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Yamareco

記録ID: 8322390
全員に公開
無雪期ピークハント／縦走
谷川・武尊

初夏の谷川馬蹄形（反時計回り）

2025年06月22日(日) [日帰り]
情報量の目安: A
都道府県 群馬県 新潟県
 - 拍手
まる
体力度
7
1〜2泊以上が適当
GPS
07:37
距離
26.6km
登り
2,839m
下り
2,840m
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歩くペース
とても速い
0.4～0.5
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
7:20
休憩
0:17
合計
7:37
距離 26.6km 登り 2,839m 下り 2,840m
3:42
2分
新道入口１
3:44
3:45
55分
東黒沢
4:40
24分
松ノ木沢の頭
5:04
25分
白毛門
5:29
3分
笠ヶ岳
5:32
31分
笠ヶ岳避難小屋
6:03
6:04
9分
朝日岳
6:13
38分
ジャンクションピーク
6:51
6:52
12分
清水峠白崩避難小屋
7:04
17分
冬路ノ頭
7:21
15分
七ツ小屋山
7:36
5分
1544ｍ地点分岐
7:41
22分
蓬ヒュッテ
8:03
8:04
12分
武能岳
8:16
36分
笹平
8:52
10分
茂倉岳
9:02
12分
一ノ倉岳
9:14
14分
ノゾキ
9:28
3分
富士浅間神社奥の院
9:31
9分
谷川岳
9:40
3分
トマノ耳
9:43
9:49
3分
谷川岳・肩の小屋
9:52
10分
トマノ耳
10:02
24分
ザンゲ岩
10:26
3分
ラクダのコル
10:29
10:30
38分
ラクダの背(ラクダのコブ)
11:08
11:12
1分
西黒尾根登山口
11:13
11:14
2分
谷川岳山岳資料館
11:16
11:17
1分
谷川岳インフォメーションセンター
11:18
0分
新道入口１
11:18
1分
土合砂防堰堤
11:19
ゴール地点
天候 晴れ
過去天気図（気象庁） 2025年06月の天気図
アクセス
利用交通機関：
自家用車
●白毛門登山口駐車場：50台ほど。無料。
　トイレなし。水場あるらしい（出発時暗くてよくわかりませんでした）
📶docomo：　
登山口：〇、稜線上繋がる箇所も多かったです（そのせいで電池の消費は激しいので縦走時はモバイルバッテリーあった方が良いでしょう）
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コース状況／
危険箇所等		 ●コース状況：概ね明瞭な登山道でした。稜線に出てからは終始谷川連峰を眺めながらの絶景が楽しめます。
●危険箇所：
�｜�川岳山頂直下に雪渓あり（例年7月ぐらいまで残るらしいです）。下り利用では滑りそうでしたが雪渓の下方でステップ切って頂いてあり有難く利用させてもらいました。感謝。
�∪捷�尾根（下りで利用の場合）：山頂〜ガレ沢の頭までが要注意！
　急斜面の岩場で高度感あるし岩が滑る（晴れでもツルツルしている！）
　

