ヤマレコなら、もっと自由に冒険できる

Yamareco

記録ID: 8326622
全員に公開
トレイルラン
八ヶ岳・蓼科

【山リスト】美ヶ原高原ロングトレイル コンプリート‼️😆

2025年06月22日(日) [日帰り]
 - 拍手
体力度
7
1〜2泊以上が適当
GPS
10:32
距離
40.3km
登り
1,907m
下り
1,902m
歩くペース
とても速い
0.50.6
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
8:56
休憩
1:59
合計
10:55
距離 40.3km 登り 1,907m 下り 1,902m
4:53
1
スタート地点
4:54
4:55
4
4:59
3
5:02
4
5:06
1
5:07
5:13
2
5:15
24
5:39
5:44
23
6:07
8
6:15
6:17
14
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6:35
1
6:36
17
7:25
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11
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7:38
2
7:40
7:49
47
8:36
8:45
18
9:03
10
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7
9:20
52
10:12
10:39
53
11:32
11:34
6
11:40
7
11:47
81
13:08
13:21
3
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13:26
12
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42
14:47
15:21
13
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4
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4
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5
15:47
15:48
0
15:48
ゴール地点
天候 晴れ☀️と曇り☁️
過去天気図(気象庁) 2025年06月の天気図
アクセス
利用交通機関:
自家用車
🅿️山本小屋駐車場
無料
トイレ無し

*美ヶ原へのアクセスは車か、都心からの高速バスのみ
コース状況/
危険箇所等
▪️六人坊~戸谷峰の波線ルート
・標識はありませんが全体的に道は明瞭です
・戸谷峰から六人坊に向かう場合、山頂直下は間違った踏み跡に行かないように注意⚠️
(私は2回間違えました😅)

▪️トイレ
・塩くれ場近く(現在は仮設トイレ)
・美ヶ原自然保護センター
・思い出の丘駐車場
・王ヶ頭ホテル(有料 100円)
その他周辺情報 🌳美ヶ原ロングトレイル
各ポイントで自分と一緒に撮影した写真を松本市に送ると踏破証が貰えます♫
https://www.city.matsumoto.nagano.jp/soshiki/76/4098.html#004


🏨王ヶ頭ホテル
カフェ利用出来ます♫
https://www.ougatou.jp/


♨️米沢温泉塩壺の湯
これからの時期、冷泉が嬉しい☺️
https://www.city.chino.lg.jp/soshiki/chiikifukushi/1361.html


🍽️日本料理 蓼科栄町
馬刺し丼!
https://sakaecho.jp/
美ヶ原高原ロングトレイル山リストのうち未踏は3座だけど、松本市から踏破証を貰うために6座登ります💪!
2025年06月22日 14:22撮影 by  iPhone 15, Apple
4
6/22 14:22
美ヶ原高原ロングトレイル山リストのうち未踏は3座だけど、松本市から踏破証を貰うために6座登ります💪!
スタートしたら、蓼科山〜八ヶ岳、富士山🗻が見えた!/(^o^)\
2025年06月22日 04:56撮影 by  iPhone 15, Apple
6
6/22 4:56
スタートしたら、蓼科山〜八ヶ岳、富士山🗻が見えた!/(^o^)\
遠くに北アルプスがズラ〜っと‼️
2025年06月22日 05:00撮影 by  iPhone 15, Apple
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6/22 5:00
遠くに北アルプスがズラ〜っと‼️
富士山が見えたのは早朝だけでした😌
2025年06月22日 05:01撮影 by  iPhone 15, Apple
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6/22 5:01
富士山が見えたのは早朝だけでした😌
まずは茶臼山ピストン
山ツツジが咲いてる〜💕と思ったら、後でたくさん見る事になります❣️
2025年06月22日 05:29撮影 by  iPhone 15, Apple
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6/22 5:29
まずは茶臼山ピストン
山ツツジが咲いてる〜💕と思ったら、後でたくさん見る事になります❣️
シロバナヘビイチゴ
2025年06月22日 05:32撮影 by  iPhone 15, Apple
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6/22 5:32
シロバナヘビイチゴ
1/6 茶臼山GET❣️
2025年06月22日 05:40撮影 by  iPhone 15, Apple
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6/22 5:40
1/6 茶臼山GET❣️
左から
穂高、大キレット、槍ヶ岳‼️
2025年06月22日 05:50撮影 by  iPhone 15, Apple
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6/22 5:50
左から
穂高、大キレット、槍ヶ岳‼️
御嶽山‼️
2025年06月22日 05:50撮影 by  iPhone 15, Apple
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6/22 5:50
御嶽山‼️
2/6 烏帽子岩の看板🪧GET❣️
2025年06月22日 06:19撮影 by  iPhone 15, Apple
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6/22 6:19
2/6 烏帽子岩の看板🪧GET❣️
3/6 王ヶ頭GET❣️

