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Yamareco

記録ID: 8413279
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トレイルラン
六甲・摩耶・有馬

湊川公園→菊水山→鍋蓋山

2025年07月13日(日) [日帰り]
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体力度
3
日帰りが可能
GPS
02:11
距離
13.1km
登り
847m
下り
491m
歩くペース
とても速い
0.30.4
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
2:10
休憩
0:01
合計
2:11
距離 13.1km 登り 847m 下り 491m
10:54
22
11:49
12
12:02
12:03
18
12:20
12:21
7
12:36
12:37
5
12:42
5
12:47
7
12:59
7
13:05
ゴール地点
過去天気図(気象庁) 2025年07月の天気図
アクセス
ちょっと急な坂
2025年07月13日 11:06撮影 by  Pixel 7a, Google
7/13 11:06
ちょっと急な坂
まだ登る
2025年07月13日 11:06撮影 by  Pixel 7a, Google
7/13 11:06
まだ登る
貯水池横の道は平坦で木陰も多い
2025年07月13日 11:10撮影 by  Pixel 7a, Google
7/13 11:10
貯水池横の道は平坦で木陰も多い
分岐を左に曲がりここを登って行ったが、右に進む方が余計なアップダウンは少ないと思う
2025年07月13日 11:16撮影 by  Pixel 7a, Google
7/13 11:16
分岐を左に曲がりここを登って行ったが、右に進む方が余計なアップダウンは少ないと思う
嫌になるほど晴れている
2025年07月13日 11:49撮影 by  Pixel 7a, Google
7/13 11:49
嫌になるほど晴れている
嫌になるほど晴れている
2025年07月13日 11:49撮影 by  Pixel 7a, Google
7/13 11:49
嫌になるほど晴れている
がけ崩れ箇所を覗いてみた
危ないから近寄らない方が良い
2025年07月13日 11:56撮影 by  Pixel 7a, Google
7/13 11:56
がけ崩れ箇所を覗いてみた
危ないから近寄らない方が良い
吊り橋ではついつい写真を撮ってしまう
2025年07月13日 12:01撮影 by  Pixel 7a, Google
7/13 12:01
吊り橋ではついつい写真を撮ってしまう
暑い
2025年07月13日 12:16撮影 by  Pixel 7a, Google
7/13 12:16
暑い
嫌になるほど晴れている
2025年07月13日 12:21撮影 by  Pixel 7a, Google
7/13 12:21
嫌になるほど晴れている
撮影機器:

感想

脱水と筋肉疲労で菊水山頂手前ぐらいからガクッとペースダウン

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