山行記録: 一人ハセツネ30K（日差し強く手元の温度計は30～36℃）

記録ID: 866151

全員に公開

無雪期ピークハント／縦走

奥多摩・高尾

一人ハセツネ30K（日差し強く手元の温度計は30～36℃）

2016年05月07日(土) [日帰り]

東京都神奈川県

yukiotas

体力度

1～2泊以上が適当

体力度について

GPS: 06:07
距離: 35.4km
登り: 2,160m
下り: 2,168m

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歩くペース

とても速い

0.4～0.5

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 5:39
休憩: 0:25
合計: 6:04

距離 35.4km 登り 2,174m 下り 2,174m

7:30

15分

秋川渓谷リバーティオ

7:45

59分

沢戸橋バス停

8:44

8:51

7分

入山峠（新）

8:58

5分

津地尾山

9:03

9:05

4分

鳥切場(森久保峠)

9:09

13分

弾左衛門ノ峰－新多摩線81号鉄塔分岐

9:22

25分

栗ノ木沢ノ頭(トヤド)

9:47

9:50

9分

市道山

9:59

10:00

24分

ウルシガヤノ頭

10:24

10:28

4分

醍醐丸(篠窪ノ峰・灰平ノ峰)

10:32

10:33

6分

醍醐峠(篠窪峠・白沢峠)

10:39

7分

高岩山

10:46

10:47

16分

高岩山

11:03

15分

ババアコロガシ

11:18

17分

龍蔵神社

11:35

20分

弾左衛門ノ峰登山口

11:55

11:56

15分

鳥切場登山口

12:11

7分

鳥切場(森久保峠)

12:18

10分

津地尾山

12:28

7分

入山峠（新）

12:35

4分

豆佐嵐山(棚沢入ノ峰・ウツギ窪ノ峰)

12:39

12:40

7分

610m圏峰(舟子尾根ノ頭)

12:47

7分

523m圏峰(川口丘陵方面分岐)

12:54

12:57

9分

今熊山(呼バワリ山・今熊神社本殿)

13:06

13:07

27分

金剛の滝

13:34

秋川渓谷リバーティオ

天候	晴れ
過去天気図（気象庁）	2016年05月の天気図
アクセス	利用交通機関：電車武蔵五日市駅アクセスを調べる my出発地登録

写真

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武蔵五日市駅は初めて降りたが、木材が使われていてきれいだった。

2016年05月07日 06:53撮影 by HTC One, HTC

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5/7 6:53

武蔵五日市駅は初めて降りたが、木材が使われていてきれいだった。

秋川を佳月橋で渡る。

2016年05月07日 07:07撮影 by HTC One, HTC

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5/7 7:07

秋川を佳月橋で渡る。

7:30　秋川渓谷リバーティオからスタート。トレランのコースなので走ってみるが、24リットル、8kgのザックがゆさゆさ揺れて走りにくい。

2016年05月07日 07:29撮影 by HTC One, HTC

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5/7 7:29

7:30　秋川渓谷リバーティオからスタート。トレランのコースなので走ってみるが、24リットル、8kgのザックがゆさゆさ揺れて走りにくい。

秋川を越えた後、車道を約10 km、300 m程登るが、強い日差しを遮るものが無いので暑くて大変だった。

2016年05月07日 07:35撮影 by HTC One, HTC

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5/7 7:35

秋川を越えた後、車道を約10 km、300 m程登るが、強い日差しを遮るものが無いので暑くて大変だった。

1時間ほどで入山峠。ここから山道。木陰は炎天下のアスファルトより大分快適。

2016年05月07日 08:44撮影 by HTC One, HTC

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5/7 8:44

1時間ほどで入山峠。ここから山道。木陰は炎天下のアスファルトより大分快適。

2016年05月07日 09:36撮影 by HTC One, HTC

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5/7 9:36

行きすぎて市道山。分岐まで戻る。

2016年05月07日 09:48撮影 by HTC One, HTC

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5/7 9:48

行きすぎて市道山。分岐まで戻る。

2016年05月07日 09:49撮影 by HTC One, HTC

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5/7 9:49

醍醐丸

2016年05月07日 10:24撮影 by HTC One, HTC

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5/7 10:24

醍醐丸

10:32　醍醐峠。ここまでは5時間程でゴールするペースだったが、この後の車道（8 km程）で再び炎天下にさらされペースが落ちてしまう。2.5リットルあった飲料も残り500mlほどで、どうしようかと思ったら、

2016年05月07日 10:32撮影 by HTC One, HTC

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5/7 10:32

水！！！！　
思わずがぶ飲みしてしまう。ハイドレーションに1リットルほど補充。

2016年05月07日 11:32撮影 by HTC One, HTC

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5/7 11:32

水！！！！　
思わずがぶ飲みしてしまう。ハイドレーションに1リットルほど補充。

11:56　鳥切場登山口。予定より40分程遅れた。

2016年05月07日 11:56撮影 by HTC One, HTC

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5/7 11:56

11:56　鳥切場登山口。予定より40分程遅れた。

暑いなーと思って、ザックに入っていた温度計を見ると、30℃と表示されていて驚いた。

2016年05月07日 12:05撮影 by HTC One, HTC

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5/7 12:05

暑いなーと思って、ザックに入っていた温度計を見ると、30℃と表示されていて驚いた。

急斜面を登ると

2016年05月07日 12:05撮影 by HTC One, HTC

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5/7 12:05

急斜面を登ると

展望が開け、都心方面が見えた。

2016年05月07日 12:09撮影 by HTC One, HTC

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5/7 12:09

展望が開け、都心方面が見えた。

旧入山峠。木陰に入るとやはり大分快適。

2016年05月07日 12:20撮影 by HTC One, HTC

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5/7 12:20

旧入山峠。木陰に入るとやはり大分快適。

今熊山

2016年05月07日 12:56撮影 by HTC One, HTC

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5/7 12:56

今熊山

秋川に戻ってきました。

2016年05月07日 13:31撮影 by HTC One, HTC

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5/7 13:31

秋川に戻ってきました。

13:34　秋川渓谷リバーティオ。予定より1時間程遅れて、6時間5分でゴール。

2016年05月07日 13:34撮影 by HTC One, HTC

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5/7 13:34

13:34　秋川渓谷リバーティオ。予定より1時間程遅れて、6時間5分でゴール。

試しに温度計を直射日光に当てると、36度と表示されて驚いた。今度はもう少し涼しい時に、荷を軽くしてトライしたい。

2016年05月07日 13:52撮影 by HTC One, HTC

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5/7 13:52

試しに温度計を直射日光に当てると、36度と表示されて驚いた。今度はもう少し涼しい時に、荷を軽くしてトライしたい。

撮影機器：

HTC One HTC

感想

yukiotas

先々週のロングハイクで脚の筋肉が痛くなったので、速いペースで長く歩いても（走っても）脚が痛くならないようになりたいと思い、ハセツネ30Kというトレイルランニングのコース（約35 km、累積標高±2000 m）でトレーニングすることに。

トレラン用のザックを持ってないので、24リットルのデイバックで代用。雨は降りそうになかったが、ハセツネ30Kのルール通り、雨具上下持参。防寒着、食料、飲料2.5リットル、ヘッドライト等で重量は8kg程だったが、ゆさゆさ揺れて走りにくかった。醍醐峠までは、なんとか5時間でゴールできるペースだったが、その後の車道で再び炎天下にさらされペースが落ち、6時間5分でゴール。手元の温度計は30～36℃と表示されていて驚いた。

次回はもう少し涼しい時に荷を軽くしてトライしたい。

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