何故か証拠写真を撮ろうとすると雲が出てきて真っ白になる😅
2025年06月22日 06:35撮影 by  iPhone 15, Apple
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6/22 6:35
3/6 王ヶ頭GET❣️

何故か証拠写真を撮ろうとすると雲が出てきて真っ白になる😅
どこの山か分からないけど、いい雰囲気~✨

この写真を撮った後、そのまま車道を走っていったらヤマレコから警告⚠️されました😅
2025年06月22日 06:38撮影 by  iPhone 15, Apple
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6/22 6:38
どこの山か分からないけど、いい雰囲気~✨

この写真を撮った後、そのまま車道を走っていったらヤマレコから警告⚠️されました😅
こちらの登山道が正解です😅
2025年06月22日 06:42撮影 by  iPhone 15, Apple
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6/22 6:42
こちらの登山道が正解です😅
登山道は車道ほほぼ平行してて、ITJを思わせるような雰囲気✨
2025年06月22日 06:56撮影 by  iPhone 15, Apple
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6/22 6:56
登山道は車道ほほぼ平行してて、ITJを思わせるような雰囲気✨
空は灰色だけど、山ツツジの赤に励まされて走る‼️
2025年06月22日 07:00撮影 by  iPhone 15, Apple
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6/22 7:00
空は灰色だけど、山ツツジの赤に励まされて走る‼️
何度も足を止めて撮影😆

三脚を持ったカメラマンさん大勢いました!!
2025年06月22日 07:11撮影 by  iPhone 15, Apple
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6/22 7:11
何度も足を止めて撮影😆

三脚を持ったカメラマンさん大勢いました!!
4/6 武石峰の石碑GET❣️
2025年06月22日 07:26撮影 by  iPhone 15, Apple
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6/22 7:26
4/6 武石峰の石碑GET❣️
自撮りが難しい😅
そしてここでも真っ白🤣
2025年06月22日 07:29撮影 by  iPhone 15, Apple
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6/22 7:29
自撮りが難しい😅
そしてここでも真っ白🤣
思い出の丘頂上
2025年06月22日 07:38撮影 by  iPhone 15, Apple
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6/22 7:38
思い出の丘頂上
思い出の丘駐車場からも北アルプス‼️

ここからしばらくは舗装路!
2025年06月22日 07:41撮影 by  iPhone 15, Apple
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6/22 7:41
思い出の丘駐車場からも北アルプス‼️

ここからしばらくは舗装路!
ここも危うく素通りしてしまいそうだった😅

1人休憩しててお互いにルートを話す
お会いした人も凄いロングだった!!😳

ゲート右から回り込んで進みます!
2025年06月22日 07:57撮影 by  iPhone 15, Apple
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6/22 7:57
ここも危うく素通りしてしまいそうだった😅

1人休憩しててお互いにルートを話す
お会いした人も凄いロングだった!!😳

ゲート右から回り込んで進みます!
すぐにトレイルに入ります!
2025年06月22日 08:02撮影 by  iPhone 15, Apple
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6/22 8:02
すぐにトレイルに入ります!
所々でクリンソウが咲いてました🌸
2025年06月22日 08:25撮影 by  iPhone 15, Apple
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6/22 8:25
所々でクリンソウが咲いてました🌸
往路は、烏帽子岩にもピストンします!
2025年06月22日 08:30撮影 by  iPhone 15, Apple
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6/22 8:30
往路は、烏帽子岩にもピストンします!
この奥に石碑があります!
2025年06月22日 08:40撮影 by  iPhone 15, Apple
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6/22 8:40
この奥に石碑があります!
5/6 烏帽子岩GET❣️
2025年06月22日 08:39撮影 by  iPhone 15, Apple
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6/22 8:39
5/6 烏帽子岩GET❣️
全体像が見えないけど烏帽子岩って、あれかな?