写真

スライドショーで見る
ブラックスタート。6月ですがこの時間の登山口で20度ありました。
日中は水上は34度、高崎は37度予報・・・
2025年06月22日 03:44撮影 by  SC-51C, samsung
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6/22 3:44
ブラックスタート。6月ですがこの時間の登山口で20度ありました。
日中は水上は34度、高崎は37度予報・・・
不安を感じさせる橋（雪の影響らしいです）
2025年06月22日 03:44撮影 by  SC-51C, samsung
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2
6/22 3:44
不安を感じさせる橋（雪の影響らしいです）
樹林帯は熱気むんむんで滝汗でしたが稜線に出ると爽やかな風で一気に快適に。
2025年06月22日 04:40撮影 by  SC-51C, samsung
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6/22 4:40
樹林帯は熱気むんむんで滝汗でしたが稜線に出ると爽やかな風で一気に快適に。
2025年06月22日 04:40撮影 by  SC-51C, samsung
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6/22 4:40
白毛門
撮って頂きました。奥にこれから行く笠ヶ岳、朝日岳。
2025年06月22日 05:03撮影 by  SC-51C, samsung
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4
6/22 5:03
白毛門
撮って頂きました。奥にこれから行く笠ヶ岳、朝日岳。
2025年06月22日 05:04撮影 by  SC-51C, samsung
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1
6/22 5:04
朝日岳
2025年06月22日 05:07撮影 by  SC-51C, samsung
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6/22 5:07
朝日岳
笠ヶ岳
2025年06月22日 05:07撮影 by  SC-51C, samsung
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6/22 5:07
笠ヶ岳
終盤の一ノ倉岳
2025年06月22日 05:08撮影 by  SC-51C, samsung
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6/22 5:08
終盤の一ノ倉岳
最後に登る谷川岳
2025年06月22日 05:08撮影 by  SC-51C, samsung
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1
6/22 5:08
最後に登る谷川岳
笠ヶ岳
2025年06月22日 05:30撮影 by  SC-51C, samsung
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6/22 5:30
笠ヶ岳
2025年06月22日 05:30撮影 by  SC-51C, samsung
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1
6/22 5:30
朝の稜線歩きはタマランチ会長です
2025年06月22日 05:30撮影 by  SC-51C, samsung
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1
6/22 5:30
朝の稜線歩きはタマランチ会長です
笠ヶ岳避難小屋
泊まれるらしいです（道中泊まった方に会いました）
2025年06月22日 05:31撮影 by  SC-51C, samsung
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6/22 5:31
笠ヶ岳避難小屋
泊まれるらしいです（道中泊まった方に会いました）
2025年06月22日 06:02撮影 by  SC-51C, samsung
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2
6/22 6:02
朝日岳山頂
・馬蹄形の山々の標識は文字の面がコースを見渡せる向きに立っていました。
2025年06月22日 06:04撮影 by  SC-51C, samsung
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1
6/22 6:04
朝日岳山頂
・馬蹄形の山々の標識は文字の面がコースを見渡せる向きに立っていました。
最高
2025年06月22日 06:04撮影 by  SC-51C, samsung
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1
6/22 6:04
最高
やまやまー
2025年06月22日 06:04撮影 by  SC-51C, samsung
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6/22 6:04
やまやまー
木道歩き
2025年06月22日 06:06撮影 by  SC-51C, samsung
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6/22 6:06
木道歩き
巻機山へ行けるようです
2025年06月22日 06:13撮影 by  SC-51C, samsung
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6/22 6:13
巻機山へ行けるようです
綺麗な稜線に見えますがレコを見ると藪漕ぎが凄いらしいです
2025年06月22日 06:14撮影 by  SC-51C, samsung
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6/22 6:14
綺麗な稜線に見えますがレコを見ると藪漕ぎが凄いらしいです
左俣沢
2025年06月22日 06:17撮影 by  SC-51C, samsung
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6/22 6:17
左俣沢
2025年06月22日 06:47撮影 by  SC-51C, samsung
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6/22 6:47
心和む景色。レコで見てここも行って見たかったんです
2025年06月22日 06:50撮影 by  SC-51C, samsung
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6/22 6:50
心和む景色。レコで見てここも行って見たかったんです
2025年06月22日 06:50撮影 by  SC-51C, samsung
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2
6/22 6:50
避難小屋
2025年06月22日 06:51撮影 by  SC-51C, samsung
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6/22 6:51
避難小屋
風力発電？
2025年06月22日 06:53撮影 by  SC-51C, samsung
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6/22 6:53
風力発電？
2025年06月22日 06:53撮影 by  SC-51C, samsung
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6/22 6:53
清水峠（ここが旧国道だったそうな）
2025年06月22日 06:53撮影 by  SC-51C, samsung
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6/22 6:53
清水峠（ここが旧国道だったそうな）
一瞬雪渓。
2025年06月22日 07:13撮影 by  SC-51C, samsung
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1
6/22 7:13
一瞬雪渓。
ここらへんまでは本当に最高でした
2025年06月22日 07:21撮影 by  SC-51C, samsung
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6/22 7:21
ここらへんまでは本当に最高でした
どこまでも行けそう。
2025年06月22日 07:22撮影 by  SC-51C, samsung
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6/22 7:22
どこまでも行けそう。
コバイケイソウ
2025年06月22日 07:25撮影 by  SC-51C, samsung
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6/22 7:25
コバイケイソウ
蓬ヒュッテ。思ったよりも小さかった。
人の気配は外からは感じませんでした（HP見ると営業しているようです）
2025年06月22日 07:41撮影 by  SC-51C, samsung
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6/22 7:41
蓬ヒュッテ。思ったよりも小さかった。
人の気配は外からは感じませんでした（HP見ると営業しているようです）
ラスボス達
2025年06月22日 08:03撮影 by  SC-51C, samsung
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6/22 8:03
ラスボス達
振り返って蓬ヒュッテが大分小さく
2025年06月22日 08:04撮影 by  SC-51C, samsung
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6/22 8:04
振り返って蓬ヒュッテが大分小さく
朝日岳たちが大分遠くに
2025年06月22日 08:05撮影 by  SC-51C, samsung
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6/22 8:05
朝日岳たちが大分遠くに
茂倉岳。
ここらへんから太陽が照り付け、茂倉の延々と続く急登と合わせバテてきました
2025年06月22日 08:52撮影 by  SC-51C, samsung
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2
6/22 8:52
茂倉岳。
ここらへんから太陽が照り付け、茂倉の延々と続く急登と合わせバテてきました
2025年06月22日 08:52撮影 by  SC-51C, samsung
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6/22 8:52
雪渓から生まれる川
2025年06月22日 08:58撮影 by  SC-51C, samsung
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6/22 8:58
雪渓から生まれる川
もう少しだ
2025年06月22日 09:03撮影 by  SC-51C, samsung
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6/22 9:03
もう少しだ
熱中症気味で残り水分を計算しながら
2025年06月22日 09:21撮影 by  SC-51C, samsung
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2
6/22 9:21
熱中症気味で残り水分を計算しながら
2025年06月22日 09:31撮影 by  SC-51C, samsung
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1
6/22 9:31
人多すぎて山頂標識での記念撮影は諦め申した
2025年06月22日 09:39撮影 by  SC-51C, samsung
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6/22 9:39
人多すぎて山頂標識での記念撮影は諦め申した
肩の小屋と主脈たち
2025年06月22日 09:39撮影 by  SC-51C, samsung
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6/22 9:39
肩の小屋と主脈たち
吸い込まれるように下り
2025年06月22日 09:42撮影 by  SC-51C, samsung
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6/22 9:42
吸い込まれるように下り
オアシス
2025年06月22日 09:43撮影 by  SC-51C, samsung
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6/22 9:43
オアシス
水+アクエリアス+コーラを補充。
生き返りました！
2025年06月22日 09:47撮影 by  SC-51C, samsung
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1
6/22 9:47
水+アクエリアス+コーラを補充。
生き返りました！
主脈もいつか行ってみたいです
2025年06月22日 09:49撮影 by  SC-51C, samsung
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6/22 9:49
主脈もいつか行ってみたいです
恐怖の岩場を何とかこなしほっと一息
2025年06月22日 10:26撮影 by  SC-51C, samsung
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6/22 10:26
恐怖の岩場を何とかこなしほっと一息
靴洗い場（ロープウェイ乗り場の近くでした）
2025年06月22日 11:13撮影 by  SC-51C, samsung
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6/22 11:13
靴洗い場（ロープウェイ乗り場の近くでした）
水上温泉、温泉は沢山あるが中々水風呂ありが見当たらず。
検索して出てきたホテル
日帰り入浴、HPで値段出てなくて現地で聞くとなんと2500円！！（風呂がたくさんあったり水風呂が源泉だったりでしかも空いてて最高でしたがw）
ランチ2000円の方が安かった（笑）
豪遊してきました
2025年06月22日 12:56撮影 by  SC-51C, samsung
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3
6/22 12:56
水上温泉、温泉は沢山あるが中々水風呂ありが見当たらず。
検索して出てきたホテル
日帰り入浴、HPで値段出てなくて現地で聞くとなんと2500円！！（風呂がたくさんあったり水風呂が源泉だったりでしかも空いてて最高でしたがw）
ランチ2000円の方が安かった（笑）
豪遊してきました
2025年06月21日 11:22撮影 by  SC-51C, samsung
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6/21 11:22
撮影機器：

