記録ID: 7449602
全員に公開
ハイキング
奥武蔵
第47回日本スリーデーマーチ 空白の40kmを埋めに
2024年11月02日(土) 〜
2024年11月04日(月)
埼玉県
Pontaro
体力度
10
2〜3泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 33:09
- 距離
- 139km
- 登り
- 678m
- 下り
- 668m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大コースタイム
1日目
- 山行
- 10:44
- 休憩
- 0:12
- 合計
- 10:56
距離 46.1km
登り 192m
下り 186m
5:48
32分
スタート地点
16:44
宿泊地
2日目
- 山行
- 10:37
- 休憩
- 0:27
- 合計
- 11:04
距離 46.8km
登り 109m
下り 105m
5:47
30分
宿泊地
16:51
宿泊地
3日目
- 山行
- 10:34
- 休憩
- 0:35
- 合計
- 11:09
距離 46.1km
登り 377m
下り 377m
5:52
73分
宿泊地
17:01
ゴール地点
| 天候 | 11/2：雨、11/3：晴れ、11/4：晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2024年11月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
バス 自家用車
臨時駐車場発の始発バス 5:30 東松山からの最終バス 17:15 でした。始発で行って、最終バスかその1本前で臨時駐車場に戻っていました。 詳細は大会HPを参照 https://japan3day.jimdoweb.com/ |
| コース状況／ 危険箇所等 |
配布される地図だけで問題無し。コース中は大会の道標があり、前の人に従っていけばOK。東松山市の市街地に入ると、大会の道標が少し間隔あくので注意するくらいかと思います。 |
| その他周辺情報 | 蔵の湯・東松山店で温泉に入りました。 http://www.kuranoyu.net/higashimatuyama/ 道の駅いちごの里よしみで車中泊しました。トイレ24hOK。コンビニも近くにあります。 https://www.ichigonosato.com/ 大岡運動公園、蔵の湯、道の駅よしみが10km圏内で、この3か所を3日間移動しました。 |
| ファイル |
pdf記録
（更新時刻：2024/11/07 11:36）
アコンカグアで見た南十字星まとめ ここに仮置き
（更新時刻：2025/03/03 12:40）
機内から見るアコンカグアまとめ ここに仮置き
（更新時刻：2025/03/04 21:19） |
写真
拍手
11/1、東松山市役所裏の中央会場です。インターネット上で事前申請してあり、受付けだけしてきました。受付すると、ビニールの袋にタオルや、地図、パンフレットなど入ったものを渡されます。パンフ類は持って歩きたくなかったので、前日に受付しました。
11/1 14:59
11/1、東松山市役所裏の中央会場です。インターネット上で事前申請してあり、受付けだけしてきました。受付すると、ビニールの袋にタオルや、地図、パンフレットなど入ったものを渡されます。パンフ類は持って歩きたくなかったので、前日に受付しました。
11/2 大岡市民活動センターの大会臨時駐車場からのシャトルバスに乗車 5:30が始発で、3日間とも始発に乗車しました。初日は雨予報のため、乗車客は少な目でした。
11/2 5:30
11/2 大岡市民活動センターの大会臨時駐車場からのシャトルバスに乗車 5:30が始発で、3日間とも始発に乗車しました。初日は雨予報のため、乗車客は少な目でした。
11/2 生憎の雨模様です。朝のうちは小降りだったので、レインウエア―の上だけ来て、雨脚が強くなった時には、さらに傘を出して使うようにしていました。
11/2 7:34
11/2 生憎の雨模様です。朝のうちは小降りだったので、レインウエア―の上だけ来て、雨脚が強くなった時には、さらに傘を出して使うようにしていました。
11/2 文殊寺のエイドポイント。
ここまで11kmで、1時間6km弱で進め、快調です。