全体が見えるポイントがあるみたいだけど、どこか分からなかった😅
2025年06月22日 08:41撮影 by  iPhone 15, Apple
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6/22 8:41
全体像が見えないけど烏帽子岩って、あれかな?

全体が見えるポイントがあるみたいだけど、どこか分からなかった😅
三才山峠

真ん中の尾根を登っていきます
すぐに急斜面になり辛い😅
2025年06月22日 11:48撮影 by  iPhone 15, Apple
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6/22 11:48
三才山峠

真ん中の尾根を登っていきます
すぐに急斜面になり辛い😅
ヒーヒー言いながら💦三才山に到着‼️
2025年06月22日 09:12撮影 by  iPhone 15, Apple
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6/22 9:12
ヒーヒー言いながら💦三才山に到着‼️
六人坊までは緩やかな道
2025年06月22日 09:13撮影 by  iPhone 15, Apple
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6/22 9:13
六人坊までは緩やかな道
六人坊

ここから先が波線ルート
2025年06月22日 09:19撮影 by  iPhone 15, Apple
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6/22 9:19
六人坊

ここから先が波線ルート
その先もアップダウンを繰り返しながら、送電線の鉄塔が2箇所あり真下を真っ直ぐ進みます!

奥は無名のピーク💦
2025年06月22日 09:37撮影 by  iPhone 15, Apple
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6/22 9:37
その先もアップダウンを繰り返しながら、送電線の鉄塔が2箇所あり真下を真っ直ぐ進みます!

奥は無名のピーク💦
やっと奥に戸谷峰が見えてきた!!
2025年06月22日 09:57撮影 by  iPhone 15, Apple
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6/22 9:57
やっと奥に戸谷峰が見えてきた!!
戸谷峰山頂!!
2025年06月22日 10:11撮影 by  iPhone 15, Apple
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6/22 10:11
戸谷峰山頂!!
ここからも北アルプスが見えます!
今は雲がかかってます☁️😅
2025年06月22日 10:12撮影 by  iPhone 15, Apple
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6/22 10:12
ここからも北アルプスが見えます!
今は雲がかかってます☁️😅
6/6 戸谷峰GET❣️
これでコンプリートしました〜‼️😆✨

Uターンして美ヶ原まで戻るので😅お昼ご飯タイムして休憩🥐
2025年06月22日 10:13撮影 by  iPhone 15, Apple
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6/22 10:13
6/6 戸谷峰GET❣️
これでコンプリートしました〜‼️😆✨

Uターンして美ヶ原まで戻るので😅お昼ご飯タイムして休憩🥐
Uターンしてます 
写真だと分かりにくいけど、この先が激下りで滑る💦
2025年06月22日 11:44撮影 by  iPhone 15, Apple
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6/22 11:44
Uターンしてます 
写真だと分かりにくいけど、この先が激下りで滑る💦
Uターンしてます
復路は緩やか〜な登り坂💦
以前は未舗装の道路を車が走ってたんですね~😳
2025年06月22日 12:05撮影 by  iPhone 15, Apple
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6/22 12:05
Uターンしてます
復路は緩やか〜な登り坂💦
以前は未舗装の道路を車が走ってたんですね~😳
その道路は今では草花がいっぱい🌼
2025年06月22日 12:07撮影 by  iPhone 15, Apple
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6/22 12:07
その道路は今では草花がいっぱい🌼
道路が終わると武石峠まで登りの登山道😅
暑いし🥵疲れててヨロヨロと登っていきます💦
2025年06月22日 12:20撮影 by  iPhone 15, Apple
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6/22 12:20
道路が終わると武石峠まで登りの登山道😅
暑いし🥵疲れててヨロヨロと登っていきます💦
思い出の丘まで戻ってきました!
2025年06月22日 13:08撮影 by  iPhone 15, Apple
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6/22 13:08
思い出の丘まで戻ってきました!
素敵な稜線😍✨
2025年06月22日 13:25撮影 by  iPhone 15, Apple
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6/22 13:25
素敵な稜線😍✨
武石峰を過ぎると山ツツジのお花畑🌸❣️
上から見下ろす感🌸もたまりません🤤
2025年06月22日 13:40撮影 by  iPhone 15, Apple
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6/22 13:40
武石峰を過ぎると山ツツジのお花畑🌸❣️
上から見下ろす感🌸もたまりません🤤
😍😍
2025年06月22日 13:42撮影 by  iPhone 15, Apple
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6/22 13:42
😍😍
いかにも美ヶ原高原ロングトレイル‼️って感じの景色😆✨
2025年06月22日 13:43撮影 by  iPhone 15, Apple
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6/22 13:43
いかにも美ヶ原高原ロングトレイル‼️って感じの景色😆✨
青空🩵と山ツツジ🧡
2025年06月22日 13:52撮影 by  iPhone 15, Apple
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6/22 13:52
青空🩵と山ツツジ🧡
🥰🥰
2025年06月22日 13:57撮影 by  iPhone 15, Apple
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6/22 13:57
🥰🥰
奥の可愛らしい木🌳がある山は焼山⛰️
周りが牧場地帯らしく登山道は無いようです
2025年06月22日 14:00撮影 by  iPhone 15, Apple
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6/22 14:00
奥の可愛らしい木🌳がある山は焼山⛰️
周りが牧場地帯らしく登山道は無いようです
美ヶ原自然保護センター
暑かったので、ここに自販機があって助かりました‼️😅

