南木曽岳 - 2025年05月04日 [登山・山行記録]-ヤマレコ

記録ID: 8121965

全員に公開

無雪期ピークハント／縦走

中央アルプス

南木曽岳

2025年05月04日(日) [日帰り]

情報量の目安: C

長野県

体力度

2

日帰りが可能

体力度について

GPS: 04:19
距離: 6.6km
登り: 789m
下り: 791m

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歩くペース

速い

0.8～0.9

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 4:01
休憩: 0:14
合計: 4:15

距離 6.6km 登り 789m 下り 791m

9:44

3分

スタート地点

9:47

9:49

18分

南木曽岳蘭登山口（南木曽岳山麓避難小屋）

10:07

10:11

14分

南木曽岳登山道入口

10:25

3分

下山道分岐

10:27

10:29

16分

金時ノ洞窟

10:45

54分

11:39

8分

11:47

11:52

4分

南木曽岳頂上

11:56

9分

12:05

12:08

15分

南木曽岳避難小屋

12:24

66分

13:31

14分

下山道分岐

13:46

15分

南木曽岳登山道入口

14:01

2分

南木曽岳蘭登山口（南木曽岳山麓避難小屋）

14:03

ゴール地点

天候	曇りのち晴れ
過去天気図（気象庁）	2025年05月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車蘭キャンプ場奥にある駐車場を利用アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	整備されているが、下山道は傾斜がキツく段差が大きいため、膝と腰への負担が大きい。

写真

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駐屯場の入り口

2025年05月04日 14:03撮影 by iPhone 14 Plus, Apple

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1

5/4 14:03

駐屯場の入り口

駐車場は10台くらいは停められるスペースがある。

2025年05月04日 14:03撮影 by iPhone 14 Plus, Apple

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5/4 14:03

駐車場は10台くらいは停められるスペースがある。

少し進んだ公衆トイレ付近にも駐車場があった。

2025年05月04日 14:01撮影 by iPhone 14 Plus, Apple

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5/4 14:01

少し進んだ公衆トイレ付近にも駐車場があった。

山頂付近の展望台から御嶽が見えた。

2025年05月04日 11:55撮影 by E-M5MarkII , OLYMPUS IMAGING CORP.

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1

5/4 11:55

山頂付近の展望台から御嶽が見えた。

山頂は木と草で何も見えない

2025年05月04日 11:47撮影 by iPhone 14 Plus, Apple

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5/4 11:47

山頂は木と草で何も見えない

撮影機器：

E-M5MarkII OLYMPUS IMAGING CORP.

iPhone 14 Plus Apple

感想

　キャンプ場を通り過ぎたところにある駐車場から歩き始める。登りは傾斜のキツイ場面が少しあるけど、基本的には歩きやすい。
　この山は登る道と下る道が区分されている。山頂から避難小屋を経て下山道に入る。傾斜がキツイ上に段差が大きい。歩行距離の割に膝と腰へのダメージが大きい山だった。

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