ここまで11kmで、1時間6km弱で進め、快調です。
11/2 埼玉農林公園のエイドポイント
煮物、果物、飴ちゃん、お菓子類頂きました。
煮物、果物、飴ちゃん、お菓子類頂きました。
11/2 田んぼの道を行く。前を行くウォーカーをひたすら追いました。
11/2 小川町総合運動場のCPを通過。ここで25kmで半分です。ここもエイドステーションになっており、給水できました。
11/2 旧下里分校味のある校舎が素敵でした。トイレありました。
2011年に廃校、今はリノベーションしカフェを楽しめるようです。
https://mozart.shimozato.jp/
11/2 12:17
11/2 槻川沿いの未舗装の道、前回はふかふかで気持ち良かったが、この日は雨でぬかるんでいたのが残念。
11/2 嵐山史跡の博物館スリーデーマーチのゼッケンを提示すれば、無料閲覧できたみたいですが、時間も押しているので、とても中に入れません、残念。
https://ranzan-shiseki.spec.ed.jp/
11/2 14:13
11/2 嵐山史跡の博物館
スリーデーマーチのゼッケンを提示すれば、無料閲覧できたみたいですが、時間も押しているので、とても中に入れません、残念。
https://ranzan-shiseki.spec.ed.jp/
スリーデーマーチのゼッケンを提示すれば、無料閲覧できたみたいですが、時間も押しているので、とても中に入れません、残念。
https://ranzan-shiseki.spec.ed.jp/
11/2 不動滝
この地形でこの水量は不思議でしたが、雨の日だったからなのかな？
この地形でこの水量は不思議でしたが、雨の日だったからなのかな？
11/2 大会の道標です。ゴールに近づくと、短い距離のルートとも合流していきます。
11/2 前回頂けなかった、東松山の焼き鳥（カシラ）を味噌ダレで頂きました。
11/2 蔵の湯で温泉入って一人反省会。今日はカロリー消費したのでトンカツにしました。この後、道の駅までの運転があるので、ノンアルビールです。
11/2 19:09
11/2 蔵の湯で温泉入って一人反省会。今日はカロリー消費したのでトンカツにしました。この後、道の駅までの運転があるので、ノンアルビールです。
11/3 環境センター公園脇から、田んぼ道に入る。今日は少し風があるものの、いい天気です。
11/3 川島町コミュニティセンターのCP2日目のCPは14km地点と、中間点よりだいぶ手前でした。
ここで、ゆで卵頂き塩分補給もできた。
11/3 8:43
11/3 川島町コミュニティセンターのCP
2日目のCPは14km地点と、中間点よりだいぶ手前でした。
ここで、ゆで卵頂き塩分補給もできた。
2日目のCPは14km地点と、中間点よりだいぶ手前でした。
ここで、ゆで卵頂き塩分補給もできた。
11/3 綺麗でした。コスモスかな？花まで少し離れていたのでわからず。
11/3 始まりました、土手の道。今回歩いた土手の道は全て舗装されていました。第39回の時は一部未舗装でした。
11/3 さくら堤公園を行く。桜の頃に来てみたい。歩きか、サイクリングも良さそう。https://www.town.yoshimi.saitama.jp/soshiki/machiseibika/1/369.html
11/3 10:45
11/3 さくら堤公園を行く。桜の頃に来てみたい。歩きか、サイクリングも良さそう。
https://www.town.yoshimi.saitama.jp/soshiki/machiseibika/1/369.html
https://www.town.yoshimi.saitama.jp/soshiki/machiseibika/1/369.html
11/3 吉見総合運動公園到着。ここでお昼にしました。皆さん、ここで休まれていました。サイクリストも多数。https://www.nem-shiteikanri.jp/shisetsu/yoshimi-park/
11/3 11:26
11/3 吉見総合運動公園到着。ここでお昼にしました。皆さん、ここで休まれていました。サイクリストも多数。
https://www.nem-shiteikanri.jp/shisetsu/yoshimi-park/
https://www.nem-shiteikanri.jp/shisetsu/yoshimi-park/