ここから最後の登り💦キツい😱
2025年06月22日 14:21撮影 by  iPhone 15, Apple
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6/22 14:21
美ヶ原自然保護センター
暑かったので、ここに自販機があって助かりました‼️😅

ここから最後の登り💦キツい😱
王ヶ頭ホテルまで登ってきました‼️
ここでご褒美タイム🍰😍
2025年06月22日 14:44撮影 by  iPhone 15, Apple
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6/22 14:44
王ヶ頭ホテルまで登ってきました‼️
ここでご褒美タイム🍰😍
ケーキセットを楽しみに走ってきました❣️😆
優雅にゆっくりと寛ぎます🥰
2025年06月22日 14:51撮影 by  iPhone 15, Apple
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6/22 14:51
ケーキセットを楽しみに走ってきました❣️😆
優雅にゆっくりと寛ぎます🥰
牛を見ながらのんびりと駐車場に戻ります🅿️

でも早朝から若いグループや家族連れがたくさんきてて、走る格好した私は浮いてて恥ずかしかった😱
2025年06月22日 15:33撮影 by  iPhone 15, Apple
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6/22 15:33
牛を見ながらのんびりと駐車場に戻ります🅿️

でも早朝から若いグループや家族連れがたくさんきてて、走る格好した私は浮いてて恥ずかしかった😱
日帰り温泉は、冷泉がありクールダウンできて気持ち良く癒されました♨️

肉🍖大好きな私、馬刺し丼🍚初めてで、メニュー見て一発で決めました❣️
まいぅ〜😍
2025年06月22日 18:53撮影 by  iPhone 15, Apple
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6/22 18:53
日帰り温泉は、冷泉がありクールダウンできて気持ち良く癒されました♨️

肉🍖大好きな私、馬刺し丼🍚初めてで、メニュー見て一発で決めました❣️
まいぅ〜😍
撮影機器:

感想

登りたい山リストの1つに、美ヶ原高原ロングトレイルがあります❣️
山リストの他に、9つのポイントで自分と一緒に写真を撮って松本市に送ると、踏破証と記念品が貰えるそうなのです❣️

一昨年に1回で全部周ろう計画&実行しようとするも、3座で証拠写真を撮れたけど踏破ならず😅

今回コンプリートするために行ってきました!
証拠写真が必要なのは6座!そのうち3座は既に登っているけど写真を撮るため再登です💦 
そして今回はソロなので、公共交通機関にするか?と色々と調べたけどバス便がないし。チャリ🚲は持ってないし。うーん🧐
美ヶ原の駐車場に停めてピストンする事という妙案を思い付く!🤣

そしてご褒美に王ヶ頭ホテルでケーキセットをいただく❣️🥰

天気予報を見ると美ヶ原付近は最低気温が14度、最高は22度、強風🌀これは寒いんじゃないかしら?と思ったけど、実際は暑かったです😅でも風が吹くと涼しく感じました!
寒いつもりで水とか用意してたけど、足りなくなり復路の自然センターの自販機でジュース買えて生き返りました!

