山行記録: 陣馬山&#65374;高尾山 初の縦走（藤野駅スタート）

天候	晴れ
過去天気図（気象庁）	2025年08月の天気図
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2025年08月30日 07:28撮影 by iPhone 16e, Apple

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8/30 7:28

2025年08月30日 07:41撮影 by iPhone 16e, Apple

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2025年08月30日 07:42撮影 by iPhone 16e, Apple

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2025年08月30日 07:45撮影 by iPhone 16e, Apple

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2025年08月30日 08:02撮影 by iPhone 16e, Apple

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2025年08月30日 09:01撮影 by iPhone 16e, Apple

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2025年08月30日 09:52撮影 by iPhone 16e, Apple

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2025年08月30日 09:59撮影 by iPhone 16e, Apple

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2025年08月30日 10:00撮影 by iPhone 16e, Apple

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2025年08月30日 10:00撮影 by iPhone 16e, Apple

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8/30 10:00

冷たい蕎麦（数量限定）
これで生き返りました

2025年08月30日 10:09撮影 by iPhone 16e, Apple

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8/30 10:09

冷たい蕎麦（数量限定）
これで生き返りました

2025年08月30日 10:19撮影 by iPhone 16e, Apple

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2025年08月30日 11:05撮影 by iPhone 16e, Apple

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2025年08月30日 11:23撮影 by iPhone 16e, Apple

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2025年08月30日 11:40撮影 by iPhone 16e, Apple

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8/30 11:40

堂所山から下りるのは急勾配
高尾山のほうから来たらこの急勾配を登ることになるのか

2025年08月30日 11:45撮影 by iPhone 16e, Apple

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8/30 11:45

堂所山から下りるのは急勾配
高尾山のほうから来たらこの急勾配を登ることになるのか

2025年08月30日 11:53撮影 by iPhone 16e, Apple

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8/30 11:53

笹を掻き分けて進みます
ちょっと楽しい

2025年08月30日 12:12撮影 by iPhone 16e, Apple

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8/30 12:12

笹を掻き分けて進みます
ちょっと楽しい

持参した水2リットルをこの時点で飲み切った
茶屋が営業していて助かりました
コーラがめちゃくちゃ美味く感じた

2025年08月30日 12:43撮影 by iPhone 16e, Apple

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8/30 12:43

持参した水2リットルをこの時点で飲み切った
茶屋が営業していて助かりました
コーラがめちゃくちゃ美味く感じた

2025年08月30日 12:43撮影 by iPhone 16e, Apple

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2025年08月30日 13:41撮影 by iPhone 16e, Apple

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2025年08月30日 14:25撮影 by iPhone 16e, Apple

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8/30 14:25

2025年08月30日 15:36撮影 by iPhone 16e, Apple

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2025年08月30日 15:38撮影 by iPhone 16e, Apple

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8/30 15:38

撮影機器：

iPhone 16e Apple

装備

個人装備	Tシャツズボン靴下グローブ雨具日よけ帽子靴ザック昼ご飯行動食非常食飲料ヘッドランプ予備電池 GPS 筆記用具ファーストエイドキット常備薬保険証携帯時計タオル

感想

もんち

初めての縦走です。まだ登山を始めたばかりでいちばん長い距離で8km程度しか経験がありませんので、19km程度になる陣馬山・高尾山縦走にはちょっと不安もありましたがヘロヘロになりながらも歩ききる事が出来ました。老若男女に抜かれまくりながらの縦走でした。この日、私がいちばん歩くのが遅かった人だと思います。
藤野駅を出発して陣馬山登山口から陣馬山山頂までがとにかくキツかった。
やたら大汗をかいて息があがり、ゼーゼー肩で息をしながら時間をかけて登りました。
こんな体力では高尾山まで辿り着けないんじゃないかと、私にはまだ早かったかと心折れかけました。
辿り着いた山頂の茶屋でいただいた冷やし蕎麦。これで生き返りました。うん、単にお腹が空いて力がでなくなってただけでしたね。
陣馬山から高尾山までは基本的に下り基調の緩やかなアップダウンが多いです。ところどころに急で長い階段がありますが、階段を登りきれば茶屋があるので、あそこまで行けば休めると思いながら登りました。茶屋で飲んだコーラがやたら美味い。
景信山まではだいぶゆっくりペースで、このままでは高尾山に着いた頃には暗くなってしまうのではと不安になりましたが、下りでだいぶペースを取り戻せたので、結果的に予定とほぼ同じ時間で下山できる事ができました。
今回の反省点は真夏の陣馬山・高尾山縦走に水2リットルは少なかった。茶屋が休みだったら脱水症状を起こしてたと思います。
それと、普通のリュックで登山をしてるのですが、4kg～5kgを背負っての長時間は肩が凝って仕方がありませんでした。登山用ザックだと肩は凝らないのかなあ？ハイキング程度に立派なザックが必要なのかと思うところもありますが、続けるのならば買わないといかんかなと歩きながら思ったりと。

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