エベレスト街道トレッキング(エベレストベースキャンプ、ゴーキョ)

記録ID: 8784288

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ハイキング

アジア

エベレスト街道トレッキング(エベレストベースキャンプ、ゴーキョ)

2025年09月25日(木) ～ 2025年10月07日(火)

セチ山

体力度

2～3泊以上が適当

体力度について

GPS: 59:51
距離: 136km
登り: 9,402m
下り: 9,224m

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歩くペース

速い

0.8～0.9

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

1日目

山行: 7:18
休憩: 0:00
合計: 7:18

距離 15.3km 登り 1,448m 下り 930m

7:05

107分

スタート地点

8:52

118分

Cheplung

10:50

87分

Phakding

12:17

98分

Benkar

13:55

28分

Monjo

14:23

宿泊地

2日目

山行: 2:23
休憩: 0:00
合計: 2:23

距離 4.7km 登り 822m 下り 299m

12:23

143分

宿泊地

14:46

ナムチェバザール

3日目

山行: 4:56
休憩: 0:00
合計: 4:56

距離 8.6km 登り 950m 下り 670m

7:40

296分

ナムチェバザール

12:36

Tengboche

4日目

山行: 4:51
休憩: 0:00
合計: 4:51

距離 10.7km 登り 688m 下り 249m

7:15

138分

Tengboche

9:34

57分

SHOMARE

10:30

10:31

96分

Chuto（Samdrang）

12:06

宿泊地

5日目

山行: 3:21
休憩: 0:18
合計: 3:39

距離 7.7km 登り 630m 下り 93m

7:37

107分

宿泊地

9:24

9:41

92分

Dughla

11:13

11:14

2分

Lobuche

11:16

宿泊地

6日目

山行: 7:17
休憩: 0:30
合計: 7:47

距離 11.0km 登り 441m 下り 203m

6:57

192分

宿泊地

10:09

10:38

245分

Gorak Shep

14:43

Gorak Shep

7日目

山行: 8:49
休憩: 1:53
合計: 10:42

距離 15.8km 登り 684m 下り 1,024m

5:25

109分

Gorak Shep

7:14

7:42

139分

カラパタール

10:02

11:27

102分

Gorak Shep

13:09

179分

Lobuche

16:08

宿泊地

8日目

山行: 6:43
休憩: 0:00
合計: 6:43

距離 10.1km 登り 685m 下り 806m

8:32

403分

宿泊地

15:15

宿泊地

9日目

山行: 2:40
休憩: 0:00
合計: 2:40

距離 4.5km 登り 136m 下り 81m

10:12

160分

宿泊地

12:52

Gokyo

10日目

山行: 10:58
休憩: 2:29
合計: 13:27

距離 21.1km 登り 1,297m 下り 2,176m

5:01

167分

Gokyo

7:48

8:44

56分

Gokyo Peak

9:40

11:08

177分

Gokyo

14:05

36分

Macchermo

14:40

56分

Luza

15:36

76分

Lhabarma

16:52

16:58

90分

Dole

18:28

Mong-La

11日目

山行: 8:18
休憩: 1:52
合計: 10:10

距離 26.1km 登り 1,623m 下り 2,694m

8:13

80分

Mong-La

9:33

9:34

54分

Khumjung

10:28

10:30

106分

ナムチェバザール

12:15

79分

Monjo

13:34

51分

Benkar

14:25

83分

Phakding

15:48

17:36

35分

Cheplung

18:11

18:14

10分

ルクラ空港

18:24

ゴール地点

天候	基本は午前晴れ午後曇りまたは雨たまに全日雨(4000m上は雪)
過去天気図（気象庁）	2025年09月の天気図
アクセス	利用交通機関：バス飛行機行きは6千円でルクラ近くのスルケ村までジープで帰りは3万3千円でルクラからカトマンズまで小型飛行機でアクセスを調べる my出発地登録

写真

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2025年09月25日 09:45撮影 by SC-51C, samsung

