記録ID: 8345051
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無雪期ピークハント／縦走
中央アルプス
南木曽岳(上の原ルートピストン)
2025年06月28日(土) [日帰り]
長野県
みわは.
体力度
3
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 06:28
- 距離
- 11.6km
- 登り
- 1,215m
- 下り
- 1,216m
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日帰り
- 山行
- 5:23
- 休憩
- 1:04
- 合計
- 6:27
距離 11.6km
登り 1,215m
下り 1,216m
9:16
1分
スタート地点
15:45
ゴール地点
| 過去天気図（気象庁） | 2025年06月の天気図 |
|---|---|
| アクセス |
写真
お腹がすいたので行動食のピーナツを歩きながら食べる
お腹が減って力が出ない時もこれで持ち直せる😊
お腹が減って力が出ない時もこれで持ち直せる😊
山飯はサバと夏野菜のカレーライスにゆで卵、キュウリと、道の駅賤母で購入したミニトマト
この道の駅はほう葉寿司や和菓子も買えるし、湧水も汲める
2
6/28 12:21
山飯は
サバと夏野菜のカレーライスにゆで卵、キュウリと、道の駅賤母で購入したミニトマト
この道の駅はほう葉寿司や和菓子も買えるし、湧水も汲める
サバと夏野菜のカレーライスにゆで卵、キュウリと、道の駅賤母で購入したミニトマト
この道の駅はほう葉寿司や和菓子も買えるし、湧水も汲める
見晴台から避難小屋に向かう途中の木の根で滑って捻挫する💧
小屋で休もうと思ったらかなりホコリっぽいので断念
小屋で休もうと思ったらかなりホコリっぽいので断念
靴を脱いで足の具合を確認しつつまったり休憩骨は折れてなさそう、とこの時は思ったけれど、痛む場所が怪しく、ジョーンズ骨折の可能性があり、今度の月曜日に病院に行くことに
折れてないといいけれど💧
2
靴を脱いで足の具合を確認しつつまったり休憩
骨は折れてなさそう、とこの時は思ったけれど、痛む場所が怪しく、ジョーンズ骨折の可能性があり、今度の月曜日に病院に行くことに
折れてないといいけれど💧
骨は折れてなさそう、とこの時は思ったけれど、痛む場所が怪しく、ジョーンズ骨折の可能性があり、今度の月曜日に病院に行くことに
折れてないといいけれど💧
足が痛いと傾斜のきつい下りがキツく、かなり長い時間に感じた
怪我さえ無ければ小走りで降りれたのに
怪我さえ無ければ小走りで降りれたのに
無事下山！
途中二人の男性とすれ違った以外は人に会わない、静かなルートで、黙々と歩けました😃
途中二人の男性とすれ違った以外は人に会わない、静かなルートで、黙々と歩けました😃
撮影機器：
感想
上の原ルートで南木曽岳と摩利支天に登る予定でしたが、南木曽岳のピークを踏んだあと右足首を捻挫したので摩利支天には行かずにそのまま下山
・南木曽岳登山者駐車場よりロードで登山口へ
・最初の鉄塔まではゆるく歩きやすい樹林帯の登山道
鉄塔を過ぎたあたりからだんだん斜度が上がっていき、数ヶ所三点支持で登るところもあります
・山頂手前の避難小屋までほぼ樹林帯で、途中御嶽山の眺望スポット
があります
・笹の藪こぎが時々ありますが、小屋手前の笹の藪こぎが一番長いです
・避難小屋にトイレあり
・山頂周辺は木製階段も整備されていますが、階段や木の根が滑りやすいので注意(わたしは木の根で足をひねり捻挫しました)
・御嶽山や中央アルプスを望む展望台がありました
・帰りは急な傾斜が続くので転倒注意
去年７月初旬に登った時の動画があるので、よかったら見てください😊
★ワンタン麺専門店たゆたふ
https://www.kushimonzu.net/tayutafu/
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