山行記録: 三頭山＆イヨ山&#12316;大羽根山&#12316;御林山 数馬駐車場から

記録ID: 8384356

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ハイキング

奥多摩・高尾

三頭山＆イヨ山〜大羽根山〜御林山　数馬駐車場から

2025年07月06日(日) [日帰り]

東京都山梨県

atomicnico

体力度

1～2泊以上が適当

体力度について

GPS: 07:49
距離: 22.3km
登り: 1,997m
下り: 2,083m

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歩くペース

とても速い

0.5～0.6

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 7:35
休憩: 0:26
合計: 8:01

距離 22.3km 登り 1,997m 下り 2,083m

5:46

16分

数馬駐車場

6:02

6:03

16分

檜原都民の森駐車場

6:19

6:21

42分

鞘口峠

7:03

1分

三頭山東峰

7:04

6分

三頭山

7:10

7:13

29分

三頭山西峰

7:42

16分

入小沢ノ峰

7:58

33分

ヌカザス山

8:31

8:37

33分

イヨ山

9:10

17分

ヌカザス山

9:27

30分

入小沢ノ峰

9:57

9:58

14分

三頭山西峰

10:12

10:15

44分

大沢山

10:59

11:01

33分

槇寄山

11:34

14分

大羽根山分岐

11:48

11:49

27分

大羽根山

12:16

16分

浅間尾根登山口バス停

12:32

35分

仲の平バス停

13:07

10分

仲の平分岐

13:17

13:24

23分

御林山

13:47

数馬駐車場

天候	晴れ時々曇り
過去天気図（気象庁）	2025年07月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車広い数馬駐車場に駐車しました。トイレあるけど現在使えません夜間通行止めエリア内なので前日入りし月夜見山第二駐車場で車中泊、ルールとの事でパトロールの方が車とナンバーの写真撮影、朝になるまでは車移動しないようにと注意事項説明ありアクセスを調べる my出発地登録
その他周辺情報	下山後の入浴は檜原温泉センター数馬の湯 980円露天(低温)、サウナ、水風呂あり

写真

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奥多摩周遊道路は夜間通行止め、トイレはないので携帯トイレ持参