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9/25 9:45

2025年09月26日 13:22撮影 by SC-51C, samsung

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9/26 13:22

ナムチェバザール

2025年09月26日 14:44撮影 by SC-51C, samsung

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9/26 14:44

ナムチェバザール

ナムチェの日本食料理屋にて800円のカツ丼、クォリティは高い

2025年09月27日 13:27撮影 by SC-51C, samsung

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9/27 13:27

ナムチェの日本食料理屋にて800円のカツ丼、クォリティは高い

エベレスト！

2025年09月28日 20:09撮影 by SC-51C, samsung

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9/28 20:09

エベレスト！

2025年09月29日 10:26撮影 by SC-51C, samsung

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9/29 10:26

ロッジの食堂、大体どこもこんな感じ、1泊500円か無料

2025年09月29日 19:06撮影 by SC-51C, samsung

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9/29 19:06

ロッジの食堂、大体どこもこんな感じ、1泊500円か無料

2025年09月30日 07:37撮影 by SC-51C, samsung

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9/30 7:37

2025年09月30日 11:36撮影 by Canon EOS Kiss X5, Canon

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9/30 11:36

奢ってくれた！

2025年09月30日 18:27撮影 by SC-51C, samsung

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9/30 18:27

奢ってくれた！

2025年10月01日 07:06撮影 by SC-51C, samsung

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10/1 7:06

贅沢な犬め

2025年10月01日 09:08撮影 by SC-51C, samsung

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10/1 9:08

贅沢な犬め

2025年10月01日 10:47撮影 by OPPO Find X6 Pro, OPPO

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10/1 10:47

達成！

2025年10月01日 15:53撮影 by Canon EOS Kiss X5, Canon

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10/1 15:53

達成！

カラパタールへの登り

2025年10月02日 07:12撮影 by SC-51C, samsung

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10/2 7:12

カラパタールへの登り

なにも見えなかったカラパタール、たくさんの思い出はできた

2025年10月02日 12:00撮影 by Canon EOS Kiss X5, Canon

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10/2 12:00

なにも見えなかったカラパタール、たくさんの思い出はできた

チョラパス(ゴーキョへの峠)

2025年10月03日 12:08撮影 by SC-51C, samsung

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10/3 12:08

チョラパス(ゴーキョへの峠)

ゴーキョ手前の氷河地帯、ゴラクシェップからゴーキョまでは頑張って2日余裕持って3日、道迷いだけは要注意

2025年10月04日 10:44撮影 by SC-51C, samsung

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10/4 10:44

ゴーキョ手前の氷河地帯、ゴラクシェップからゴーキョまでは頑張って2日余裕持って3日、道迷いだけは要注意

エベレスト！

2025年10月06日 07:48撮影 by SC-51C, samsung

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10/6 7:48

エベレスト！

ゴーキョリにて

2025年10月06日 08:31撮影 by SC-51C, samsung

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10/6 8:31

ゴーキョリにて

2025年10月06日 11:49撮影 by Canon EOS Kiss X5, Canon

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10/6 11:49

最後の晩餐

2025年10月06日 18:57撮影 by SC-51C, samsung

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10/6 18:57

最後の晩餐

チベタンブレッド、ロッジによって良し悪しがあるけど良いときは本当に美味しい

2025年10月07日 06:23撮影 by SC-51C, samsung

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10/7 6:23

チベタンブレッド、ロッジによって良し悪しがあるけど良いときは本当に美味しい

2025年10月07日 08:19撮影 by OPPO Find X6 Pro, OPPO

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10/7 8:19

ルクラ！

2025年10月07日 17:58撮影 by SC-51C, samsung

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10/7 17:58

ルクラ！

圧倒的著作権侵害

2025年10月13日 18:23撮影 by SC-51C, samsung

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10/13 18:23

圧倒的著作権侵害

撮影機器：

Canon EOS Kiss X5 Canon

SC-51C samsung

OPPO Find X6 Pro OPPO

装備

備考	自分が登ったとき(9月末から10月初め)は軽アイゼンが必要だと感じたが、降雪後数日もすれば雪溶けも進むしトレースも作られるので要らないかも

感想

セチ山

せっかくの長期休み、ネパールまで飛びエベレスト街道トレッキングに挑戦。ノーガイド、ノーポーターなので初めは1人だったが、2人になったり、3人になったり、はたまた8人ぐらいになったり、世界各国からのトレッカーと出会うことができた。そして自分の英語力のなさにもかなり絶望した。
体力、技術面では、EBCのみでガイドを付けて日程に余裕があるのであれば誰でも行けると思う。実際、多くの老夫婦が挑戦をしていた。ただ、スリーパスルートと呼ばれる峠を越えなくてはいけないルート(EBCからGOKYOへの道とか)は人も少なくルート迷いの危険もあるので素人が1人で行くべきではないと思った。9月末からだとまだ雨(高地は雪)が降るのでかなり注意が必要。

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