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Yamareco

記録ID: 8575805
全員に公開
トレイルラン
甲信越

南アルプス大縦走

2025年08月10日(日) 〜 2025年08月16日(土)
情報量の目安: C
都道府県 山梨県 長野県 静岡県
 - 拍手
von_to_bell
体力度
10
2〜3泊以上が適当
GPS
82:48
距離
225km
登り
17,092m
下り
17,562m
アクセスを調べる my出発地登録
標高グラフを拡大
歩くペース
とても速い
0.6～0.7
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

1日目
山行
13:22
休憩
0:51
合計
14:13
23:06
0分
スタート地点
0:54
57分
音無の湯
1:51
1:57
22分
南白樺湖バス停
2:19
0分
八子ヶ峰公園
2:19
1分
白樺湖ロイヤルヒルスキー場総合案内センター
2:20
39分
八子ヶ峰公園
2:59
10分
しらかば２in１スキー場リフト上部
3:09
3:10
2分
八子ヶ峰
3:12
18分
しらかば2in1リフト降り場
3:30
3:31
5分
八子ヶ峰東峰
3:36
3:37
3分
ヒュッテアルビレオ
3:40
3:42
7分
女の神茶屋ルート出合
3:49
53分
すずらん峠園地駐車場
4:42
10分
標高2110m標識
4:52
4:53
39分
幸徳平
5:32
0分
蓼科山
5:32
0分
蓼科山頂ヒュッテ
5:32
22分
蓼科山
5:54
0分
蓼科山荘
5:54
2分
将軍平
5:56
7分
蓼科山荘
6:03
6:04
6分
赤谷の分岐
6:10
6:12
34分
佐久市最高地点
6:46
0分
大河原ヒュッテ
6:46
6:47
18分
大河原峠
7:05
20分
双子山
7:25
9分
双子池ヒュッテ
7:34
19分
双子池キャンプ場
7:53
55分
亀甲池
8:48
2分
北横岳
8:50
4分
北横岳（南峰）
8:54
9:01
5分
北横岳ヒュッテ
9:06
19分
三ツ岳分岐
9:25
9:27
3分
三ツ岳３峰
9:30
9:33
6分
三ツ岳２峰
9:39
9:40
23分
三ツ岳１峰
10:03
8分
雨池山
10:11
10:12
21分
雨池峠
10:33
10:34
5分
縞枯山
10:39
17分
縞枯山　展望台
10:56
11分
縞枯茶臼鞍部
11:07
11:09
17分
茶臼山
11:26
11:27
7分
中小場
11:34
11:36
7分
大石峠
11:43
1分
茶水の池
11:44
11:51
1分
麦草峠
11:52
11分
麦草ヒュッテ
12:03
12:04
23分
麦草山
12:27
12:29
12分
丸山
12:41
12:42
46分
高見石小屋
13:28
4分
中山展望台
13:32
6分
中山
13:38
4分
中山分岐
13:42
3分
見晴らし台
13:45
24分
中山峠
14:09
6分
天狗岳分岐
14:15
14:16
9分
天狗の鼻
14:25
14:26
16分
白砂新道入口
14:42
14:44
23分
白砂の台地
15:07
本沢温泉
2日目
山行
12:21
休憩
0:37
合計
12:58
3:53
8分
本沢温泉
4:01
4:07
31分
本沢温泉野天風呂
4:38
4:39
3分
夏沢峠
4:42
16分
山びこ荘
4:58
11分
オーレン小屋
5:09
33分
赤岩の頭と峰の松目分岐
5:42
5:44
33分
赤岩の頭
6:17
6:18
2分
ジョウゴ沢
6:20
4分
大同心沢（大同心ルンゼ）分岐
6:24
19分
赤岳鉱泉
6:43
1分
中山尾根展望台
6:44
1分
中山乗越
6:45