そして標高グラフを見れば分かるけど、行きは良い良い(下り基調)、帰りはこわい(登り基調)😱で、30km過ぎると暑いのと疲れたのとで、ヨロヨロと登ってました😅
私が登りの時にすれ違ったトレランさん男女が颯爽と走っててカッコ良かったのと比べて、ペタペタ走る自分がちょっと悲しい😅😅

それでも計画よりかは早く美ヶ原まで戻って来れて、王ヶ頭ホテルの前で衣服を整えて中に入ります!
素敵なソファに座ってケーキセットをいただいて至福のひととき🥰

下山後の温泉♨️は、冷泉もあって(34~35度くらい?)これが気持良くクールダウン❣️
すぐ近くのお店で馬刺し丼を食べて大満足の日になりました!

これから松本市に写真を送ってみます😊
記念品は登山の漫画を描いた鈴木ともこさんデザインの手拭いらしいですが、2年前に聞いた話なので今年はどうかな?🤔



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訪問者数:83人

コメント

初コメント失礼します。
はじめまして。popieさんの2日前にJohnnnyさんに触発されて一気通貫したものです。
下山後に記念品のこと知りました。提出画像を調べてガッカリ😞しました😞
下調べがなっていませんでした😩猛省しましたが、高原のロングトレイルはメチャ気持ち良いですよね〜
武石峰からのツツジを見下ろす感じいいですね!
ピストンだとこの景色に会えるのですね♪
しばらくリピートは無いとは思いますが、いつの日かリベンジしたいと思います!
おつかれ山でした♪
2025/6/23 19:43
ポピー🦉popieさん

こんばんは✨️
美ヶ原ロングトレイル完登、おめでとうございます🎉🎉🎉
この距離と標高差をソロでやっつけてしまうポピーさんの強靭な肉体と精神力に拍手大喝采です👏✨️✨👏
あと、写真のために、再度、三登するのも素晴らしいです。
自分なら合成写真作っちゃうかもです🤣

自分が通ったところもあって楽しく拝見しました。
綺麗な風景、ありがとうございました😊
記念品が届いたら、是非投稿頂けたら嬉しいです!
お疲れ様でした☕️
2025/6/23 20:05
ポピーさん、こんにちは。

車で残りをどうやったのかなぁと思ったら!?
まさかのピストン⁉️40km‼️
その発想は無かったですし、それを走破出来ちゃうのも凄すぎます‼️

遠景もお花も見れて、高原RUNを満喫してますね🎶

あらためて山リスト コンプ
おめでとうございます㊗️

松本市の記念品楽しみですね😊
2025/6/23 21:34
プロフィール画像
ニッ にっこり シュン エッ!? ん? フフッ げらげら むぅ べー はー しくしく カーッ ふんふん ウィンク これだっ! 車 カメラ 鉛筆 消しゴム ビール 若葉マーク 音符 ハートマーク 電球/アイデア 星 パソコン メール 電話 晴れ 曇り時々晴れ 曇り 雨 雪 温泉 木 花 山 おにぎり 汗 電車 お酒 急ぐ 富士山 ピース/チョキ パンチ happy01 angry despair sad wobbly think confident coldsweats01 coldsweats02 pout gawk lovely bleah wink happy02 bearing catface crying weep delicious smile shock up down shine flair annoy sleepy sign01 sweat01 sweat02 dash note notes spa kissmark heart01 heart02 heart03 heart04 bomb punch good rock scissors paper ear eye sun cloud rain snow thunder typhoon sprinkle wave night dog cat chick penguin fish horse pig aries taurus gemini cancer leo virgo libra scorpius sagittarius capricornus aquarius pisces heart spade diamond club pc mobilephone mail phoneto mailto faxto telephone loveletter memo xmas clover tulip apple bud maple cherryblossom id key sharp one two three four five six seven eight nine zero copyright tm r-mark dollar yen free search new ok secret danger upwardright downwardleft downwardright upwardleft signaler toilet restaurant wheelchair house building postoffice hospital bank atm hotel school fuji 24hours gasstation parking empty full smoking nosmoking run baseball golf tennis soccer ski basketball motorsports cafe bar beer fastfood boutique hairsalon karaoke movie music art drama ticket camera bag book ribbon present birthday cake wine bread riceball japanesetea bottle noodle tv cd foot shoe t-shirt rouge ring crown bell slate clock newmoon moon1 moon2 moon3 train subway bullettrain car rvcar bus ship airplane bicycle yacht

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