2025年07月06日 04:27撮影 by OPPO Reno11 A, OPPO

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7/6 4:27

奥多摩周遊道路は夜間通行止め、トイレはないので携帯トイレ持参

倉掛山下山後移動し広い数馬第一駐車場からスタート

2025年07月06日 05:46撮影 by OPPO Reno11 A, OPPO

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7/6 5:46

倉掛山下山後移動し広い数馬第一駐車場からスタート

駐車場案内図

2025年07月06日 05:46撮影 by OPPO Reno11 A, OPPO

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7/6 5:46

駐車場案内図

都民の森
まだゲート開いてないけどトイレは開いてました

2025年07月06日 06:02撮影 by OPPO Reno11 A, OPPO

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7/6 6:02

都民の森
まだゲート開いてないけどトイレは開いてました

都民の森駐車場利用時間案内

2025年07月06日 06:02撮影 by OPPO Reno11 A, OPPO

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7/6 6:02

都民の森駐車場利用時間案内

序盤の傾斜のあるコンクリ道、地味に辛い

2025年07月06日 06:12撮影 by OPPO Reno11 A, OPPO

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7/6 6:12

序盤の傾斜のあるコンクリ道、地味に辛い

鞘口峠到着

2025年07月06日 06:19撮影 by OPPO Reno11 A, OPPO

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7/6 6:19

鞘口峠到着

陽射しが、、、いい天気にはなってほしいけどあまり暑くしないで、、、

2025年07月06日 06:20撮影 by OPPO Reno11 A, OPPO

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7/6 6:20

陽射しが、、、いい天気にはなってほしいけどあまり暑くしないで、、、

三頭山東峰到着

2025年07月06日 07:03撮影 by OPPO Reno11 A, OPPO

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7/6 7:03

三頭山東峰到着

続いて中央峰

2025年07月06日 07:04撮影 by OPPO Reno11 A, OPPO

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7/6 7:04

続いて中央峰

すぐに西峰到着

2025年07月06日 07:10撮影 by OPPO Reno11 A, OPPO

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7/6 7:10

すぐに西峰到着

いい天気、まだ涼しくて清々しい

2025年07月06日 07:13撮影 by OPPO Reno11 A, OPPO

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7/6 7:13

いい天気、まだ涼しくて清々しい

イヨ山目指して最初は緩い下りで

2025年07月06日 07:18撮影 by OPPO Reno11 A, OPPO

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7/6 7:18

イヨ山目指して最初は緩い下りで

入小沢ノ峰到着

2025年07月06日 07:42撮影 by OPPO Reno11 A, OPPO

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7/6 7:42

入小沢ノ峰到着

ちょっと急な下りも交えて

2025年07月06日 07:47撮影 by OPPO Reno11 A, OPPO

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7/6 7:47

ちょっと急な下りも交えて

ヌカザス山到着

2025年07月06日 07:58撮影 by OPPO Reno11 A, OPPO

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7/6 7:58

ヌカザス山到着

イヨ山まではガッツリ下り坂

2025年07月06日 08:31撮影 by OPPO Reno11 A, OPPO

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7/6 8:31

イヨ山まではガッツリ下り坂

展望ないし先も長いのでさよならイヨ山

2025年07月06日 08:37撮影 by OPPO Reno11 A, OPPO

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7/6 8:37

展望ないし先も長いのでさよならイヨ山

三頭山西峰帰着

2025年07月06日 09:57撮影 by OPPO Reno11 A, OPPO

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7/6 9:57

三頭山西峰帰着

三頭山避難小屋通過し

2025年07月06日 10:07撮影 by OPPO Reno11 A, OPPO

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7/6 10:07

三頭山避難小屋通過し

大沢山、ここで少しご飯休憩

2025年07月06日 10:12撮影 by OPPO Reno11 A, OPPO

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7/6 10:12

大沢山、ここで少しご飯休憩

ここから先はだいぶ楽、下り主体で

2025年07月06日 10:20撮影 by OPPO Reno11 A, OPPO

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7/6 10:20

ここから先はだいぶ楽、下り主体で

槇寄山

2025年07月06日 10:59撮影 by OPPO Reno11 A, OPPO

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7/6 10:59

槇寄山

アップダウンもほとんどなく楽ちん

2025年07月06日 11:12撮影 by OPPO Reno11 A, OPPO

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7/6 11:12

アップダウンもほとんどなく楽ちん

日本山岳耐久レース30キロ地点