5分
中山尾根展望台
6:50
8分
行者小屋
6:58
29分
赤岳・阿弥陀岳分岐
7:27
5分
赤岳主稜チョックストーン
7:32
7:33
7分
文三郎尾根分岐
7:40
7:41
7分
キレット分岐
7:48
0分
真教寺尾根分岐
7:48
62分
竜頭峰
8:50
10分
扇山
9:00
9:11
26分
牛首山
9:37
1分
大門沢方面分岐
9:38
1分
賽の河原
9:39
9:40
2分
真教寺尾根登山口
9:42
25分
サンメドウズ清里パノラマリフト山頂駅
10:07
14分
羽衣池
10:21
10:28
33分
天女山・たかね荘分岐
11:01
31分
八ヶ岳牧場
11:32
3分
天女山
11:35
11分
天女山上駐車場
11:46
69分
天の河原
12:55
12:56
19分
「ここが一番きつい」看板
13:15
13:16
27分
前三ツ頭
13:43
13:44
3分
前三ツ頭分岐
13:47
13:49
29分
三ッ頭
14:18
12分
木戸口公園
14:30
40分
ヘリポート跡
15:10
22分
八ヶ岳横断歩道分岐
15:32
33分
観音平
16:05
16:06
5分
観音平口ゲート
16:11
40分
火の見跡
16:51
小淵沢駅
3日目
山行
1:48
休憩
0:16
合計
2:04
12:12
38分
小淵沢駅
12:50
12:51
13分
鳳来橋
13:04
13:15
35分
松原上バス停
13:50
13:52
19分
道の駅はくしゅう
14:11
14:13
3分
名水公園べるが東
14:16
尾白の湯
4日目
山行
11:36
休憩
1:36
合計
13:12
23:38
3分
尾白の湯
23:41
17分
名水公園べるが東
23:58
0:01
4分
尾白川渓谷駐車場
0:05
1分
白州観光尾白川渓谷キャンプ場
0:06
42分
竹宇駒ヶ岳神社
0:48
18分
一合目
1:06
1:07
14分
笹の平分岐
1:21
32分
二合目
1:53
5分
三合目
1:58
16分
刃渡り
2:14
2:15
26分
刀利天狗
2:41
3分
五合目小屋跡
2:44
2:46
19分
屏風小屋跡
3:05
3:13
6分
六合目
3:19
3:20
8分
七丈小屋
3:28
3:54
22分
七合目
4:16
4:17
20分
八合目御来迎場
4:37
4:43
12分
九合目
4:55
4分
駒ヶ岳神社本宮
4:59
5:03
1分
甲斐駒ヶ岳
5:04
5:05
28分
駒ヶ岳神社本宮
5:33
5:34
16分
六方石
5:50
5:52
22分
駒津峰
6:14
6:19
0分
双児山のルックアウト
6:19
6:20
4分
双児山
6:24
6:25
37分
双児山南峰
7:02
4分
北沢峠
7:06
7:14
21分
仙丈ヶ岳二合目登山口
7:35
34分
北沢峠・長衛小屋分岐
8:09
8:10
35分
薮沢大滝ノ頭
8:45
8:47
27分
小仙丈ヶ岳
9:14
9:17
15分
仙丈小屋分岐
9:32
9:33
25分
仙丈ヶ岳
9:58
10:10
59分
大仙丈ヶ岳
11:09
11:10
21分
苳ノ平
11:31
11:32
5分
伊那荒倉岳
11:37
11:38
17分
高望池
11:55
11:57
19分
2499m独標
12:16
12:18
9分
横川岳
12:27
12:28
25分
野呂川越
12:53
両俣小屋
5日目
山行
12:43
休憩
0:27
合計
13:10
1:00
35分
両俣小屋
1:35
131分
野呂川越
3:46
29分
三峰岳
4:15
4:16
25分
三国平
4:41
4:42
26分
熊の平小屋
5:08
5:09
30分
安倍荒倉岳
5:39
11分
竜尾見晴
5:50
40分
新蛇抜山
6:30
6:32
4分
北荒川岳
6:36
