山行記録: 南高尾セブンサミッツ(高尾山ハートルート)

天候	曇り～晴れ
過去天気図（気象庁）	2025年11月の天気図
アクセス	利用交通機関：電車行き、帰り共に京王線高尾山口駅からアクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	危険箇所なしハートルートを反時計回りにする場合、水場は高尾山が最後一丁平から先にはトイレが無いため、水分の配分には注意が必要かも
その他周辺情報	駅に極楽湯併設(かなり混み合う)

写真

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久しぶりの高尾山口
この時間は流石にそんなに混んではいないです

2025年11月23日 06:39撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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11/23 6:39

久しぶりの高尾山口
この時間は流石にそんなに混んではいないです

かなり久しぶりな一号路
舗装されたダラっとした登りがキツイ～

2025年11月23日 06:47撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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11/23 6:47

かなり久しぶりな一号路
舗装されたダラっとした登りがキツイ～

八王子の町

2025年11月23日 07:30撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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11/23 7:30

八王子の町

まだ人もまばら

2025年11月23日 07:46撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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11/23 7:46

まだ人もまばら

紅葉が綺麗でした
今日は混みそうだな～

2025年11月23日 07:51撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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11/23 7:51

紅葉が綺麗でした
今日は混みそうだな～

山頂着
今日はここがスタート地点

2025年11月23日 08:05撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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11/23 8:05

山頂着
今日はここがスタート地点

一丁平から大垂水峠に向かって降ります

2025年11月23日 08:56撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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11/23 8:56

一丁平から大垂水峠に向かって降ります

初めてきたルートですが、人もそこそこ通っていて明瞭で歩きやすかったです

2025年11月23日 09:14撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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11/23 9:14

初めてきたルートですが、人もそこそこ通っていて明瞭で歩きやすかったです

お地蔵様！

2025年11月23日 09:17撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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11/23 9:17

お地蔵様！

大垂水峠への下りは結構道幅狭め

2025年11月23日 09:21撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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11/23 9:21

大垂水峠への下りは結構道幅狭め

大垂水峠のバス停まで降ってきました
歩道橋で道路を横断します

2025年11月23日 09:28撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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11/23 9:28

大垂水峠のバス停まで降ってきました
歩道橋で道路を横断します

サクッと歩いて中沢山へ
南高尾はそんなに高低差が無いので、陣馬～高尾の縦走と同じくらいおすすめかも(ただしお店やトイレが無いのでしっかりした準備は必要)

2025年11月23日 10:35撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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11/23 10:35

秋空が綺麗でした

2025年11月23日 11:19撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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11/23 11:19

秋空が綺麗でした

この辺りは休憩ベンチにリュック掛けが作ってあって親切
小休止で景色を見ながらお弁当食べてる人も結構いらっしゃいました

2025年11月23日 11:20撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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11/23 11:20

この辺りは休憩ベンチにリュック掛けが作ってあって親切
小休止で景色を見ながらお弁当食べてる人も結構いらっしゃいました

登山道にあまり眺望は無いのですが、紅葉がずっと綺麗でした

2025年11月23日 11:30撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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11/23 11:30

登山道にあまり眺望は無いのですが、紅葉がずっと綺麗でした

龍がいる！かっこいい

2025年11月23日 11:41撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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11/23 11:41

龍がいる！かっこいい

低めの里山を連ねていきます

2025年11月23日 11:53撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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11/23 11:53

低めの里山を連ねていきます

リンドウが咲いていました

2025年11月23日 11:59撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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11/23 11:59

リンドウが咲いていました

かなり広めの峠道

2025年11月23日 12:14撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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11/23 12:14

かなり広めの峠道

セブンサミッツ最後の山、草戸山を通過

2025年11月23日 12:47撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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11/23 12:47

セブンサミッツ最後の山、草戸山を通過

都心方面

2025年11月23日 12:49撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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11/23 12:49

都心方面

尾根だけ紅葉してて面白い
奥多摩はやはり杉が多い

2025年11月23日 13:04撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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11/23 13:04

尾根だけ紅葉してて面白い
奥多摩はやはり杉が多い

高尾山口駅の上まで戻ってきました

2025年11月23日 14:08撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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11/23 14:08

高尾山口駅の上まで戻ってきました

下山！お疲れ様でした
駅混んでる～

2025年11月23日 14:24撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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11/23 14:24

下山！お疲れ様でした
駅混んでる～

かき揚げそばで締め

2025年11月23日 16:40撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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11/23 16:40

かき揚げそばで締め

ちょっと歪ですがハートを描けて満足です❤️

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ちょっと歪ですがハートを描けて満足です❤️

撮影機器：

iPhone 16 Pro Apple

感想

hajime

近場の山に行こう、からの久しぶりの高尾山でした。
高尾の縦走ルートはいつも奥高尾(陣馬から)だったので、ヤマスタで知ったハートルートに挑戦してきました。
陣馬からの縦走に比べてアップダウンが緩やかでしたが、距離はしっかりあるので歩きごたえがあって楽しかったです！
思ったよりたくさんのハイカーさん達とすれ違いました。トレランをされている方も結構いらしたんですが、陣馬よりこちらの方が傾斜が緩やかなので走りやすそうだなと思いました。(でも道は少し狭いかも)

長距離を歩くと右膝が痛くなる時があるのですが、今回久しぶりに途中から膝が痛くなってしまい、最後まで悩まされることに…。
多分歩き方が良く無いんだろうなぁと言う自覚はあるため、トレーニングをして矯正していこうと思います。イテテ～…

高尾山、ちょうど紅葉シーズンなのもあり、下山時はかなりロープウェイも山頂も人でごった返していたと聞きました。
ハートルートを巡るのであれば、混雑する昼過ぎに高尾山に着く時計回りではなく、
最初に高尾山を通過してしまう反時計回りの方が良いのかもしれません。

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