11/3 ポンポン山を通過。この手前のT字路で、前を行くグループが間違って直進していました。無事、コースに戻れたかな？https://www.town.yoshimi.saitama.jp/kanko_bunka/kanko/1340.html
11/3 12:33
11/3 ポンポン山を通過。この手前のT字路で、前を行くグループが間違って直進していました。無事、コースに戻れたかな？
https://www.town.yoshimi.saitama.jp/kanko_bunka/kanko/1340.html
https://www.town.yoshimi.saitama.jp/kanko_bunka/kanko/1340.html
11/3 大里コミュニティセンターのエイドポイント到着。この手前でアンカーに追いつかれ、自分の後ろは全てピックアップされ、自分が最後尾だと知らされる。年配女性と自分の2人いて、アンカーには、乗車して森林公園南口までの送迎を勧められました。女性は乗車、自分はもう少し頑張りたい旨話すと了承頂いた。スタッフから森林公園に入ると車でピックアップできないので注意と告げられる。
11/3 13:51
11/3 大里コミュニティセンターのエイドポイント到着。この手前でアンカーに追いつかれ、自分の後ろは全てピックアップされ、自分が最後尾だと知らされる。年配女性と自分の2人いて、アンカーには、乗車して森林公園南口までの送迎を勧められました。女性は乗車、自分はもう少し頑張りたい旨話すと了承頂いた。スタッフから森林公園に入ると車でピックアップできないので注意と告げられる。
11/3 スタッフの話から、ゴールできなくなるかも知れないと思い、スイッチが入って大里コミュニティセンターから森林公園最上部まで走って、50人ほど抜いた。まだ足が残っていたことに自分でもびっくりした。
11/3 14:29
11/3 スタッフの話から、ゴールできなくなるかも知れないと思い、スイッチが入って大里コミュニティセンターから森林公園最上部まで走って、50人ほど抜いた。まだ足が残っていたことに自分でもびっくりした。
11/3 森林公園南口に降りてきた。公園内のアナウンスで、スリーデーマーチに参加している方は南口を3時半までに通過のこと、と2度ほど聞こえてきた。3時半まで10分残して通過できた。
11/3 15:21
11/3 森林公園南口に降りてきた。公園内のアナウンスで、スリーデーマーチに参加している方は南口を3時半までに通過のこと、と2度ほど聞こえてきた。3時半まで10分残して通過できた。
11/3 幹線道路に沿った遊歩道で見つけた赤い実（ピラカンサ）。
11/3 東松山中央会場に戻ってきました。今日はこれにしました。お疲れさん。
11/3 蔵の湯の食堂で、今日は蕎麦と天ぷら盛り合わせのセットにしました。温泉はスリーデーマーチ参加の方もいらしたようです。
11/4 出発式。行ってきます。
ようやく空白の40kmを埋めるときが来た。
ようやく空白の40kmを埋めるときが来た。
11/4 都幾川（ときがわ）沿いに進むくらかけ橋（冠水橋）を渡ります。
都幾川初めて来ましたが、いろいろ楽しめそうです。
https://www.tokigawa-kankou.com/
11/4 7:30
11/4 着ぐるみのお兄さん、暑くないのかな？
このあたりまで1時間5.5kmで進みました。
このあたりまで1時間5.5kmで進みました。
11/4 鎌形八幡神社木曽義仲生誕地。鎌倉殿の13人の木曽義仲役の青木崇高さん、カッコ良かったな。巴御前役の秋元才加さんもはまり役だった。
https://www.yoritomo-japan.com/ranzan-kamagatahatiman.html
11/4 8:29
11/4 鎌形八幡神社
木曽義仲生誕地。鎌倉殿の13人の木曽義仲役の青木崇高さん、カッコ良かったな。巴御前役の秋元才加さんもはまり役だった。
https://www.yoritomo-japan.com/ranzan-kamagatahatiman.html
木曽義仲生誕地。鎌倉殿の13人の木曽義仲役の青木崇高さん、カッコ良かったな。巴御前役の秋元才加さんもはまり役だった。
https://www.yoritomo-japan.com/ranzan-kamagatahatiman.html
11/4 川の広場を通過ここまで15km。まだ40kmとの分岐前ですが、行けそうなので今日も50kmコースを行くことにしました。
