三頭山（都民の森～三頭山東峰・中央峰・西峰～大沢山～都民の森）

記録ID: 8284719

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ハイキング

奥多摩・高尾

三頭山（都民の森～三頭山東峰・中央峰・西峰～大沢山～都民の森）

2025年06月13日(金) [日帰り]

東京都山梨県

keiden

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 04:26
距離: 7.5km
登り: 814m
下り: 813m

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歩くペース

速い

0.8～0.9

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 3:16
休憩: 1:11
合計: 4:27

距離 7.5km 登り 814m 下り 813m

8:50

8分

檜原都民の森駐車場

8:58

8:59

6分

木材工芸センター

9:05

9:15

37分

鞘口峠

9:52

10:14

27分

見晴し小屋

10:41

10:47

2分

三頭山東峰展望台

10:49

10:50

4分

三頭山東峰

10:54

6分

三頭山

11:00

11:20

11分

三頭山西峰

11:31

11:32

1分

ムシカリ峠

11:33

11:35

7分

三頭山避難小屋

11:42

11:43

14分

大沢山

11:57

55分

ハチザス沢ノ頭

12:52

12:55

15分

三頭大滝

13:10

13:14

3分

森林館

13:17

檜原都民の森駐車場

天候	曇り（雲の中）
過去天気図（気象庁）	2025年06月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車都民の森駐車場、平日は余裕だが離れた場所に臨時駐車場もあるので休日は混雑か？アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	都民の森～三頭山は分岐、枝道多く注意大沢山～都民の森はガレ場＆根っこ道が濡れていて注意が必要

写真

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都民の森まで車、結構遠い(-_-)

2025年06月13日 08:47撮影 by Pixel 8a, Google

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6/13 8:47

都民の森まで車、結構遠い(-_-)

