山行記録: 術後のリハビリでこども自然公園（大池公園）散策

記録ID: 8959826

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ハイキング

関東

術後のリハビリでこども自然公園（大池公園）散策

2025年11月16日(日) [日帰り]

神奈川県

風太郎

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 04:51
距離: 11.3km
登り: 144m
下り: 170m

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歩くペース

ゆっくり

1.6～1.7

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 4:45
休憩: 0:07
合計: 4:52

距離 11.3km 登り 144m 下り 170m

9:21

78分

緑園都市駅の先の交差点

10:39

10:45

55分

こども自然公園　桜山

11:40

32分

こども自然公園　桜山

12:12

12:13

120分

こども自然公園　桜山

14:13

緑園都市駅

天候	晴後、曇り時々晴れ
過去天気図（気象庁）	2025年11月の天気図
アクセス	利用交通機関：電車緑園都市駅スタートアクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	道路と公園内の散策路で安全です。

写真

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退院の日の病室から見る日の出。

2025年11月12日 06:24撮影 by SH-M26, SHARP

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11/12 6:24

退院の日の病室から見る日の出。

ここは前日の別の公園です。

2025年11月15日 14:26撮影 by SH-M26, SHARP

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11/15 14:26

ここは前日の別の公園です。

久しぶりの大池公園です。晴れていて良いですね。割と紅葉していて驚きました。

2025年11月16日 09:50撮影 by SH-M26, SHARP

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11/16 9:50

久しぶりの大池公園です。晴れていて良いですね。割と紅葉していて驚きました。

2025年11月16日 09:50撮影 by SH-M26, SHARP

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11/16 9:50

青空を見ながらの久しぶりのハイキングです。

2025年11月16日 09:54撮影 by SH-M26, SHARP

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11/16 9:54

青空を見ながらの久しぶりのハイキングです。

この公園は結構広いのです。

2025年11月16日 09:55撮影 by SH-M26, SHARP

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11/16 9:55

この公園は結構広いのです。

ここは左側の道に進みます。

2025年11月16日 09:55撮影 by SH-M26, SHARP

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11/16 9:55

ここは左側の道に進みます。

ここは田んぼです。夏には蛍もいる様ですが、夜来た事が無いのでまだ見ていません。

2025年11月16日 10:00撮影 by SH-M26, SHARP

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11/16 10:00

ここは田んぼです。夏には蛍もいる様ですが、夜来た事が無いのでまだ見ていません。

稲は刈り取られた後で案山子も撤去されてますね。

2025年11月16日 10:02撮影 by SH-M26, SHARP

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11/16 10:02

稲は刈り取られた後で案山子も撤去されてますね。

中池です。鴨が沢山います。

2025年11月16日 10:11撮影 by SH-M26, SHARP

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11/16 10:11

中池です。鴨が沢山います。

少し日が差したのでさっきより綺麗です。

2025年11月16日 10:13撮影 by SH-M26, SHARP

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11/16 10:13

少し日が差したのでさっきより綺麗です。

2025年11月16日 10:13撮影 by SH-M26, SHARP

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11/16 10:13

中池はここまで。

2025年11月16日 10:13撮影 by SH-M26, SHARP

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11/16 10:13

中池はここまで。

こちらは大池です。

2025年11月16日 10:15撮影 by SH-M26, SHARP

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11/16 10:15

こちらは大池です。

雲が多くて少し残念ですが、日が差すと綺麗です。

2025年11月16日 10:18撮影 by SH-M26, SHARP

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11/16 10:18

雲が多くて少し残念ですが、日が差すと綺麗です。

大池は魚釣りの人が多いです。

2025年11月16日 10:18撮影 by SH-M26, SHARP

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11/16 10:18

大池は魚釣りの人が多いです。

2025年11月16日 11:17撮影 by SH-M26, SHARP

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11/16 11:17

黄葉が綺麗です。

2025年11月16日 11:18撮影 by SH-M26, SHARP

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11/16 11:18

黄葉が綺麗です。

ここは草地広場ですが、休日でもここに来る人は殆どいません。

2025年11月16日 11:55撮影 by SH-M26, SHARP

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11/16 11:55

ここは草地広場ですが、休日でもここに来る人は殆どいません。

広いのに今日は誰にも会いませんでした。

2025年11月16日 11:59撮影 by SH-M26, SHARP

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11/16 11:59

広いのに今日は誰にも会いませんでした。

桜山から階段で下ります。また少し青空が増えて良い感じです。

2025年11月16日 12:14撮影 by SH-M26, SHARP

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11/16 12:14

桜山から階段で下ります。また少し青空が増えて良い感じです。

撮影機器：

SH-M26 SHARP

感想

風太郎

前立腺癌の全摘手術を4日にして12日が過ぎました。12日に退院して4日目なので軽いハイキングをしてきました。まだ車や電車に長く乗れないので、大きな公園で駅近だと近場では限られます。という事で大池公園の名で親しまれている、こども自然公園に久しぶりにハイキングに行って見ました。

手術後の極度の便秘は解消、切開したお腹は腹筋を使うと痛いのですが、寝返りがうてる程度には回復しました。前立腺癌の全摘手術の場合の最大の問題は尿漏れです。早い人で退院後2週間、遅い人で半年位だと聞いていました。尿管を外した10日からダダ洩れが始まったのですが、退院する12日にはかなり収まったので安心していました。ところが退院後は何故か悪くなりました。コーヒーを飲むのを再開したのと、コタツなのが悪い様です。コーヒーは飲むのを止めましたが、如何せんコタツは変えられません。
後は歩いたり、色々な作業をすると駄目ですね～。このハイキングでも病院にいた11日に比べて2～3倍の尿漏れが有りました。。。近場の丹沢の下の方を散策しようかと思っていましたが、まだとてもそこまで行けそうに有りません。。。

骨盤底筋運動をしながら、暫くは大池公園位で様子見ですね～。

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訪問者数：68人

術後のリハビリでこども自然公園（大池公園）散策

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old-diver

風太郎さん、今晩は。手術をしたんですか？全く知りませんでした。ゆっくり養生してください。自分は何でもなくても頻尿です。

2025/11/18 18:56

風太郎

old-diverさん、こんばんは。

自分も頻尿だったのですが、段々それが酷くなって夜も何度かトイレで起きる様になり、病院で検査して前立腺癌が見つかりました。前立腺癌は、最近男性の癌のNO１になったそうです。同じ病室内でもこの手術で入院している人は多かったです。頻尿が悪化する様なら検査する事をお勧めします。まあ進行がとっても遅い癌なので、見つかってもそんなに危険度は高く無いようですよ。

2025/11/19 7:08

mame302

こんばんは。
しばらくレコがあがってなかったのでどうしたのかと思っていましたが入院されていたんですね。
どうぞお大事に！
自分もold-diverさんと同じ症状です

2025/11/18 19:25

風太郎

mame302さん、おはようございます。

返事が遅れてすみません。昨晩返事を書いて投稿するをクリックすると、ヤマレコだけネットワークエラーで返事が消えるという事が2度も有りまして。。。
old-diverさんへの返信に書いた様に、頻尿が酷くなる様なら病院で検査する事をお勧めします。私の場合は基準値を少し超えただけなので、まあ大丈夫かなと言われたのですが、その基準値超えは他での1年に1度の検査で2年連続少し超えだったのです。これで3年連続なのでそれを言ってより詳細な検査をしてもらって癌が見つかりました。。。まあ進行がとっても遅い癌なので3年目でも特に問題は有りませんでしたが。。。

2025/11/19 7:46