2025年07月06日 11:19撮影 by OPPO Reno11 A, OPPO

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7/6 11:19

日本山岳耐久レース30キロ地点

大羽根山分岐で稜線にさようなら

2025年07月06日 11:34撮影 by OPPO Reno11 A, OPPO

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7/6 11:34

大羽根山分岐で稜線にさようなら

シャッターポイントだけど曇り空

2025年07月06日 11:43撮影 by OPPO Reno11 A, OPPO

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7/6 11:43

シャッターポイントだけど曇り空

大羽根山到着

2025年07月06日 11:48撮影 by OPPO Reno11 A, OPPO

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7/6 11:48

大羽根山到着

案内板、曇り空

2025年07月06日 11:48撮影 by OPPO Reno11 A, OPPO

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7/6 11:48

案内板、曇り空

車道に落着

2025年07月06日 12:15撮影 by OPPO Reno11 A, OPPO

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7/6 12:15

車道に落着

バス停時刻表

2025年07月06日 12:16撮影 by OPPO Reno11 A, OPPO

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7/6 12:16

バス停時刻表

近くの有料駐車場

2025年07月06日 12:17撮影 by OPPO Reno11 A, OPPO

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7/6 12:17

近くの有料駐車場

数馬の湯、後で来ます！その前にもう一汗

2025年07月06日 12:26撮影 by OPPO Reno11 A, OPPO

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7/6 12:26

数馬の湯、後で来ます！その前にもう一汗

登り口は～と探すと、、、ありました

2025年07月06日 12:32撮影 by OPPO Reno11 A, OPPO

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7/6 12:32

登り口は～と探すと、、、ありました

入口は少し鬱蒼としてるけど

2025年07月06日 12:32撮影 by OPPO Reno11 A, OPPO

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7/6 12:32

入口は少し鬱蒼としてるけど

すぐに足元スッキリ、序盤はつづら折れから

2025年07月06日 12:35撮影 by OPPO Reno11 A, OPPO

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7/6 12:35

すぐに足元スッキリ、序盤はつづら折れから

尾根直登へ、最後の登りだから頑張るけどなかなか辛いし標高下がったのでやはり暑い！

2025年07月06日 12:49撮影 by OPPO Reno11 A, OPPO

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7/6 12:49

尾根直登へ、最後の登りだから頑張るけどなかなか辛いし標高下がったのでやはり暑い！

何とか浅間尾根稜線到着

2025年07月06日 13:07撮影 by OPPO Reno11 A, OPPO

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7/6 13:07

何とか浅間尾根稜線到着

あとはビクトリーロードで

2025年07月06日 13:14撮影 by OPPO Reno11 A, OPPO

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7/6 13:14

あとはビクトリーロードで

今日最後、御林山到着

2025年07月06日 13:17撮影 by OPPO Reno11 A, OPPO

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7/6 13:17

今日最後、御林山到着

対面の歩いた稜線眺めながら残った食料食べ尽くす。持ってきた水分5リッターもほぼゼロ、今度から6リッターにしようかな、、、でもたぶんあればあるだけ飲んでしまうし少なければ少ないで何とかなりそうな気もする

2025年07月06日 13:21撮影 by OPPO Reno11 A, OPPO

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7/6 13:21

奥多摩周遊道路をテクテクし駐車場へ、バイク気持ちよさそう。乗ってた頃思い出すとまた乗りたくなる

2025年07月06日 13:37撮影 by OPPO Reno11 A, OPPO

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7/6 13:37

奥多摩周遊道路をテクテクし駐車場へ、バイク気持ちよさそう。乗ってた頃思い出すとまた乗りたくなる

入浴後は檜原豆腐と

2025年07月06日 15:32撮影 by OPPO Reno11 A, OPPO

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7/6 15:32

入浴後は檜原豆腐と

舞茸チーズ、好き！
カリカリチーズに包まれた舞茸、サイゼリヤのメニューに加えてほしい

2025年07月06日 15:38撮影 by OPPO Reno11 A, OPPO

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7/6 15:38

舞茸チーズ、好き！
カリカリチーズに包まれた舞茸、サイゼリヤのメニューに加えてほしい

撮影機器：

OPPO Reno11 A OPPO

感想

atomicnico

駐車場から都民の森へ、案内に従い鞘口峠〜二十数年ぶりの三頭山到着。まだ涼しいので気持ちよく歩けました。イヨ山へ向けては最初緩い下りからだんだん下りが多くなりヌカザス山からイヨ山まではだいぶ下りました。展望ないのですぐ登り返し、わかってたけどなかなかキツかった。三頭山からはほぼ下りで大沢山、槇寄山へはほぼ水平移動から大羽根山分岐で稜線にお別れし下山。標高下がるとやはり暑く浅間尾根への登り口まではアスファルトの照り返しもあり汗だく、浅間尾根稜線までの最後の登りは暑くてヘロヘロ、稜線に乗ればあとは最後の御林山到着。だいぶ疲れましたが雨にも降られず満足山行でした

✥GPS不調で軌跡途切れてる所あります

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