恵那山・大判山（峰越林道ゲート前駐車場から周回）
長野県
岐阜県
maychan2
体力度について
- GPS
- 07:33
- 距離
- 19.9km
- 登り
- 1,516m
- 下り
- 1,500m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大コースタイム
- 山行
- 6:29
- 休憩
- 1:05
- 合計
- 7:34
| 天候 | 快晴 |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2023年11月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
|
| その他周辺情報 | 日帰り温泉：道の駅信州平谷 ひまわりの湯 700円（JAF割引） |
写真
神坂山（右）。奥に南駒ヶ岳（右）から空木岳、宝剣岳と中央アルプスの主峰が連なる。ここで休憩予定だったが、グループが居座っていたので登山口まで歩を進める。
1
装備
| 個人装備 |
長袖シャツ
Tシャツ
ソフトシェル
ズボン
靴下
グローブ
防寒着
雨具
日よけ帽子
靴
ザック
ザックカバー
昼ご飯
行動食
非常食
飲料
ライター
地図（地形図）
コンパス
計画書
ヘッドランプ
予備電池
筆記用具
ファーストエイドキット
常備薬
携帯
時計
サングラス
タオル
ストック
ナイフ
カメラ
マスク2枚
ポット
|
|---|
感想
今日は恵那山。
谷川岳で痛めた左膝（腸脛靭帯炎）は、痛みが取れるまで2週間程かかった。
日常生活では痛みが全く無い状態であったが、更に1週間運動を我慢して、3週間振りの山行となる。
この間、最重要課題である体重は減らせなかった。
とりあえず再発予防としてサポーターを付け、下りで特にゆっくりと歩いて膝の靱帯に負担をかけない様に心がけることとした。
好天の3連休初日なので、駐車場が満杯になるだろうと予想し、前日の深夜に駐車場に到着、車中泊をする。
夜明け前の薄明の時間に出発。左膝の痛みは全く無い。
広河原の登山口を経て、急登の登山路を登って行く。前回の山行で左膝痛を抱えながらも谷川岳西黒尾根を登れたので、この登りは心配はしていない。
ゆっくりと確実に標高を重ね、予定より少し早く恵那山（一等三角点）へ。
山頂周辺には登山者が多く屯している。
展望の無い山頂を早めに出発して、最高点で休憩をしようと歩を進める。
途中、休憩に最適な避難小屋はスルーして、最高点へ。
しかし最高点は林間で、なんと休憩出来るような場所が無い。
普段、事前にヤマレコでチェックする情報は、登山路の難易度や積雪の有無、通行止めが無いか等最低限しか確認していない。事前に山のイメージが出来るのがあまり好きでは無いのだ。その欠点が出てしまった。
最高点に休憩場所が無いなら、避難小屋前で休憩しておくのだったと後悔する。
最高点からは、テングの頭、大判山、千両山を経て峰越林道を歩き、駐車場まで戻って来る。神坂峠からのルートで登って来る登山者とも多くすれ違った。
広河原ルートよりこのルートの方が、登山路に変化があって眺望も良く、歩くには楽しいかもしれない。
稜線上の紅葉は殆ど終わりかけているが、天候に恵まれ、景色を楽しみながら歩く事が出来た。
心配していた左膝は、痛みが全く出ずに歩けたのが嬉しかった。ただ、3週間振りの運動だったので、足が何度か攣りかけたのはご愛敬だが。。
こうして、今日も安全に山歩きを楽しむ事が出来た。
ありがとうございます！
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