記録ID: 8358689
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講習／トレーニング
六甲・摩耶・有馬
石宝殿
2025年06月29日(日) [日帰り]
兵庫県
こしょく
体力度
4
1泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 11:27
- 距離
- 19.7km
- 登り
- 1,342m
- 下り
- 1,357m
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標高グラフを拡大コースタイム
日帰り
- 山行
- 9:33
- 休憩
- 1:55
- 合計
- 11:28
距離 19.7km
登り 1,342m
下り 1,357m
9:02
10分
スタート地点
20:30
ゴール地点
| 天候 | 晴天 |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2025年06月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
|
写真
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担荷（荷：28.3kg）
来年の春山へ向けてのトレーニング、その 9日目にして、耐暑担荷 3日目。
暑熱へ対応するため、ここ数回で荷重を漸減させてきたが、これ以上減らすわけにもいかず 28kg 台を維持（本番でも 25kg は担がないといけないので）。ただ、気温は前回より確実に上昇しており、キツかった。あ、ヤバい…と熱ダレの予兆を感じたら、立ち止まってクールダウン（いちいち荷を下ろしていたらきりが無いので、担いだまま）。
キツかったとは云え、担荷中は「普通にキツかった」だけなのだが、下山後の諸々の体調変異を鑑みるに「相当にキツかった」模様。普通の担荷（35kg 超担ぐ）とも、炎天下の長距離自転車ツーリングとも違う、また別の体調の変異。これから更に季節が進む（暑くなる）ことを鑑みるに、そろそろ担荷スタイルのトレーニングは限界か。次回はトレランスタイルへ変えるのが妥当かもしれない。
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