装備

個人装備
Tシャツ ソフトシェル 靴下 防寒着 雨具 日よけ帽子 靴 ザック 行動食 非常食 飲料 ハイドレーション ヘッドランプ ファーストエイドキット 常備薬 日焼け止め 保険証 携帯 時計 サングラス カメラ

感想

まる

憧れの谷川馬蹄形縦走に行ってきました！
回り方に時計、反時計ありレコや動画も見ましたが、6月は反時計（谷川岳を最後）をお勧めしているレコあり反時計を選択してみました。
今年は6月からすでに猛暑が始まっており早めに下山したかったのでブラックスタート。登り出しから20度あり樹林帯の登りは滝汗になりましたが、稜線に出てからは一転風が出て涼しく絶景を眺めながら快適な縦走が楽しめました。
これから歩く稜線を視界に収めながら、雪渓近くの木道歩きがあったり、笹の稜線にポツンとある小屋etc・・・
控えめに言って最高！！でした。

しかし武能岳に差し掛かったあたりから太陽が本気を出し始め、茂倉岳の時点でガス欠、水切れの恐怖、固形物も食べる気失せる感じで、振り返るに熱中症の症状が出ていました。息絶え絶えに残りの水分も計算しながらなんとかたどり着いた谷川岳山頂は人が多過ぎかつ上記体調のため写真の順番を待つ気にもならずそそくさと肩の小屋へ。涼しい小屋内で水・アクエリ・コーラを補充し生き返りました。
下山ルートは山頂直下の雪渓が滑りそうで右往左往しましたが、ステップ（足がかり）を発見し当初の予定通り西黒尾根で下山しました。
が、高度感のある急斜面の岩場でしかも晴れているのにツルツルしている岩場で、下りで利用するのは非常にストレスでした；；
樹林帯に入ってからは心を無にして自由落下、最後はロードで登山口までジョグ。

次回があるならば時計回りしてみようと思います。
超早出にするか、涼しくなった秋あたりが良さげでしょうか。

●水分：2.7L消費（2L持参、+1.35L購入）
●補給：カロリーメイト2本、ミニ羊羹8個、ゼリー飲料1個、アミノバイタル赤2・青2

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