谷川連峰 東黒沢〜ウツボキ沢（1級上）
群馬県
katochan-
体力度について
- GPS
- 10:07
- 距離
- 14.1km
- 登り
- 1,369m
- 下り
- 1,374m
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- 山行
- 9:51
- 休憩
- 0:17
- 合計
- 10:08
6:00白毛門登山口
6:40白毛門沢と東黒沢の出合(+40)
9:00-9:10丸山乗越(+2h20)
9:50-10:00ウツボキ沢出合(+40)
12:40-13:10笠ヶ岳(+2h40)
13:40-50白毛門(+30)
15:50P(+2h)（コースタイム165）(普段+1h)
（実施）10h8
6:21白毛門登山口
7:12白毛門沢と東黒沢の出合(+52)
10:08-23丸山乗越(+2h50)
11:00ウツボキ沢出合(+38)
14:00-20登山道合流(+3h)(沢装備解除)
14:42-44白毛門(+22)
16:19P(+1h35)
| 天候 | 晴れ（平地気温最高28℃） |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2025年10月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
・白毛門登山口50台？ ※到着時満車で、中央にも車の列ができていた。 ※トイレなし |
| コース状況／ 危険箇所等 |
・ロープ使用箇所もなく、難しい箇所なし。 ・ナメがずっと続き、水線上、水線脇もぬめりが強く、フェルト推奨。ラバーではかなり歩くのが辛かった。水線脇の乾いた岩の上しか、ほぼまともに歩けない。 ・丸山乗越、脱型で各10分程度の藪漕ぎ。 ・白毛門からの下りは急なので、転倒注意。下りも長いので、下山用の靴があると楽。 |
| その他周辺情報 | ・みなかみホルモン亭（白毛門から20分）11:30 - 14:00/17:00 - 21:00 上ホルモンがおいしい。 焼肉1人前(100g)400〜500円。ライス中（大盛り） ※初めて行ったが、上ホルモンがおいしく、また行きたい。 ※17:10頃到着で、後ろから２組。２組目が満席で断られていた。早めの来店がよい。 |
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感想
谷川連峰 湯檜曽川
東黒沢〜ウツボキ沢（1級上）（適期6月中旬〜10下旬）濡れる滝なし
ラバーソール靴、30mロープ（未使用）
【服装】平地気温最高28℃
上：ファイントラックフラッドラッシュ長袖(化繊)1枚、ファイントラックドライレイヤーウォーム、雨具（不使用）
下：ネオプレーンタイツ、ネオプレーン靴下、トレランシューズ（下山用）
【食料・水】
（食料）
消費：おにぎり大1＋カップラーメン1/2、柿の種1、チョコ2、おはぎ2、柿1、ヨーカン2、ドーナツ2、コーヒー1
（水）消費1.3L(沢水はくまず、持参したものを飲む)
【感想】
・苗場の釜川で捻挫により負傷して、はや1ヶ月＋2W。なかなか腫れが引かない。1か月ほど経つと、バイク練習のみ許可され、軽めのバイク練習のみ。
・登山も40分程度ならの許可が出て、先週弥彦の滝の沢(4h)。そこまでの痛みもなく、下山後の腫れもなし。強度が強いバイク練よりは、強度が弱そう。ただ、不整地で捻挫リスクもあるため、そこが難しい。
・とりあえず、痛みもないため、緩めの沢で長めに歩いてみる。
・3連休で泊まりにしたかったが、天気が安定せず、天気が良くて1番近い谷川連峰の沢へ。
・東黒沢遡行＋下降＋ウツボキ沢遡行と約2回分の遡行。
・久しぶりの沢で、体力的に疲れた。沢初めと同様に、久しぶりの沢は体が慣れなくて疲れる。
・体力も落ちているし、翌日起床時は筋肉痛でバキバキ…
・肝心の沢は、開放的な開けた沢で、ずっとナメ。ナメだけではなく、適度に滝もある。
・東黒沢後半＋ウツボキ前半には飽きた区間があったが、お手軽できれいな沢だった。
・白毛門のきれいな紅葉も見れてラッキーだった。
・医者からはゴールが近いとは言われているけど、まだランニングもしていないし（現時点の許可は3K）、腫れも残っているし、痛みが出ない程度に運動をしていく＝自分の心と体との対話が難しいところ。やりすぎるのが得意なだけに。。。
・あと残すところ1か月の沢を楽しみたい。
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