川の広場、バーベキューができるようです。いいかも。
https://www.town.tokigawa.lg.jp/info/1203
11/4 8:56
11/4 川の広場を通過
ここまで15km。まだ40kmとの分岐前ですが、行けそうなので今日も50kmコースを行くことにしました。
川の広場、バーベキューができるようです。いいかも。
https://www.town.tokigawa.lg.jp/info/1203
ここまで15km。まだ40kmとの分岐前ですが、行けそうなので今日も50kmコースを行くことにしました。
川の広場、バーベキューができるようです。いいかも。
https://www.town.tokigawa.lg.jp/info/1203
11/4 都幾川水辺の道を行く。都幾川だけを歩いている方もおり、弁当に、コーヒーセット持ってくれば一日楽しめるはず。
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-6096540.html
11/4 9:30
11/4 都幾川水辺の道を行く。
都幾川だけを歩いている方もおり、弁当に、コーヒーセット持ってくれば一日楽しめるはず。
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-6096540.html
都幾川だけを歩いている方もおり、弁当に、コーヒーセット持ってくれば一日楽しめるはず。
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-6096540.html
11/4 八幡神社から都幾川を離れ、登り坂⇒下り坂⇒もう一度登り坂でした。登り切ったところが、大附（おおつき）みかん山のCPでした。ここまで23km。ハイキングにミカン狩りを加えたらいいかも。
https://www.town.tokigawa.lg.jp/info/53
11/4 10:43
11/4 八幡神社から都幾川を離れ、登り坂⇒下り坂⇒もう一度登り坂でした。登り切ったところが、大附（おおつき）みかん山のCPでした。ここまで23km。
ハイキングにミカン狩りを加えたらいいかも。
https://www.town.tokigawa.lg.jp/info/53
ハイキングにミカン狩りを加えたらいいかも。
https://www.town.tokigawa.lg.jp/info/53
11/4 大附みかん山のCPは、エイドにもなっていて、かわいいミカンに、飴ちゃん、スポーツドリンク頂きました。
11/4 このあたりからジリジリと置いていかれるようになり、きつかった。
11/4 鳩山町中央公民館のエイドステーション。
写真撮り忘れたが、この前に越生町大谷集会所のエイドステーションもあった。
写真撮り忘れたが、この前に越生町大谷集会所のエイドステーションもあった。
11/4 ミューレンベルギア カピラリス
これだけ集まると綺麗でした。
これだけ集まると綺麗でした。
11/4 我が母校・東京電機大学の方に進みます。自分は神田錦町で学部違い。ここに来るのは初めてでした。
11/4 東京電機大学のイチョウ並木。ここまで結構な坂を登らされました。ラスボスのような感じ。
11/4 東京電機大学。この左の方に、東京電機大学ののぼりが出てました。大学のイベント？？と思ったら、大学が用意してくれていたスリーデーマーチ用のエイドステーションでした。やるじゃん電大。スタッフの方と、暫し談笑。11/4 14:26
11/4 東京電機大学。この左の方に、東京電機大学ののぼりが出てました。大学のイベント？？と思ったら、大学が用意してくれていたスリーデーマーチ用のエイドステーションでした。やるじゃん電大。スタッフの方と、暫し談笑。
11/4 無事、東松山中央広場に戻りました。5時の制限時間に対し、戻れたのは4時50分のギリギリでした。東松山市内で道に迷ったりで時間を食ってしまり、最後少し走りました。ゴールする時はスタッフがたくさんいて、お疲れ様でした！おめでとう！たくさんの拍手で、泣きそうになりました。
上が3日分の完歩賞。距離と名前は自分で入れる。
下がチェックシート（1枚逆さに貼られたのはご愛敬）
11/4 19:45
11/4 無事、東松山中央広場に戻りました。5時の制限時間に対し、戻れたのは4時50分のギリギリでした。東松山市内で道に迷ったりで時間を食ってしまり、最後少し走りました。
