記録ID: 1936523
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トレイルラン
奥多摩・高尾
奥多摩三山縦走 陣屋⇒五日市会館前
2019年07月21日(日) [日帰り]
東京都
山梨県
N-Mchan
体力度
7
1〜2泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 07:36
- 距離
- 35.3km
- 登り
- 2,618m
- 下り
- 2,938m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大コースタイム
日帰り
- 山行
- 7:18
- 休憩
- 0:10
- 合計
- 7:28
距離 35.3km
登り 2,618m
下り 2,947m
15:41
ゴール地点
| 天候 | 21日：曇 |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2019年07月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車 バス
帰：瀬音の湯→武蔵五日市駅 |
| コース状況／ 危険箇所等 |
◆ムロクボ尾根 ひたすら急登の連続。ヌカザス尾根との合流直下が特にキツイ。踏み跡は明瞭。 ◆三頭山から月夜見第2駐車場 鞘口峠まで急な下り。そこからは割と登りが多い。地図のコースタイムは厳しめ。 ◆月夜見第2駐車場から御前山 小河内峠からまずまずの登り。走れそうで走れない。踏み跡は明瞭。 ◆御前山から大岳山 御前山からの下りは歩幅のあいにくい階段の連続。割と走り難い。大ダワからはハセツネ50K看板までは結構走れる。 ◆大岳山から日の出山 大岳山直下以外はトレイルも広くて走りやすい。 とはいえ、結構疲れてるのでちょっとした登りも基本は歩き。 ◆日の出山から五日市会館 金比羅尾根なので、基本は走りやすい。ただし前半はゆるい登りも結構ある。 |
| その他周辺情報 | 日帰り温泉：瀬音の湯♨️ |
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感想
なかなか晴れなくて、テント泊が出来ないので、奥多摩三山を久しぶりのトレランスタイルで縦走。三頭山からはハセツネのコースにて。
トレランは１月ぶりなので、登りはひたすら歩きでゆっくりと。
この時期はゆっくり登っても凄まじい汗💦一瞬で全身が風呂上がり状態に。雨にこそ降られなかったけど、蒸し蒸しで汗は止まりません。
こんな状態で瀬音の湯まで行けないんじゃないかと思ったけど、なんとかなりました。
大腿四頭筋と大臀筋はかなりキツかったけど、上半身は割と余力がありました。
ほぼ曇で日は照らなかったけど、不快指数はMAX。ただ緑は綺麗でした。
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