山行記録: 棒ノ嶺と高水三山

おはようございます☀

日中の予想気温は35℃💦こんな日に、トレラン30kをやるには、水切れだけは気をつけなければ🙌

とりあえずスタート時に3L用意。めちゃくちゃ重い…トレランザックに3Lは幅取りすぎっす。おまけに、途中のエネルギー補給用におにぎりやパンなど詰め込んで、パンパンに膨らんだトレランザックを背負ってスタートです。

お連れの方は2Lでスタート。
ちょっと心細いけど、御岳駅で買えるし、まぁ大丈夫か🙆‍♂️

2025年06月18日 05:57撮影 by iPhone 12 mini, Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

6/18 5:57

ここから入山

今日は、
エネルギー補給用に
エナジージェルを5種類

カフェイン補給に
強強打破を1本（一気に飲まずに、ここって時にチビチビ摂取）

足つり対策に
芍薬甘草湯を3本

最近お気に入りの塩分摂取用に梅びしおスティックタイプを3本（カリカリ梅をいつも持ち歩いてたけど、梅びしおにしてからは種を吐き出す面倒が無くなった。）

そして、今回から導入。伊右衛門の粉末お茶スティック‼️水（お湯）に溶かすだけで、淹れたてのお茶が飲める🍵今まではティーパックを使ってましたが、びしょびしょになったパックの処理に不満がありましたが、これで解消🎵

さらに、ヤマレコ社長に教わった「100均のクリアボトルにベビースターやナッツなどの行動食を入れて持ち歩く」裏技。

万全の準備で挑みます💪

2025年06月18日 06:06撮影 by iPhone 12 mini, Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

6/18 6:06

6:30ですが、すでに暑い🥵
でも、沢沿いは涼しい…感じがします。

2025年06月18日 06:23撮影 by iPhone 12 mini, Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

6/18 6:23

6:30ですが、すでに暑い🥵
でも、沢沿いは涼しい…感じがします。

まずは「棒ノ嶺」登頂

小休止でエネルギー補給。
スズメバチがブンブンしてるので、速攻で退散💨

2025年06月18日 07:14撮影 by iPhone 12 mini, Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

6/18 7:14

まずは「棒ノ嶺」登頂

小休止でエネルギー補給。
スズメバチがブンブンしてるので、速攻で退散💨

高水三山の1座目「岩茸石山」

何気にここまでキツかったぁ💦休もっ🍵
凍らせておいた水がいい感じで溶けて、キンキンに冷えてやがる‼️
お茶スティックを入れて、冷たいお茶にして摂取。3Lしかない水の500mlをあっという間に飲み干す。

エネルギー補給もして、次の高水山を目指します。

2025年06月18日 08:33撮影 by iPhone 12 mini, Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

6/18 8:33

2座目「高水山」

岩茸石山からは近くてすぐに到着。

2025年06月18日 09:02撮影 by iPhone 12 mini, Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

6/18 9:02

2座目「高水山」

岩茸石山からは近くてすぐに到着。

よく他人のログで見るやつ

ここから軍畑駅まで一気に下ります。
途中、舗装路になりますが、照り返しが暑くて💦水を飲まずにいられない。

2025年06月18日 09:07撮影 by iPhone 12 mini, Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

6/18 9:07

よく他人のログで見るやつ

ここから軍畑駅まで一気に下ります。
途中、舗装路になりますが、照り返しが暑くて💦水を飲まずにいられない。

御岳渓谷にかかるナントカ橋の上から見た「多摩川」

めちゃくちゃ暑いっすけど、橋上に出ると風が気持ちいい。岩茸石山から何も摂取してないので、ここでおにぎりなんかを食べたりして、大休止🍙

澤乃井蔵元売店の横を通過してきたんすけど、かき氷の旗が輝いて見えました…が、お連れの人が財布を車に忘れてきたとの事で…自分もそれほど持ってきてないので素通り。

御岳駅で水を補給するつもりでいたのに、財布忘れてきたら、もはや死の宣告…なので、なけなしの1,000円を渡して命をつなぐ。1.5L補給してました。

自分はまだ1.5Lあるし、荷物を増やしたくないので、補給せずに惣岳山を目指します。

2025年06月18日 10:10撮影 by iPhone 12 mini, Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

6/18 10:10

御岳渓谷とお別れ🙌

2025年06月18日 10:36撮影 by iPhone 12 mini, Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

6/18 10:36

御岳渓谷とお別れ🙌

こんな感じの道

2025年06月18日 10:49撮影 by iPhone 12 mini, Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

6/18 10:49

こんな感じの道

からの～こんな感じの道

2025年06月18日 10:51撮影 by iPhone 12 mini, Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

6/18 10:51

からの～こんな感じの道

お互い走りたくはないけど、ペースもあるので走ります💨

2025年06月18日 10:58撮影 by iPhone 12 mini, Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

6/18 10:58

お互い走りたくはないけど、ペースもあるので走ります💨

3座目「惣岳山」

いやぁ💦御岳駅からここまで苦しかった。
高水山から下山した時にスライドした登山者の人達が、御岳駅に下山するのに再度スライド。「2周目ですか⁉️」と、声をかけてもらうので、「さわらびの湯から来たので、これから帰ります。」と応えると、びっくりしていただけるので少し元気出る😀

