計画ID: p3981755
全員に公開
トレイルラン
奥多摩・高尾
OTK（青梅〜鴨沢）２０２5
2025年05月05日(月)
[日帰り]
埼玉県
東京都
山梨県
yahushige
体力度
10
2～3泊以上が適当
体力度について
集合場所・時間
青梅・永山グラウンド ５時
- GPS
- 10:00
- 距離
- 54.4km
- 上り
- 3,835m
- 下り
- 3,515m
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標高グラフを拡大行動予定
日帰り
- 山行
- 10:00
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 10:00
- 距離
- 54.4 km
- 登り
- 3,694 m
- 下り
- 3,372 m
06:00
スタート地点
16:00
600分
ゴール地点
青梅丘陵永山グラウンド〜棒ノ嶺〜一杯水〜長沢山〜雲取山〜ゴール鴨沢
装備
| 個人装備 |
Tシャツ
タイツ
靴下
防寒着
雨具
日よけ帽子
着替え
靴
ザック
行動食
飲料
地図（地形図）
コンパス
計画書
ヘッドランプ
GPS
ファーストエイドキット
常備薬
日焼け止め
保険証
携帯
時計
サングラス
タオル
ツェルト
|
|---|
| 山行目的 | トレイル・ラン |
|---|---|
| 緊急時の対応・ルート | �〕訶纏魁↓�岩茸石山、�Ｋ瀬領羯魁�日向沢ノ峰、�ぐ貲嫂緘鯑饐�屋など |
| 注意箇所・注意点 |
無理せず体調如何では勇気の撤退 |
| 食事 | 水と行動食必携 |
| 計画書の提出先／場所 | 奥多摩警察署/山梨県警察署 |
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