山行記録: 赤岳頂上山荘

記録ID: 8621824

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ハイキング

八ヶ岳・蓼科

赤岳頂上山荘

2025年08月30日(土) [日帰り]

山梨県長野県

ネオ

体力度

1泊以上が適当

体力度について

GPS: 10:05
距離: 14.4km
登り: 1,512m
下り: 1,512m

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歩くペース

標準

1.0～1.1

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 9:04
休憩: 0:56
合計: 10:00

距離 14.4km 登り 1,512m 下り 1,512m

5:05

34分

美し森無料駐車場

5:38

17分

赤岳県界尾根ルート登山口

5:56

61分

真教寺尾根方面分岐

6:57

7:03

1分

小天狗

7:03

7:04

57分

「東方薬師如来」石碑

8:01

8:04

100分

大天狗

9:44

10:08

8分

赤岳頂上山荘

10:16

10:19

3分

赤岳

10:23

10:28

1分

竜頭峰分岐

10:28

5分

竜頭峰

10:34

10:40

121分

真教寺尾根分岐

12:41

12:42

16分

扇山

12:58

13:07

57分

牛首山

14:05

4分

賽の河原

14:09

35分

サンメドウズ清里パノラマリフト山頂駅

14:44

8分

羽衣池

14:52

9分

たかね荘(閉鎖)

15:01

6分

美し森

15:07

1分

美し森無料駐車場

15:08

ゴール地点

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8/30 8:29

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8/30 8:45

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2025年08月30日 11:02撮影 by iPhone 15, Apple

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8/30 11:02

撮影機器：

iPhone 15 Apple

感想

ネオ

赤岳頂上まであと1時間程度のところで熱中症らしい頭痛が始まり、その後は完走のみを目標として登山を終えました。木影でスポーツドリンクと塩分を取り高山病かもしれないので深呼吸を繰り返しなんとか体調を整えて登頂し体の調子を見ながらの下山となりました。鎖場では鎖持って力を入れるだけで頭に痛みがズンズンくるし、かといって鎖から手を離せないしちょっと辛かったです。地元の人曰くこの夏1番の暑さだったそうで、水分と塩分をもう少し頻繁に取るべきだったし、最初からペースを飛ばし過ぎたかもしれません。無事なんとか下山できたのでこの反省を次回に生かしたいです。

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