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Yamareco

記録ID: 8613430
全員に公開
無雪期ピークハント／縦走
日光・那須・筑波

【那須】沼ッ原から白笹山・南月山　周回

2025年08月28日(木) [日帰り]
情報量の目安: B
都道府県 栃木県
 - 拍手
kotarou-san ミュウ
体力度
2
日帰りが可能
GPS
06:53
距離
11.7km
登り
720m
下り
718m
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歩くペース
ゆっくり
1.2～1.3
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
6:15
休憩
0:39
合計
6:54
距離 11.7km 登り 776m 下り 777m
6:29
120分
沼ッ原駐車場
8:29
8:30
44分
白笹山
9:14
9:37
31分
南月山
10:08
20分
日の出平
10:28
10:31
1分
牛ヶ首
10:32
27分
姥ヶ坂
10:59
6分
姥ヶ平
11:05
11:12
26分
ひょうたん池
11:38
11:41
69分
姥ヶ平下
12:50
12:51
23分
日の出平登山口
13:14
13:15
8分
東ボッチ
13:23
沼ッ原駐車場
天候 晴れ
過去天気図（気象庁） 2025年08月の天気図
アクセス
利用交通機関：
自家用車
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コース状況／
危険箇所等		 牛ケ首から姥ケ平の下りザレていて要注意。
日の出平登山口の近くにロープ場あり。

写真

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仮設の橋あり。
2025年08月28日 06:54撮影 by  F-51B, FCNT
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8/28 6:54
仮設の橋あり。
標識あり。
2025年08月28日 07:21撮影 by  F-51B, FCNT
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8/28 7:21
標識あり。
沼ッ原調整池がよく見える。
2025年08月28日 07:43撮影 by  F-51B, FCNT
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8/28 7:43
沼ッ原調整池がよく見える。
あれはなんという山だろう？裏那須？
2025年08月28日 08:14撮影 by  F-51B, FCNT
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8/28 8:14
あれはなんという山だろう？裏那須？
白笹山山頂。眺望なし。
2025年08月28日 08:28撮影 by  F-51B, FCNT
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8/28 8:28
白笹山山頂。眺望なし。
これから登る南月山と茶臼岳が見えた！
2025年08月28日 08:38撮影 by  F-51B, FCNT
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8/28 8:38
これから登る南月山と茶臼岳が見えた！
南月山山頂。
2025年08月28日 09:14撮影 by  F-51B, FCNT
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8/28 9:14
南月山山頂。
南月山山頂からちょっと行った所に展望の開けた場所あり。南月山の山名板の中に茶臼岳。
2025年08月28日 09:32撮影 by  F-51B, FCNT
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2
8/28 9:32
南月山山頂からちょっと行った所に展望の開けた場所あり。南月山の山名板の中に茶臼岳。
山頂からの眺望
2025年08月28日 09:32撮影 by  F-51B, FCNT
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8/28 9:32
山頂からの眺望
南月山山頂から茶臼岳がよく見える。
絶景なり。
2025年08月28日 09:36撮影 by  F-51B, FCNT
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8/28 9:36
南月山山頂から茶臼岳がよく見える。
絶景なり。
沼ッ原調整池が見えた！あそこから登ってきたのだ。
2025年08月28日 09:40撮影 by  F-51B, FCNT
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1
8/28 9:40
沼ッ原調整池が見えた！あそこから登ってきたのだ。
実に雄大な景色。
2025年08月28日 09:41撮影 by  F-51B, FCNT
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8/28 9:41
実に雄大な景色。
振り返ると白笹山が。白笹山は姿の美しい山だね。
2025年08月28日 09:50撮影 by  F-51B, FCNT
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8/28 9:50
振り返ると白笹山が。白笹山は姿の美しい山だね。
だんだん茶臼岳が近づいてくる。
迫力のある山だ。
2025年08月28日 09:51撮影 by  F-51B, FCNT
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8/28 9:51
だんだん茶臼岳が近づいてくる。
迫力のある山だ。
日の出平。眺望は良くない。
2025年08月28日 10:07撮影 by  F-51B, FCNT
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1
8/28 10:07
日の出平。眺望は良くない。
ひょうたん池が見えた。写真では分かりづらいが。
2025年08月28日 10:13撮影 by  F-51B, FCNT
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8/28 10:13
ひょうたん池が見えた。写真では分かりづらいが。
ここまで来ると大迫力の茶臼岳。
2025年08月28日 10:24撮影 by  F-51B, FCNT
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8/28 10:24
ここまで来ると大迫力の茶臼岳。
2025年08月28日 10:24撮影 by  F-51B, FCNT
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1
8/28 10:24
ひょうたん池に映る逆さ茶臼
2025年08月28日 11:09撮影 by  F-51B, FCNT
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2
8/28 11:09
ひょうたん池に映る逆さ茶臼
撮影機器：

感想

kotarou-san

白笹山までは急登だと聞いていたので、意識的にゆっくり登って有酸素運動になるように努めてみたら、登頂してもほとんど疲労感がなかった。改めてペース配分の重要性を認識した。
それにしても南月山から日の出平の間の稜線は絶景だった。茶臼岳に徐々に近づくにつれ山容が迫力を増し、左右の景色も素晴らしい。
是非また来たいと思った。

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