ゴールする時はスタッフがたくさんいて、お疲れ様でした！おめでとう！たくさんの拍手で、泣きそうになりました。
上が3日分の完歩賞。距離と名前は自分で入れる。
下がチェックシート（1枚逆さに貼られたのはご愛敬）
ゴールする時はスタッフがたくさんいて、お疲れ様でした！おめでとう！たくさんの拍手で、泣きそうになりました。
上が3日分の完歩賞。距離と名前は自分で入れる。
下がチェックシート（1枚逆さに貼られたのはご愛敬）
今回頂いたもの
上が参加賞のタオル
下が70kmの完歩賞手ぬぐい（合計70km達成で貰えた）
上が参加賞のタオル
下が70kmの完歩賞手ぬぐい（合計70km達成で貰えた）
今回頂いたもの2左が前回の2016年第39回のもので参考です
右が今回の2024年第47回のもの
数字章は3日間完歩でもらえ、今回2となりました。
大会バッチはプラから金属になっていました。
今回頂いたもの2
左が前回の2016年第39回のもので参考です
右が今回の2024年第47回のもの
数字章は3日間完歩でもらえ、今回2となりました。
大会バッチはプラから金属になっていました。
左が前回の2016年第39回のもので参考です
右が今回の2024年第47回のもの
数字章は3日間完歩でもらえ、今回2となりました。
大会バッチはプラから金属になっていました。
参加者数の集計は46,510人で少な目。初日の雨の影響があったかも知れません。
46回は52,385人
45回は51,738人
46回は52,385人
45回は51,738人
撮影機器：
装備
| 個人装備 |
長袖シャツ
Tシャツ
ズボン
靴下
グローブ
雨具
日よけ帽子
靴
サブザック
昼ご飯
飲料
地図（地形図）
GPS
筆記用具
保険証
携帯
時計
タオル
ストック
|
|---|
感想
スリーデーマーチは2016年に初めて参加しました。
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-1001686.html
50km×3を目指しましたが、3日目、足が言うこときかなくなってしまい、最終日は10kmとし、50km+50km+10kmになりました。
足りなかった40kmを埋めるため、今年再チャレンジです。
事前トレーニングとして、山手線一周をやりました。これは効果あったように思う。
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-7396352.html
また、日々のトレーニングとしては、6.6kmのジョギングに3.3kmのウォーキングを雨天時や、山に行く日を除いてやってきました。年初からの積算走行距離も1200kmを越えました。
そして迎えた本番。
初日は雨で雨具を着て、傘もさしての歩きできつかった。雨で靴がぐちゃぐちゃになりそうだったので、軽登山靴で歩きました。それでも靴下は少し濡れてしまい、靴擦れになりました。前半は1時間6km弱で進めました。
2日目はスニーカに履き替えました。初日の疲労も残り、なかなかペースが上がらず、大里でアンカーに追いつかれてしまい、自分より後ろに居た方は皆車でピックアップしたとのこと。
車で森林公園南口までの送迎を勧められ、自分と女性がいて、女性は車に乗った。自分はもう少し頑張りたい旨話すと、森林公園内にはピックアップの車が入れないので注意とのことで告げられる。ここでスイッチを入れ、走りました。自分でもびっくりしましたが、未だ足が残っていて、小走りですが、走れて50人ほど抜けて、森林公園南口へ下山しました。スリーデーマーチに参加の人は森林公園南口を3時半までに抜けてくださいとの場内アナウンスもあり、3時20分ごろ南口に付けたので、ほっとしました。東松山の大会会場に制限時間になんとか間に合いました。
3日目は、筋肉痛も出て、50kmのつもりで出発し、厳しい場合は40kmにしようと思いました。40kmとの分岐前まで、1時間5.5kmで進めたのと、靴擦れや、筋肉痛も何とななりましたので50kmコースを進みました。
3日目はアンカーには追い付かれませんでしたが、東松山市内で道迷いもあって、結局ギリギリでした。
1日目 出発5:50 戻り16:40 71380歩
2日
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