富士山 富士宮ルートで高山病！？
山梨県
静岡県
TRANGO
体力度について
- GPS
- 08:25
- 距離
- 11.3km
- 登り
- 1,531m
- 下り
- 1,527m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大コースタイム
- 山行
- 7:07
- 休憩
- 1:17
- 合計
- 8:24
| 天候 | 雲 |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2016年07月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
バス 自家用車
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
危険箇所ありません |
| 予約できる山小屋 |
|
写真
拍手このあと高山病にかかるなんて……。詳しくは感想にて。
頂上の広さは電車1両分位でしょうか。意外に狭い。
撮影してくださった方ありがとうございました！
このあと登りきった所で今まで体感したことのない、すごい横風でした
(。>д<)
装備
| 備考 | 睡眠、高度順応はしっかりしましょう。 |
|---|
感想
やってしまいました…。
高山病。
恥ずかしい失態ですが、皆さんの参考になればと思いお話ししたいと思います
今年初、3回目の富士登山。
過去の2回は須走、御殿場ルートだったので今回は富士宮ルートにしました。
2回とも日帰りで高山病の症状もなく大丈夫でしたが、今回は…。
症状が出たのは8合目手前。
軽い頭痛がはじまりました。ハイドレーションで水分補給はこまめにしてましたし、頭痛持ちでもあり、そのまま続行決断。
9合5勺あたりで頭痛が強くなり、休憩をとりながらゆっくり山頂へ向かい無事到着。
症状は良くはならないですが、頭痛が間隔をあけてズキズキくるかんじでした。
剣ヶ峰で長めの休憩と食事をしましたが、食欲がなく味覚もいつもと違う感じで無理やり食べました。
多少、頭痛が落ち着いたので御鉢巡りに出発。最初は景色を見ながらゆっくり進んで行きました。
吉田ルート山頂を過ぎた後が高山病にかかったと実感しました。
頭痛に加え、軽い吐き気、疲労感、足がおぼつかない、フラフラしてつまずく…。
なんとか富士宮山頂に着き座って休憩し落ち着かせました。
下りは山小屋で横になって休んだりして無事下山。
5合目に着いた時は軽い頭痛だけになりかなり元気になりました。
普段ある程度運動をしてたり、呼吸法や水分補給もハイドレーションを新調し挑んだ富士。
油断をしていたわけではなかったのですが…。
自分なりに原因を考えました。
※疲労 仕事が終わり群馬から直行
※睡眠不足 睡眠3時間30分位
※高度順応不足 5合目で25分
※休みがなく日帰りにこだわってしまった
須走、御殿場は5合目までマイカーで行けたので睡眠もギリギリまでとれて、高度も問題なかったので大丈夫だったかと。
本当に反省してます(／。＼)
ひとつ間違えば沢山の人にご迷惑をおかけするところでした。
皆さんは大丈夫だと思いますが、初めて行かれる方は十分準備してくださいね！
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ぐんじさん、今晩は〜
貴重な体験レコ、ありがとうございます
他の方の富士山レコ見た時も思いましたが、健脚だからこそ無理してしまうんでしょうね
私みたいな亀足でビビリは、日帰りでなんてまず考えないので(^^;)
ただ、初登頂ではないとすると、やはり日頃の疲れでしょうか？
お休みも取れないなんて・・・お身体ご自愛くださいね！
それにしても標高グラフが見事に富士山の形になっててちょっと感動しました(*´▽｀*)
おにぎりいっこ
こんばんは。
やってしまいました…(^_^;)
体調管理は本当に大事ですね！
体力的な余裕はありましたが、低酸素には対応できませんでした(／。＼)
できれば、来月中に、もう一度行きたいと思ってます！
次は初の山小屋泊！してみたいです(^o^)
※おにぎりいっこさんなら日帰り可能だと思いますよ！
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