山行記録: 六甲山

sinohira

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 05:27
距離: 11.5km
登り: 913m
下り: 870m

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歩くペース

速い

0.7～0.8

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 4:29
休憩: 0:53
合計: 5:22

距離 11.5km 登り 913m 下り 870m

6:58

2分

スタート地点

7:00

7:06

6分

高座の滝

7:12

18分

ロックガーデンの案内板

7:30

7:32

4分

ピラーロック

7:37

7:38

14分

風吹岩

7:52

9分

荒地山への分岐

8:01

8:02

20分

黒五谷入口

8:22

15分

雨ヶ峠

8:37

8:45

3分

本庄橋跡

8:49

8:50

43分

本庄堰堤北側の分岐

9:33

8分

一軒茶屋

9:41

9:42

2分

六甲最高峰トイレ

9:44

9:45

35分

一軒茶屋

10:20

10:21

2分

本庄堰堤北側の分岐

10:23

10:24

38分

本庄橋跡

11:02

11:08

16分

西おたふく山分岐

11:24

11:50

3分

西滝ヶ谷方面分岐

11:54

6分

打越峠分岐

11:59

4分

五助山への分岐

12:03

12:04

5分

五助ダム

12:09

16分

石切道登山口

12:26

ゴール地点

天候	晴れ
過去天気図（気象庁）	2025年06月の天気図
アクセス	利用交通機関：電車アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	特に無し

写真

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ロックガーデン上の展望スポットから大阪湾方面

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風吹岩

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一軒茶屋に出たところ

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感想

sinohira

あっという間の梅雨明けで、暑いだろうなと水2Lを担いで入山。
ロックガーデンから一軒茶屋までの登りは汗が止まらず、キャップのひさしから汗が絶え間なく滴る状態。水1Lを飲む。
下りは林間ルートを選んで通ると、下から吹き上がる風が心地よい。
トータルで1.5L飲んだが、喉の渇きは癒されない。汗のかき過ぎでミネラルバランスが崩れたようだ。
駅で塩を少し舐めた。（こういう時のために食塩を小瓶に入れて持ち歩いている）

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