水の残量1L。

2025年06月18日 11:39撮影 by iPhone 12 mini, Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

6/18 11:39

「切り岩」と言うらしい
甲武信ヶ岳の尻岩のちっちゃいバージョン。

2025年06月18日 12:43撮影 by iPhone 12 mini, Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

6/18 12:43

「切り岩」と言うらしい
甲武信ヶ岳の尻岩のちっちゃいバージョン。

「小沢峠」へ登るのは諦め、こちらのワープホールを使用。
ここを抜ければ後はロード走でさわらびの湯。

このロード区間がきついの何のって💦
トンネルを抜けてから、しばらくは下りなんで走りましたが、沿道の木々・雑草が行く手を阻み、途中から歩き…そこから再び走り出す事は出来なかったorz

もはや水も無くなり、気力だけでさわらびの湯を目指します。喉が渇くから、何か食う気も無く…

2025年06月18日 13:06撮影 by iPhone 12 mini, Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

6/18 13:06

唇がシワシワ、喉カラカラ🥵

後2kmくらいかな？走れば12分くらいだけど、無理っす💦

お…おぉ‼️あそこに見えるのは👆自動販売機‼️もう我慢できない💨

2025年06月18日 13:38撮影 by iPhone 12 mini, Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

6/18 13:38

超心水ゲット

これで駐車場まで行けるはず…
早く戻って「さわらびの湯」で汗を洗い流したい♨️玉のような汗をかきながら、さわらびの湯までの急な舗装路を登ると…

2025年06月18日 13:39撮影 by iPhone 12 mini, Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

6/18 13:39

休みかーーーい‼️

とりま水分補給が急務💨ノーラ名栗で麦茶を2本買って流し込み…大松閣の日帰り入浴を検索…1,600円💰………
ってなわけで、家に帰ります。

お連れの方を汗ぐちょで助手席に乗せるのは抵抗があるので、しっかり着替えさせて、家に帰りました。お疲れ様でした🙇‍♂️

2025年06月18日 13:58撮影 by iPhone 12 mini, Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

6/18 13:58

撮影機器：

iPhone 12 mini Apple

装備

個人装備	サロモン｜アドヴァンスドスキン15 KIU｜ポンチョエバニュー｜ウォーターキャリー2L MG Trail｜保冷バック Anker｜モバイルバッテリースクイズボトル×2 エイドキットタオル手拭いティッシュゴミ入れ着替えセット patagonia｜ダックビル・ショートトラッカー・ハット patagonia｜キャプリーン・ロングスリーブ・フーディ patagonia｜テルボンヌ・ジョガーパンツ Smith ｜サングラス adidas terrex｜AGRAVIC FLOW GORE-TEX

感想

miger.puts

関東は梅雨入りし、雨では外遊びが出来ないので、梅雨の晴れ間を狙って、山リスト達成のため「高水三山」をチョイス🤏
ところがどっこい💨連日の猛暑日💦
35℃まで気温も上がり、「クーラーの効いた部屋でゴロゴロしてた方が安全ですよ」と、お天気キャスターも推奨。
そんな中、トレラン30kやってきました。
本日は単独行でなく、地元の仲間と一緒に。

棒ノ嶺の沢沿いを登る登山道や御岳渓谷、高水三山と内容的には三種の神器が揃った山行ですが…

結果、暑すぎて🥵だれちゃって…水も飲み干し…毎度の事ですが、やりきった満足感のみでお腹いっぱいになれました🙌

ここに行くプランを立てる

お気に入りした人

人

拍手で応援

拍手した人

拍手

訪問者数：181人

棒ノ嶺と高水三山

拍手

お気に入り

aoko0031

トレランお疲れ様でした～🤣
ちまたじゃ運動控えましょうといっているのにさすが♪

もしかして100k狙ってる?(笑)

追い付けなくなっちゃうからあんまり先にいかないで下さいね～🤣

2025/6/18 20:35

miger.puts

aoko0031さん

いやぁ💦運動控えましょう。に、激しく同意します🙌今日はだれちゃってバテちゃって、100kに向かえるほどの自信も付けられずでした。
自分なんか、aokoさんとは勝負にならんほど、弱々アスリートっすよ😭

秋に一緒に遊べる様になるのを、楽しみにしてます😌

2025/6/18 20:58

aoko0031

いやいや、自分なんかまだまだです💦
お互い刺激しあって頑張って行きましょう💪

2025/6/18 21:15

pincls

お疲れ様でした
最後の最後でさわらびは残念でしたねｗ
最近は安定してるようですが長期改修もあったりするので

水切れ、脱水、熱中症にはホントお気をつけください

2025/6/30 6:28

miger.puts

pinclsさん

コメントありがとうございます😊

本当にガッカリで😞また今度は、pinclsさんがよくやられるてる有間山周回にチャレンジした時にでも、入りに行こうと思います♨️

これから本格的暑い日が続きますが、お互いめげずに山遊びを楽しみましょう。

先日の戸倉三山、自分もやってみたいと思いました🙌そのうちチャレンジしてみます。

2025/6/30 6:47