山行記録: 富士山御殿場口でトレーニング

マイケル

体力度

1泊以上が適当

体力度について

GPS: 03:39
距離: 17.0km
登り: 1,610m
下り: 1,999m

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歩くペース

とても速い

0.3～0.4

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 5:46
休憩: 0:05
合計: 5:51

距離 17.0km 登り 1,610m 下り 1,999m

10:36

180分

スタート地点

13:36

7分

四辻

13:43

13:45

6分

三辻

13:51

8分

小天狗塚

13:59

14:00

20分

御殿庭入口

14:20

77分

御殿庭上

15:37

15:38

5分

宝永山

15:43

20分

宝永山馬ノ背

16:03

16:04

23分

次郎坊

16:27

ゴール地点

過去天気図（気象庁）	2025年08月の天気図
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写真

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2025年08月09日 14:20撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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8/9 14:20

2025年08月09日 14:23撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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8/9 14:23

2025年08月09日 14:33撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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8/9 14:33

2025年08月09日 14:39撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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8/9 14:39

2025年08月09日 14:40撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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8/9 14:40

2025年08月09日 15:24撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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8/9 15:24

2025年08月09日 15:25撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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8/9 15:25

2025年08月09日 15:36撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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8/9 15:36

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2025年08月09日 15:36撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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8/9 15:36

2025年08月09日 15:38撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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8/9 15:38

2025年08月09日 16:08撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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8/9 16:08

撮影機器：

iPhone 16 Pro Apple

感想

マイケル

強靭なトレイルランナーの皆様とトレーニング。
富士山御殿場口から双子山周辺。
まずはVK（全力登坂）約1.8km D+340mを2本。
そして、すでに疲れた状況から双子山ラウンド約13km。
心肺と脚の追い込み！
疲れたー。。。でも楽しい。
質の良いトレーニング方法を学びました。
こんな日のビールは最高に美味い🍺

（途中、宝永山の手前でログを止めたまま移動してた。。。）

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