 12:27撮影 by Canon PowerShot SX620 HS, Canon

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6/29 12:27

鎖がずっと続きます。

2025年06月29日 12:29撮影 by Canon PowerShot SX620 HS, Canon

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6/29 12:29

鎖がずっと続きます。

2025年06月29日 12:32撮影 by Canon PowerShot SX620 HS, Canon

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6/29 12:32

権現岳。

2025年06月29日 12:32撮影 by Canon PowerShot SX620 HS, Canon

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6/29 12:32

権現岳。

2025年06月29日 12:34撮影 by Canon PowerShot SX620 HS, Canon

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6/29 12:34

県界尾根の傾斜も厳しい。

2025年06月29日 12:37撮影 by Canon PowerShot SX620 HS, Canon

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6/29 12:37

県界尾根の傾斜も厳しい。

写真で見ると大した事なさそうですが、実際はかなり急な岩場です。

2025年06月29日 12:39撮影 by Canon PowerShot SX620 HS, Canon

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6/29 12:39

写真で見ると大した事なさそうですが、実際はかなり急な岩場です。

下から見るとこんな感じ。

2025年06月29日 12:46撮影 by Canon PowerShot SX620 HS, Canon

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6/29 12:46

下から見るとこんな感じ。

2025年06月29日 12:52撮影 by Canon PowerShot SX620 HS, Canon

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6/29 12:52

2025年06月29日 12:55撮影 by Canon PowerShot SX620 HS, Canon

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6/29 12:55

2025年06月29日 12:58撮影 by Canon PowerShot SX620 HS, Canon

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6/29 12:58

岩場は終わリマ下が足元がザレていて歩きにくい。

2025年06月29日 13:20撮影 by Canon PowerShot SX620 HS, Canon

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6/29 13:20

岩場は終わリマ下が足元がザレていて歩きにくい。

時間がかかってる割にはあまり高度が下がってない。

2025年06月29日 13:31撮影 by Canon PowerShot SX620 HS, Canon

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6/29 13:31

時間がかかってる割にはあまり高度が下がってない。

転ばないように足元に集中していたらいつの間にか平坦な道になってました。

2025年06月29日 13:52撮影 by Canon PowerShot SX620 HS, Canon

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6/29 13:52

転ばないように足元に集中していたらいつの間にか平坦な道になってました。

扇山山頂。

2025年06月29日 14:13撮影 by Canon PowerShot SX620 HS, Canon

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6/29 14:13

扇山山頂。

牛首山山頂。
ベンチがあります。

2025年06月29日 14:25撮影 by Canon PowerShot SX620 HS, Canon

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6/29 14:25

牛首山山頂。
ベンチがあります。

しばらく下ったら笹原に出ました。

2025年06月29日 15:07撮影 by Canon PowerShot SX620 HS, Canon

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6/29 15:07

しばらく下ったら笹原に出ました。

ここを下ると登りで通過した分岐に行けるようです。

2025年06月29日 15:17撮影 by Canon PowerShot SX620 HS, Canon

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6/29 15:17

ここを下ると登りで通過した分岐に行けるようです。

この辺が賽の河原かな。

2025年06月29日 15:17撮影 by Canon PowerShot SX620 HS, Canon

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6/29 15:17

この辺が賽の河原かな。

サンメドウズ清里のリフト乗り場。

2025年06月29日 15:22撮影 by Canon PowerShot SX620 HS, Canon

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6/29 15:22

サンメドウズ清里のリフト乗り場。

予定よりも時間が遅くなっていたのでリフトで下ることにしました。

2025年06月29日 15:29撮影 by Canon PowerShot SX620 HS, Canon

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6/29 15:29

予定よりも時間が遅くなっていたのでリフトで下ることにしました。

赤岳は遠かったです。

2025年06月29日 15:40撮影 by Canon PowerShot SX620 HS, Canon

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6/29 15:40

赤岳は遠かったです。

撮影機器：

Canon PowerShot SX620 HS Canon

装備

個人装備	カッパ(1) トレッキングポール(2) 医薬品(1) GPS(1) コンパス(1) 地図(1) 行動食(1) 水(1) エマージェンシーシート(1)

感想

影千代

前から歩いてみたいと思っていた赤岳の県界尾根と真教寺尾根に行ってきました。
どちらから登るか悩みましたが、難易度がよくわからないので県界尾根から登って真教寺尾根から下る周回ルートを計画。
多くの人は真教寺尾根を登りに使っているようでしたが、どっちから登っても難易度はあまり変わらない気がします。個人的には県界尾根から登る場合の一番最初の岩場が一番難しいと感じましたが、久しぶりの岩場で勘が鈍っていただけかもしれません。

技術的にはともかく今回は体力的に厳しい登山になりました。県界尾根の岩場を登っている途中で脱水症状を起こして動けなくなり、最後の500mの距離を歩くのにかなりの時間を要しました。その影響で下山時刻が遅くなってしまい、最後はリフトで下山することに。計画通りに歩けなかったのはちょっと残念でした。
とはいえ、この暑さで1500m登ることができたのはかなり自信になりました。毎朝やっている歩荷トレーニングの効果が感じられます。今年の夏休みには去年登れなかった光岳に再挑戦するつもりなので、このままトレーニングを続けていこうと思います。

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