16分
北荒川岳キャンプ場跡地
6:52
6:53
8分
2719ケルン
7:01
28分
雪投沢源頭水場下降点
7:29
7:30
30分
北俣岳分岐
8:00
8:03
3分
塩見岳
8:06
8:07
31分
塩見岳西峰
8:38
9分
塩見小屋
8:47
8:48
57分
塩見新道分岐
9:45
47分
本谷山
10:32
7分
三伏山
10:39
3分
塩見・烏帽子分岐
10:42
10:43
3分
三伏峠小屋
10:46
10:47
18分
塩見・烏帽子分岐
11:05
11:06
25分
お花畑
11:31
11:32
27分
烏帽子岳
11:59
12:01
22分
前小河内岳
12:23
0分
小河内岳避難小屋
12:23
12:30
49分
小河内岳
13:19
13:20
3分
大日影山
13:23
18分
瀬戸沢の頭
13:41
3分
板屋岳の肩
13:44
13:45
25分
板屋岳
14:10
高山裏避難小屋
6日目
山行
11:34
休憩
0:30
合計
12:04
0:54
14分
高山裏避難小屋
1:08
1:14
84分
高山裏縦走路水場
2:38
2:39
8分
前岳
2:47
2:48
17分
中岳
3:05
3:06
26分
コル
3:32
3:33
16分
悪沢岳
3:49
21分
コル
4:10
4:12
3分
荒川中岳避難小屋
4:15
14分
中岳
4:29
4:31
26分
お花畑（荒川前岳南東斜面）
4:57
5:03
23分
荒川小屋
5:26
5:28
41分
大聖寺平
6:09
6:10
13分
小赤石岳の肩
6:23
6分
小赤石岳
6:29
6:30
13分
赤石岳・小赤石岳間分岐
6:43
6:44
57分
赤石岳
7:41
30分
百間平
8:11
8:12
43分
百間洞山の家
8:55
15分
中盛丸山・大沢岳間分岐
9:10
31分
中盛丸山
9:41
9:42
33分
小兎岳
10:15
30分
兎岳
10:45
10:46
60分
聖兎のコル
11:46
33分
聖岳
12:19
12:20
24分
小聖岳
12:44
12:45
11分
薊畑分岐
12:56
2分
聖平小屋分岐
12:58
聖平小屋
7日目
山行
12:48
休憩
0:26
合計
13:14
0:08
3分
聖平小屋
0:11
58分
聖平小屋分岐
1:09
18分
南岳
1:27
49分
上河内岳の肩
2:16
24分
茶臼小屋
2:40
2:41
7分
茶臼岳
2:48
15分
仁田池
3:03
54分
希望峰
3:57
3:58
37分
易老岳
4:35
4:36
33分
三吉平
5:09
5:11
17分
静高平
5:28
5:30
10分
県営光岳小屋
5:40
5:43
52分
光岳
6:35
29分
諸河内ノ頭
7:04
36分
加加森山
7:40
25分
鹿ノ平
8:05
8:07
41分
ジャンクション
8:48
7分
ザラ薙平
8:55
12分
ザラ薙ノ頭
9:07
9:09
23分
利検沢の頭
9:32
39分
黒薙の頭
10:11
10:21
12分
牛首
10:33
11分
面切平
10:44
10:45
7分
入野平
10:52
41分
池口岳登山口
11:33
20分
大島バス停（信南交通 遠山郷線）
11:53
11:54
88分
和田バス停
13:22
平岡駅（JR飯田線）
天候 暴風雨から炎天下まで様々
過去天気図（気象庁） 2025年08月の天気図
アクセス
利用交通機関：
電車
行き：茅野駅
帰り：平岡駅
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コース状況／
危険箇所等		 光岳-池口岳間は不明瞭な個所あり
その他周辺情報 平岡駅併設の温泉
400円
予約できる山小屋
仙丈小屋
塩見小屋
オーレン小屋
北沢峠 こもれび山荘
七丈小屋

