山行記録: 運動能力テスト西穂高岳 んー？

記録ID: 8515837

全員に公開

無雪期ピークハント／縦走

槍・穂高・乗鞍

運動能力テスト西穂高岳　んー？　

2025年08月04日(月) [日帰り]

長野県岐阜県

kameyama3

体力度

1泊以上が適当

体力度について

GPS: 09:08
距離: 15.8km
登り: 1,204m
下り: 2,030m

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歩くペース

標準

0.9～1.0

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 8:45
休憩: 1:00
合計: 9:45

距離 15.8km 登り 1,204m 下り 2,030m

8:28

19分

スタート地点

8:48

44分

しらかば平駅

9:32

9:33

25分

西穂高口

9:58

45分

旧ボッカ道分岐

10:44

18分

西穂山荘

11:02

60分

西穂丸山

12:03

12:10

20分

西穂独標

12:30

12:36

13分

ピラミッドピーク

12:49

12:54

27分

チャンピオンピーク４峰

13:21

13:51

23分

西穂高岳

14:14

14:18

13分

チャンピオンピーク４峰

14:31

14:37

23分

ピラミッドピーク

14:59

32分

西穂独標

15:32

15:35

11分

西穂丸山

15:46

15:47

32分

西穂山荘

16:19

54分

旧ボッカ道分岐

17:14

54分

西穂平旧ボッカ道取り付き

18:08

12分

しらかば平駅

18:20

ゴール地点

天候	晴れ時々曇り
過去天気図（気象庁）	2025年08月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車登山者用無料駐車場アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	登山ポストは、しらかば平駅内独標手前から岩稜帯でヘルメット着用、ストック片付け。独標の南側、西穂の南側が登り下りとも嫌らしい。靴底が減っていると、滑る。西穂平へ下る登山道は、下り始めのトラバース道が細く急斜面なので谷側にスリップしやすい。踏み外し二回。H1700メートル辺りから谷沿いになり、沢を渡る所で迷いやすい。ピンテを探して確認する。林道は、途中からアスファルトになり足に厳しい。
その他周辺情報	日帰り温泉　ひがくの湯　洗い場も広くてよかったです。食事も飛騨牛がお値打ちの様で、ここで頂きました。

