山行記録: 南木曽岳

記録ID: 9065958

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ハイキング

中央アルプス

南木曽岳

2025年12月15日(月) [日帰り]

長野県

宮寺光生

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 04:03
距離: 6.5km
登り: 853m
下り: 852m

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歩くペース

速い

0.8～0.9

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 3:48
休憩: 0:15
合計: 4:03

距離 6.5km 登り 853m 下り 852m

11:39

16分

南木曽岳蘭登山口

11:55

17分

南木曽岳登山道入口

12:12

12:13

2分

下山道分岐

12:15

15分

金時ノ洞窟

12:30

50分

金明水

13:20

9分

かぶと岩

13:29

13:30

3分

南木曽岳頂上

13:33

13:39

10分

南木曽岳

13:49

13:54

18分

南木曽岳避難小屋

14:12

14:13

62分

摩利支天

15:15

15:16

12分

下山道分岐

15:28

14分

南木曽岳登山道入口

15:42

南木曽岳蘭登山口

天候	雪のち晴れ
過去天気図（気象庁）	2025年12月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	丸太の橋やら階段、、、めっちゃ滑ります。(角材なら滑らない) 傷んだ橋や階段が多いので要注意です。手すりの無い所は四つん這い。下山時はバックステップといちいちお尻を付けながら降りました。後40分の看板から1.5倍の時間かかりました😅
その他周辺情報	【阿寺温泉】入浴料600円内湯1 洗い場9、シャワー出放可シャンプー、リンス、ボディソープありロッカー100円返却式、ドライヤーあり休憩スペースあり、仮眠不可阿寺渓谷近くにある温泉旅館です。日帰り入浴20:00までやっています。木曽路で中津川まで辿り着かなかった際は、ここ！【道の駅大桑】国道19号および中央本線がすぐ近くなので、トラックのアイドリング音と合わせて、常にうるさいです。仮眠で利用するのは、騒音に慣れていないと難しいかも。

写真

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駐車場と避難小屋。駐車場は3段に分かれてブースがあります。

2025年12月15日 11:38撮影 by iPhone X, Apple

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12/15 11:38

駐車場と避難小屋。駐車場は3段に分かれてブースがあります。

ここで登山届を出せます。

2025年12月15日 11:39撮影 by iPhone X, Apple

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12/15 11:39

ここで登山届を出せます。

避難小屋の様子。

2025年12月15日 11:39撮影 by iPhone X, Apple

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12/15 11:39

避難小屋の様子。

南木曽岳の説明書き。

2025年12月15日 11:38撮影 by iPhone X, Apple

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12/15 11:38

南木曽岳の説明書き。

注意書きあり。本当に滑ります。恐ろしや。

2025年12月15日 11:42撮影 by iPhone X, Apple

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12/15 11:42

注意書きあり。本当に滑ります。恐ろしや。

岩の上に木。ガイドのネタに使えそうと思ってしまう、ガイド根性が抜けてない(・・;)

2025年12月15日 11:45撮影 by iPhone X, Apple

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12/15 11:45

岩の上に木。ガイドのネタに使えそうと思ってしまう、ガイド根性が抜けてない(・・;)

『足柄金時山』『大婆山』に続く第三の金太郎伝説。ちなみにここも昔は金時山と言ったらしいです。

2025年12月15日 11:54撮影 by iPhone X, Apple

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12/15 11:54

『足柄金時山』『大婆山』に続く第三の金太郎伝説。ちなみにここも昔は金時山と言ったらしいです。

まさに。

2025年12月15日 11:55撮影 by iPhone X, Apple

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12/15 11:55

まさに。

テンの足跡。

2025年12月15日 11:59撮影 by iPhone X, Apple

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12/15 11:59

テンの足跡。

ここから更なる恐怖の連続。

2025年12月15日 12:13撮影 by iPhone X, Apple

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12/15 12:13

ここから更なる恐怖の連続。

いや、無理だから(ーー;)！

2025年12月15日 12:47撮影 by iPhone X, Apple

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12/15 12:47

いや、無理だから(ーー;)！

ちぬ(・・;)

2025年12月15日 12:54撮影 by iPhone X, Apple

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12/15 12:54

ちぬ(・・;)

