陣馬山で朝トレ - 2024年10月20日 [登山・山行記録]-ヤマレコ

記録ID: 7381368

全員に公開

トレイルラン

奥多摩・高尾

陣馬山で朝トレ

2024年10月20日(日) [日帰り]

情報量の目安: C

東京都神奈川県

体力度

3

日帰りが可能

体力度について

GPS: 02:21
距離: 12.4km
登り: 737m
下り: 754m

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歩くペース

とても速い

0.4～0.5

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 2:15
休憩: 0:01
合計: 2:16

距離 12.4km 登り 737m 下り 754m

6:49

2分

6:52

9分

7:01

3分

7:04

19分

陣馬山登山口

7:23

7:24

10分

7:34

3分

7:38

9分

一ノ尾テラス

7:48

11分

一ノ尾根－和田第二尾根分岐

7:59

14分

一ノ尾根－和田尾根分岐

8:13

8:14

4分

8:18

3分

陣馬高原下方面分岐

8:21

3分

富士小屋山

8:24

4分

七ツ窪ノ頭

8:28

5分

8:33

12分

石投げ地蔵嬢ヶ塚

8:45

11分

8:57

9分

貝沢コース登山口

9:06

9:07

4分

与瀬神社の鳥居

9:10

天候	曇り
過去天気図（気象庁）	2024年10月の天気図
アクセス	利用交通機関：電車アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	泥濘が所々にあり。陽当たりが良くないのか乾いてる区間は少なかった。明王峠→相模湖の区間はトレランには不向き。

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藤野駅よりスタートです。

2024年10月20日 06:49撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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10/20 6:49

藤野駅よりスタートです。

二車線道路はここでおさらば。

2024年10月20日 07:03撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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10/20 7:03

二車線道路はここでおさらば。

今日は風が強めでした。

2024年10月20日 07:10撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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10/20 7:10

今日は風が強めでした。

登山道はこちらから。

2024年10月20日 07:14撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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10/20 7:14

登山道はこちらから。

８時前には着けず。

2024年10月20日 08:09撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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10/20 8:09

８時前には着けず。

人気の山を独り占めでした。

2024年10月20日 08:09撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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1

10/20 8:09

人気の山を独り占めでした。

頂上からは都心の街並みが見渡せました。

2024年10月20日 08:09撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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10/20 8:09

頂上からは都心の街並みが見渡せました。

明王峠を右折して相模湖駅へ。

2024年10月20日 08:29撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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10/20 8:29

明王峠を右折して相模湖駅へ。

林道跨ぎ。

2024年10月20日 08:35撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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10/20 8:35

林道跨ぎ。

沢を通過します。
こちらのコースはトレランには不向きですが、登山道としては良かったです。

2024年10月20日 08:55撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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10/20 8:55

沢を通過します。
こちらのコースはトレランには不向きですが、登山道としては良かったです。

撮影機器：

iPhone SE (2nd generation) Apple

感想

指の怪我の全治まであと一ヵ月で、医者よりボルダリング禁止令が出てます。
岩場がある山にも行けません。

なので体力の低下を防ぐべく、陣馬山にトレーニングしに行きました。
13年ぶりくらいの陣馬山です。

頂上の白馬くらいしか記憶にありませんでしたが、改めて来て見晴らしの良さに驚きました。
時間的なものかトレランの方ばかりで、みなさんガチ系ぽく肩身が少し狭かったです。

次は三連休あたりに紅葉を見に山に行こうと思います。

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この記録で登った山／行った場所

陣馬山

明王峠

藤野駅

陣馬登山口バス停

相模湖駅

与瀬神社

大平小屋

矢ノ音

石投げ地蔵嬢ヶ塚

奈良子峠

藤野神社

陣馬山登山口

南郷山

富士小屋山

一ノ尾尾根－和田第二尾根分岐

一ノ尾尾根－和田尾根分岐

貝沢コース登山口

一ノ尾根－上沢井分岐

与瀬一里塚

藤野観光協会観光用無料駐車場

陣馬高原下方面分岐

一ノ尾テラス

萩の丸

中里小橋

七ツ窪ノ頭

399ｍ圏峰

大沢ノ頭

日野橋

大日野原農業団地入口

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