山行記録: 谷川岳 馬蹄形縦走 日帰り

記録ID: 8753346

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ハイキング

谷川・武尊

谷川岳馬蹄形縦走日帰り

2025年09月28日(日) [日帰り]

群馬県新潟県

サミー

体力度

1～2泊以上が適当

体力度について

GPS: 11:27
距離: 25.4km
登り: 2,755m
下り: 2,130m

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歩くペース

とても速い

0.6～0.7

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 9:49
休憩: 1:38
合計: 11:27

距離 25.4km 登り 2,755m 下り 2,130m

5:00

5分

白毛門登山口駐車場

5:05

5:06

91分

東黒沢

6:37

6:52

14分

松ノ木沢の頭

7:06

7:12

8分

白毛門沢(上流)

7:20

7:23

32分

白毛門

7:55

8:01

2分

笠ヶ岳

8:03

15分

笠ヶ岳避難小屋

8:18

8:19

5分

小烏帽子

8:24

21分

烏帽子岳(大烏帽子)

8:45

8:58

13分

朝日岳

9:11

9:13

57分

ジャンクションピーク

10:10

4分

清水峠白崩避難小屋

10:14

10:18

16分

清水峠

10:34

10:35

26分

冬路ノ頭

11:01

11:03

24分

七ツ小屋山

11:27

8分

1544ｍ地点分岐

11:35

11:41

1分

蓬ヒュッテ

11:42

44分

蓬峠

12:26

12:27

20分

武能岳

12:47

61分

笹平

13:48

13:49

13分

茂倉岳

14:02

14:04

19分

一ノ倉岳

14:23

14:27

15分

ノゾキ

14:42

14:46

2分

富士浅間神社奥の院

14:48

14:54

7分

谷川岳

15:01

15:05

3分

トマノ耳

15:08

15:18

4分

谷川岳・肩の小屋

15:22

15:24

12分

天神ザンゲ岩

15:36

15:39

16分

天狗の留まり場

15:55

18分

熊穴沢避難小屋

16:13

7分

天神平・天神峠分岐点

16:20

16:21

6分

天神尾根・田尻尾根分岐点

16:27

0分

天神平

16:27

ゴール地点

過去天気図（気象庁）	2025年09月の天気図
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写真

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2025年09月28日 06:44撮影 by SH-M29, SHARP

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2025年09月28日 07:22撮影 by SH-M29, SHARP

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2025年09月28日 08:01撮影 by SH-M29, SHARP

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2025年09月28日 08:49撮影 by SH-M29, SHARP

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2025年09月28日 09:19撮影 by SH-M29, SHARP

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2025年09月28日 09:21撮影 by SH-M29, SHARP

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2025年09月28日 10:05撮影 by SH-M29, SHARP

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2025年09月28日 11:02撮影 by SH-M29, SHARP

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2025年09月28日 11:40撮影 by SH-M29, SHARP

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9/28 11:40

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2025年09月28日 12:25撮影 by SH-M29, SHARP

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2025年09月28日 13:48撮影 by SH-M29, SHARP

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9/28 13:48

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2025年09月28日 14:04撮影 by SH-M29, SHARP

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9/28 14:04

2025年09月28日 14:46撮影 by SH-M29, SHARP

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9/28 14:46

2025年09月28日 14:51撮影 by SH-M29, SHARP

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9/28 14:51

2025年09月28日 15:04撮影 by SH-M29, SHARP

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9/28 15:04

撮影機器：

SH-M29 SHARP

感想

サミー

前からやってみたかった
谷川岳馬蹄形縦走を日帰りで！

結論から言うと止めておいたほうが
いいですね！
過去1キツかったです。。。

5時スタートで17時のロープウェイに
間に合うには標準の0.7以下でないと
たどりつきません。
その0.7を11時間以上保たないといけない
のはかなりしんどいです笑

天気は真っ白だったり晴れたりと
目まぐるしく変わってましたが
基本風は強く
陽射しがあるときは気持ちよかったです。