写真

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西穂高が見えました。あそこまで１日で往復してきます。

2025年08月04日 09:36撮影 by SC-41A, samsung

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8/4 9:36

西穂高が見えました。あそこまで１日で往復してきます。

西穂高への稜線が見えます。右にちょこっと前穂高。

2025年08月04日 10:55撮影 by SC-41A, samsung

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8/4 10:55

西穂高への稜線が見えます。右にちょこっと前穂高。

賑やかな独標を振り返ります。適度な緊張感で眠気が吹き飛びました

2025年08月04日 12:09撮影 by SC-41A, samsung

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8/4 12:09

賑やかな独標を振り返ります。適度な緊張感で眠気が吹き飛びました

結構浮き石があり、足元が安定していません。大キレットの方が岩が大きい分安心かも？

2025年08月04日 12:17撮影 by SC-41A, samsung

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8/4 12:17

結構浮き石があり、足元が安定していません。大キレットの方が岩が大きい分安心かも？

ピラミッドピーク。8峰だったかな？

2025年08月04日 12:30撮影 by SC-41A, samsung

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8/4 12:30

ピラミッドピーク。8峰だったかな？

4峰チャンピオンピーク。ここから岐阜県側を巻きながら主峰を目指します。

2025年08月04日 12:58撮影 by SC-41A, samsung

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8/4 12:58

4峰チャンピオンピーク。ここから岐阜県側を巻きながら主峰を目指します。

頂上だといいですが？

2025年08月04日 13:15撮影 by SC-41A, samsung

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8/4 13:15

頂上だといいですが？

登頂できました。もう一つ向こうに行きたかったのですが、時間も時間なので下山します。

2025年08月04日 13:22撮影 by SC-41A, samsung

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8/4 13:22

登頂できました。もう一つ向こうに行きたかったのですが、時間も時間なので下山します。

前穂と奥穂の吊り尾根を撮りたかったですが、ガスが切れません。風が涼しいです。

2025年08月04日 13:31撮影 by SC-41A, samsung

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8/4 13:31

前穂と奥穂の吊り尾根を撮りたかったですが、ガスが切れません。風が涼しいです。

ジャンダルム間ノ岳の稜線を眺めます。もう一度、ジャンダルムに登れたらなー。

2025年08月04日 13:37撮影 by SC-41A, samsung

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8/4 13:37

ジャンダルム間ノ岳の稜線を眺めます。もう一度、ジャンダルムに登れたらなー。

独標へ下る稜線を見下ろします。

2025年08月04日 13:44撮影 by SC-41A, samsung

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8/4 13:44

独標へ下る稜線を見下ろします。

リンドウ

2025年08月04日 13:45撮影 by SC-41A, samsung

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8/4 13:45

リンドウ

さぁここから未踏のルートになります。熊笹が被っていそうです。ここで、長袖に変えて熊鈴を出すと良かったです。

2025年08月04日 16:18撮影 by SC-41A, samsung

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8/4 16:18

さぁここから未踏のルートになります。熊笹が被っていそうです。ここで、長袖に変えて熊鈴を出すと良かったです。

谷間に降りました。また、足元が不鮮明になりました。ピンテを探して進みます。

2025年08月04日 17:05撮影 by SC-41A, samsung

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8/4 17:05

谷間に降りました。また、足元が不鮮明になりました。ピンテを探して進みます。

やれやれ、プチ冒険になりました。

2025年08月04日 17:26撮影 by SC-41A, samsung

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8/4 17:26

やれやれ、プチ冒険になりました。

初めは、砂利道歩きです。原生林の様で涼しく快適でした。

2025年08月04日 17:29撮影 by SC-41A, samsung

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8/4 17:29

初めは、砂利道歩きです。原生林の様で涼しく快適でした。

いつもと違った槍ヶ岳が見えました。

2025年08月04日 17:35撮影 by SC-41A, samsung

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8/4 17:35

いつもと違った槍ヶ岳が見えました。

西鎌尾根も見上げます。奥丸山の三角も立派です。

2025年08月04日 17:35撮影 by SC-41A, samsung

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8/4 17:35

西鎌尾根も見上げます。奥丸山の三角も立派です。

今年も登頂できて良かったです。心肺能力は酷いようで、ふらふらです。何とか元気に岐阜県境の山々を歩き回りたいものです。

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今年も登頂できて良かったです。心肺能力は酷いようで、ふらふらです。何とか元気に岐阜県境の山々を歩き回りたいものです。

ひがくの湯で夕食、飛騨牛の定食たべました。

2025年08月04日 19:15撮影 by SC-41A, samsung

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8/4 19:15

ひがくの湯で夕食、飛騨牛の定食たべました。

撮影機器：

SC-41A samsung

装備

個人装備	ヘルメットノースフェイスの日帰りザック赤ローバーの夏靴2号マムートの半袖ノースフェイスの長袖マウンテンハードの夏ズボンポカリ1.5リットルなっちやん(失敗)
備考	なっちやんでは、量が足りなかった。西穂山荘で買い足せば良かった。

感想

kameyama3

できたら、小屋泊山行をと考えていましたが、岩尾根歩きのテストに西穂高へ行ってみました。登りは、動脈硬化のせいか、寝不足のせいか、ふらついたりクタクタになりました。今回は、以前から気になっていた下山道を下ってみましたが、踏み外したり、尻餅をついたり、1時間あまりでしたが、ダメージをうけました。赤線はかせげましたが、次回使うかは、分かりません。かなり厳しい山行になり、右足首、左膝を痛めた様です。小屋泊、自炊泊とやってみたい気持ちにはなりますが、体力低下は著しいことを実感しました。

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