写真

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感想

von_to_bell

2025.8.10-16
南アルプス大縦走
250kmD+19,800m

テント4泊で来年のTJAR応募条件をクリアしましたー

来年のTJAR出場に向けて、2,000m以上のキャンプ指定地でのテント泊条件をクリアするために南アルプスへ

序盤、悪天候予報だったので覚悟はしてたが、山は人間の都合などお構いなし
激しい暴風雨に見舞われ撤退の判断を迫られる

続行はしたい、でも自然には抗えない

2年前、初めて参加条件にチャレンジして達成した時の経験
今年5月の大シガイチでの経験

これまでの経験の中から、今の自分の技術や装備と照らし合わせ、何度も計画を練り直しながら無事に下山できたことが、今回の何よりの収穫です

山の厳しさと美しさ

存分に味わいながら、また一つ、山と向き合う経験を積み重ねられたかな

詳細はnoteにまとめました
よろしければご覧ください

https://note.com/light_bell14/n/n51ee8347075a

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訪問者数：147人

コメント

yukkirate
こんにちは、久しぶりのヤマレコ更新ですね。楽しみにしてました。南アルプス大縦走なのにスタートが八ヶ岳？？とそこから？でスタート。noteの記録拝見しました。すごく読み応えあり、引き込まれる文章、物書きがお仕事なんでしょうか？👀すぐに南アルプスに行きたくなりました(笑)天候の悪さの中のサバイバル、すべて持って行く山行、本当にすごいです。細かい記録は縦走する人たちのバイブルになりますね！

2025/8/22 19:24
いいねいいね
1
von_to_bell
yukkirateさん
コメントありがとうございます！
今年に入って投稿をサボってたので、少しずつUPしていきますね。

南アルプスは、晴れてなくてもイイから風のない日がおススメだと分かりました！
当たり前ですが笑
2025/8/22 21:43
いいねいいね
1
プロフィール画像
ニッ にっこり シュン エッ!? ん？ フフッ げらげら むぅ べー はー しくしく カーッ ふんふん ウィンク これだっ！ 車 カメラ 鉛筆 消しゴム ビール 若葉マーク 音符 ハートマーク 電球／アイデア 星 パソコン メール 電話 晴れ 曇り時々晴れ 曇り 雨 雪 温泉 木 花 山 おにぎり 汗 電車 お酒 急ぐ 富士山 ピース／チョキ パンチ happy01 angry despair sad wobbly think confident coldsweats01 coldsweats02 pout gawk lovely bleah wink happy02 bearing catface crying weep delicious smile shock up down shine flair annoy sleepy sign01 sweat01 sweat02 dash note notes spa kissmark heart01 heart02 heart03 heart04 bomb punch good rock scissors paper ear eye sun cloud rain snow thunder typhoon sprinkle wave night dog cat chick penguin fish horse pig aries taurus gemini cancer leo virgo libra scorpius sagittarius capricornus aquarius pisces heart spade diamond club pc mobilephone mail phoneto mailto faxto telephone loveletter memo xmas clover tulip apple bud maple cherryblossom id key sharp one two three four five six seven eight nine zero copyright tm r-mark dollar yen free search new ok secret danger upwardright downwardleft downwardright upwardleft signaler toilet restaurant wheelchair house building postoffice hospital bank atm hotel school fuji 24hours gasstation parking empty full smoking nosmoking run baseball golf tennis soccer ski basketball motorsports cafe bar beer fastfood boutique hairsalon karaoke movie music art drama ticket camera bag book ribbon present birthday cake wine bread riceball japanesetea bottle noodle tv cd foot shoe t-shirt rouge ring crown bell slate clock newmoon moon1 moon2 moon3 train subway bullettrain car rvcar bus ship airplane bicycle yacht

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von_to_bell
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