かぶと岩どれやねん？

2025年12月15日 13:20撮影 by iPhone X, Apple

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12/15 13:20

かぶと岩どれやねん？

あれか？

2025年12月15日 13:20撮影 by iPhone X, Apple

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12/15 13:20

あれか？

かぶと岩の上に来た(おそらく)

2025年12月15日 13:25撮影 by iPhone X, Apple

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12/15 13:25

かぶと岩の上に来た(おそらく)

南木曽岳山頂に到着。

2025年12月15日 13:29撮影 by iPhone X, Apple

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12/15 13:29

南木曽岳山頂に到着。

展望はない。

2025年12月15日 13:31撮影 by iPhone X, Apple

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12/15 13:31

展望はない。

避難小屋に到着。

2025年12月15日 13:47撮影 by iPhone X, Apple

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12/15 13:47

避難小屋に到着。

2025年12月15日 13:49撮影 by iPhone X, Apple

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12/15 13:49

なんか生活感のある避難小屋、、、こわい(・・;)

2025年12月15日 13:48撮影 by iPhone X, Apple

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12/15 13:48

なんか生活感のある避難小屋、、、こわい(・・;)

避難小屋の辺りが展望が良いです。

2025年12月15日 13:52撮影 by iPhone X, Apple

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12/15 13:52

避難小屋の辺りが展望が良いです。

1番右が空木、次が東川だと思いますが、、、自信なし。看板見ろよって話ですがww

2025年12月15日 13:52撮影 by iPhone X, Apple

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12/15 13:52

1番右が空木、次が東川だと思いますが、、、自信なし。看板見ろよって話ですがww

2025年12月15日 14:09撮影 by iPhone X, Apple

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12/15 14:09

摩利支天展望台

2025年12月15日 14:12撮影 by iPhone X, Apple

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12/15 14:12

摩利支天展望台

2025年12月15日 14:32撮影 by iPhone X, Apple

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12/15 14:32

おー。行きは天気悪くて見えませんでしたが、名残惜しくなる景色ですな。

2025年12月15日 15:27撮影 by iPhone X, Apple

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12/15 15:27

おー。行きは天気悪くて見えませんでしたが、名残惜しくなる景色ですな。

最後に渡渉ww

2025年12月15日 15:41撮影 by iPhone X, Apple

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12/15 15:41

最後に渡渉ww

【立寄】阿寺温泉

2025年12月15日 17:47撮影 by iPhone X, Apple

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12/15 17:47

【立寄】阿寺温泉

撮影機器：

iPhone X Apple

感想

宮寺光生

木曽路を通るたびに気になっていた、南木曽岳に行ってきました。
マラソンで痛めた足のリハビリ兼ねて。(まだ痛い(ーー;)！)

南木曽岳(なぎそ)というと、みなみ木曽と書くくらいなので、木曽山脈(中央アルプス)の南端なのかと思っていましたが、木曽山脈とは離れているんですね。知りませんでした。

ちなみにここ南木曽岳。昔は金時山と呼んだそうで(正確には摩利支天の辺りが金時山なのかな？)、その名の通り金太郎伝説が残っています。お決まりの産池とか。
私は神奈川が長かったので、金太郎というと足柄峠ってイメージですが、実は色々なところにある。
そしてポピュラーな話は、源義光氏に使えた坂田金時氏の物語という事になっていますが、この坂田金時、実在したか怪しいようです。
まあ伝説ですので。こう言った話がなぜ広まったのかを考える方が面白い。
たとえば桃太郎なら岡山と大月でどちらが本物！とか言い合うより、同じ内容の部分と違う内容の部分を比較して、どういう経緯で違う部分が出来たのかとか考えると面白いんじゃないですかね？で、両方に行ってみよう！とか言って観光に繋げるとかww
『黒部市歴史民族館』には、全国にある蛇姫伝説を、系統別に整理した資料が作ってあり、非常に面白かったです。

話がだいぶ逸れましたが、、、
この南木曽岳。
時計回りに登山路と下山路が分かれています。
ピークを踏むだけならピストンが速いですが、ピークに展望がないこともあり、若干登り下りが増えるものの、ぐるっと回るのが正解です。
登頂の先に楽しみが待っています。