三頭山周遊コースを反時計回りの予定

2025年06月13日 08:49撮影 by Pixel 8a, Google

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6/13 8:49

三頭山周遊コースを反時計回りの予定

鞘口峠、結構きついぞ（涙）

2025年06月13日 09:09撮影 by Pixel 8a, Google

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6/13 9:09

鞘口峠、結構きついぞ（涙）

ブナの道が安全と言うのでその通りに、その後アクシデント

2025年06月13日 09:29撮影 by Pixel 8a, Google

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6/13 9:29

ブナの道が安全と言うのでその通りに、その後アクシデント

ここも案内版通りにブナの路へ

2025年06月13日 10:02撮影 by Pixel 8a, Google

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6/13 10:02

ここも案内版通りにブナの路へ

「展望台」到着。眺望が良いという事だが雲の中

2025年06月13日 10:10撮影 by Pixel 8a, Google

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6/13 10:10

「展望台」到着。眺望が良いという事だが雲の中

ここは東峰へ

2025年06月13日 10:43撮影 by Pixel 8a, Google

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6/13 10:43

ここは東峰へ

東峰展望台の温度計、気温12度、湿度85％

2025年06月13日 10:47撮影 by Pixel 8a, Google

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6/13 10:47

東峰展望台の温度計、気温12度、湿度85％

素晴らしい展望だっ！！（涙、涙）

2025年06月13日 10:47撮影 by Pixel 8a, Google

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6/13 10:47

素晴らしい展望だっ！！（涙、涙）

三頭山東峰到着

2025年06月13日 10:48撮影 by Pixel 8a, Google

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6/13 10:48

三頭山東峰到着

三頭山中央峰到着

2025年06月13日 10:53撮影 by Pixel 8a, Google

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6/13 10:53

三頭山中央峰到着

三頭山西峰到着

2025年06月13日 11:00撮影 by Pixel 8a, Google

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6/13 11:00

三頭山西峰到着

ここでランチ

2025年06月13日 11:00撮影 by Pixel 8a, Google

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6/13 11:00

ここでランチ

晴れていると見えるであろう掲示板が虚しい（涙）

2025年06月13日 11:02撮影 by Pixel 8a, Google

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6/13 11:02

晴れていると見えるであろう掲示板が虚しい（涙）

三頭山避難小屋も雲の中

2025年06月13日 11:32撮影 by Pixel 8a, Google

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6/13 11:32

三頭山避難小屋も雲の中

大沢山到着

2025年06月13日 11:43撮影 by Pixel 8a, Google

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6/13 11:43

大沢山到着

ここから都民の森に戻る、真っ直ぐ進むと西原峠へ

2025年06月13日 11:55撮影 by Pixel 8a, Google

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6/13 11:55

ここから都民の森に戻る、真っ直ぐ進むと西原峠へ

三頭ノ大滝はなかなかの迫力

2025年06月13日 12:55撮影 by Pixel 8a, Google

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6/13 12:55

三頭ノ大滝はなかなかの迫力

ズームアップ！

2025年06月13日 12:55撮影 by Pixel 8a, Google

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6/13 12:55

ズームアップ！

撮影機器：

Pixel 8a Google

感想

keiden

奥多摩三山と言う山があるらしい。先日御前山に行った。大岳山はヤマレコ始める前に3回程行った。もう三頭山に行くしかないではないか！

まずは都民の森駐車場へ。先日は助手席だったが、いざ自分で運転してみると結構距離がある。奥多摩周遊道路が出来る前は、三頭山は到達するのが困難な山だったと言うがそれを実感できる。車外に出ると驚きの涼しさ、いや寒さ。下界と全然違う。歩き始めるが、初っ端から結構な坂で心拍数が上がる。その後もサボっていたせいでヘロヘロと鞘口峠へ。結構きつい。私のようなにわか高齢登山者は行動期間が空くと筋肉が一挙に落ちるのだ。鞘口峠はもう雲の中。最近私の山行はいつも曇り（霧の中）だ。晴男とか雨男と言うのは聞くが曇り男と言うのはイマイチかっこ悪い。

その後見晴らし小屋までの間にヤバイ事件が。言い訳だが霧で前をよく確認していなかったという事もあるが、普通に真っ直ぐに道が伸びていたのでそちらへ。ただ10分位歩いた所、どんどんトラバース状の道が狭くなり、なんか変だな？とヤマレコを確認しても方向も道筋も合っている。その内ヤマレコの言語案内が「もうすぐ分岐点です」と言う。それを信じて進むがついに前進可能な道が無くなる。霧の中しばらく進む道を探すが、これ以上進んでも道迷い遭難の恐れがあると思い引き返す。ある所まで戻ると、Uターンして尾根へ続く正規の道があった。私が行った道は正規稜線ルートの約10メートル下を同じ軌道で付けられた何らかの道だったようだ。なんか変だな、と感じた時はヤマレコマップを拡大して見るべきだったと反省。

見晴らし小屋から1回高度を落とし登り返して東峰展望台へ。御前山や大岳山の眺望が抜群の所らしいが、何も見えず。設置された温度計を見ると12度。寒い訳だ。すぐの中央峰を経て西峰へ。3つのピークの中でここが一番標高が高く、東京都独特な立派な角柱型石柱がある。ここは広くベンチも多くあり、ランチタイム。ただ、寒くてバーナー等を持って来なかった事を悔やむ。

ここから三頭山避難小屋を経て大沢山。ここらへんの道は「深山の路」と名前が付いているが、霧の中を彷徨っているとまさにそんな雰囲気。西原峠への分岐を「石山の路」を都民の森駐車場方面へ。ここからは「石山」の名前通り登山道に岩々の部分が多くなり、また根っこ道も全体的に濡れていて注意が必要。

沢の音が聞こえるようになると三頭ノ大滝はすぐ。滝の見学のための橋が掛けられているのは流石です。三頭ノ大滝はなかなかの迫力と規模。ここからはウッドチップが敷き詰められた平坦の道を駐車場に戻る。このルートは時計回りの方が楽かも。また都民の森から三頭山周回は初心者扱いの感じだが、それは単純に山行時間の事で、高尾山とは全くレベルが違うと思う。

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