記録ID: 7019194
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無雪期ピークハント／縦走
白山
市ノ瀬から白山禅定道で六万山・指尾山・御前峰へ 殿ヶ池避難小屋泊
2024年07月13日(土) 〜
2024年07月14日(日)
石川県
岐阜県
ぽちえ
体力度
5
1泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 11:24
- 距離
- 19.0km
- 登り
- 2,160m
- 下り
- 1,735m
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標高グラフを拡大コースタイム
1日目
- 山行
- 5:13
- 休憩
- 0:30
- 合計
- 5:43
距離 9.1km
登り 1,422m
下り 197m
2日目
- 山行
- 5:19
- 休憩
- 0:15
- 合計
- 5:34
距離 9.9km
登り 738m
下り 1,538m
10:02
ゴール地点
| 天候 | 7/13 晴れ 7/14 曇のち雨 |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2024年07月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
|
| その他周辺情報 | 下山後の温泉 あっ宝ランド |
写真
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作業道に出る
白山釈迦岳へは左に作業道を進むが、禅定道は作業道を突っ切り直進
白山釈迦岳へは左に作業道を進むが、禅定道は作業道を突っ切り直進
シャトルバスで市ノ瀬へ
¥800
避難小屋でご一緒したお二人に再会できた
¥800
避難小屋でご一緒したお二人に再会できた
装備
| 個人装備 |
ヘッドランプ
予備電池
1/25000地形図
ガイド地図
コンパス
笛
筆記具
ナイフ
保険証
飲料
ティッシュ
バンドエイド
タオル
携帯電話
モバイルバッテリー
計画書
雨具
防寒着
スパッツ
手袋
ビニール袋
替え衣類
ザックカバー
クマよけ鈴
粉末ポカリスエット
時計
日焼け止め
トムヤムクンラーメン
アルファ米
非常食
サングラス
ナッツ
柿の種
お風呂セット
ツムラ68
マルチミネラル
ビタミン剤
にんにく卵黄
医薬品
カメラ
|
|---|
感想
先月の白山詣での際、お喋りした登山者から聞いた情報
マグネシウムを摂ると足の攣りは激的に無くなる
ただしお腹が緩くなるので規定量の半分以下で十分と
DHCのサプリを購入し、1日3粒のところをまずは一粒摂り続け1週間ほど
その効果は⁉
大汗かいたにも関わらず、登山中足が攣ることは無かった
ただ小屋到着後ひと眠りした後、荷物を取り出そうと動き始めたら突然に両足が攣った💦
が一定の効果はあった模様（ぽちえ自らの人体実験）
2日目予定していた白山釈迦岳は、降雨のため次回以降に持ち越し😂
レインウェアの手入れを怠った結果、全身じっとり
使い倒している登山靴はゴアテックスブーティの踵部分が破れており、ぐちゃぐちゃ
不快極まりない2日目だった🤣
そういえば…
ハクサンイチゲやハクサンコザクラ見てない😭
やらかした💦
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この記録に関連する登山ルート
無雪期ピークハント／縦走
白山 [2日]
白山 （砂防新道）〜南竜ヶ馬場（テント設営）〜室堂（展望歩道）〜お池巡り〜（エコーラインで下山）
利用交通機関：
車・バイク
技術レベル
2/5
体力レベル
4/5
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まだヤマレコあげてないけど(^^ゞ
たった今レコ見ました🎶
tomさんの貸切だったみたいね😆
キレイだし、白山釈迦岳の眺め最高の小屋ですね〜👍
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