記録ID: 8264750
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ハイキング
志賀・草津・四阿山・浅間
白砂山 三国スキー場跡からピストン
2025年06月07日(土) [日帰り]
群馬県
新潟県
長野県
sakahide
体力度
6
1〜2泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 09:12
- 距離
- 28.7km
- 登り
- 2,192m
- 下り
- 2,189m
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日帰り
- 山行
- 9:41
- 休憩
- 0:33
- 合計
- 10:14
距離 28.7km
登り 2,192m
下り 2,189m
18:31
ゴール地点
| 天候 | 晴れのち曇り、最後に晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2025年06月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
20代くらい 未舗装前に停めるのも良し |
| コース状況／ 危険箇所等 |
スタート5分ほどで核心部のローカット非防水シューズだと確実に水没する箇所がある！ 去年味わったので、ビニール袋を持っていったが、まさかこんな初手ではなく後の方に強力な泥濘があると勘違いしてて、使うタイミングを誤った 歩きはじめから水没して萎えたく無い人は、長靴を持っていきましょう( ゜Д゜) 気になる草刈りは問題ありませんでした、残雪も無し同等 （野反湖からは残雪大目らしい） |
| その他周辺情報 | 水場あり（少量の沢水、飲用は厳しくオススメできない） |
写真
熊谷あたりで前夜泊水上のすきやの朝食を食べて元気いっぱいです！
気持ちのいい天気です
去年はここまで長い道を歩いてたのでめんどくさかったw
もう少し早い時間帯から歩きはじめたいなぁ
6/7 8:16
熊谷あたりで前夜泊
水上のすきやの朝食を食べて元気いっぱいです！
気持ちのいい天気です
去年はここまで長い道を歩いてたのでめんどくさかったw
もう少し早い時間帯から歩きはじめたいなぁ
水上のすきやの朝食を食べて元気いっぱいです！
気持ちのいい天気です
去年はここまで長い道を歩いてたのでめんどくさかったw
もう少し早い時間帯から歩きはじめたいなぁ
数分後、核心部の泥濘エリアです
今回も水没しました(;´・ω・)
すぐに乾いたからいいんだけど、開始早々これは萎えるし冷たい
今回も水没しました(;´・ω・)
すぐに乾いたからいいんだけど、開始早々これは萎えるし冷たい
一登りで分岐まできました
こっちからセバトノ頭までは歩いてないので未踏の地です( ゜Д゜)
こっちからセバトノ頭までは歩いてないので未踏の地です( ゜Д゜)
白砂山方面、情報がなかったので藪気味かと諦めていましたが、登山道良好です！
なお、稲包山方面は藪気味に見えましたが・・・
なお、稲包山方面は藪気味に見えましたが・・・
今までズボンはランパンを履いてましたが、足がぶっといので股周りが動かしにくい場面もあったけど、試しに買ったやつを履いてみたが、緩く作られててメッシュなので涼しげでいい感じでした（つっても普通に暑いが）
6/7 10:18
今までズボンはランパンを履いてましたが、足がぶっといので股周りが動かしにくい場面もあったけど、試しに買ったやつを履いてみたが、緩く作られててメッシュなので涼しげでいい感じでした（つっても普通に暑いが）
セバトノ頭です去年？だか一昨年は、野反湖から白砂山を経てここまでピストンで登山してましたので繋がりました。
理想は野反湖〜奥四万湖までのコースのほうがいいんでしょうけどねぇ
2
6/7 10:30
セバトノ頭です
去年？だか一昨年は、野反湖から白砂山を経てここまでピストンで登山してましたので繋がりました。
理想は野反湖〜奥四万湖までのコースのほうがいいんでしょうけどねぇ
去年？だか一昨年は、野反湖から白砂山を経てここまでピストンで登山してましたので繋がりました。
理想は野反湖〜奥四万湖までのコースのほうがいいんでしょうけどねぇ
セバトノ頭からムジナ平までは泥濘が結構ありました
靴が沈んでびっくらしました
場合によっては残雪を踏んで泥濘を回避
靴が沈んでびっくらしました
場合によっては残雪を踏んで泥濘を回避
水場は帰りに寄るとして、避難小屋に到着エレガント休憩タイムを行います
扉をあけるとムワっとしますが、開けっ放しで空気を入れ替えると快適になります
テントも4張くらい平らなところに張れそうです
1
6/7 10:44
水場は帰りに寄るとして、避難小屋に到着
エレガント休憩タイムを行います
扉をあけるとムワっとしますが、開けっ放しで空気を入れ替えると快適になります
テントも4張くらい平らなところに張れそうです
エレガント休憩タイムを行います
扉をあけるとムワっとしますが、開けっ放しで空気を入れ替えると快適になります
テントも4張くらい平らなところに張れそうです
だいぶ前から雲がでてきて、涼しくなってきて助かります
水の残量が心配でなぁ・・・
水の残量が心配でなぁ・・・
でも遠く感じるなぁ体力は問題ないし、時間逆算でもライトなしで下れるから、水が無くならないかだけが心配！
手前のピークで進退を考えよう
6/7 12:13
でも遠く感じるなぁ
体力は問題ないし、時間逆算でもライトなしで下れるから、水が無くならないかだけが心配！
手前のピークで進退を考えよう
体力は問題ないし、時間逆算でもライトなしで下れるから、水が無くならないかだけが心配！
手前のピークで進退を考えよう
上ノ間山に着きました
とりあえず休憩です、凍らせた水が死ぬほど美味い
とりあえず休憩です、凍らせた水が死ぬほど美味い
ここまで4時間と結構時間がかかっているが、距離も登りもそこまでないのか・・・体がなんかキツイ
涼しげなので、白砂山まで行くことにしました！下りでペースを上げたらいきなり股関節が痛くなり逆にペースダウン(;´・ω・)駄目だこりゃ
2
6/7 12:38
涼しげなので、白砂山まで行くことにしました！
下りでペースを上げたらいきなり股関節が痛くなり逆にペースダウン(;´・ω・)駄目だこりゃ
下りでペースを上げたらいきなり股関節が痛くなり逆にペースダウン(;´・ω・)駄目だこりゃ
付きましたが、雲が増えていて、あまり達成感とか感動的なものは味わえませんでした。というか虫大量に沸いてて不快だった(;´・ω・)
あんディニッシュパンを氷水で流し込み山頂満喫してから、来た道を戻ります
ピストンめんどくせええええええ！
1
6/7 13:15
付きましたが、雲が増えていて、あまり達成感とか感動的なものは味わえませんでした。
というか虫大量に沸いてて不快だった(;´・ω・)
あんディニッシュパンを氷水で流し込み山頂満喫してから、来た道を戻ります
ピストンめんどくせええええええ！
というか虫大量に沸いてて不快だった(;´・ω・)
あんディニッシュパンを氷水で流し込み山頂満喫してから、来た道を戻ります
ピストンめんどくせええええええ！
下山開始しています
めんどくせえといいつつも、行きよりは楽だった・・・
めんどくせえといいつつも、行きよりは楽だった・・・
2時間ほどで避難小屋に戻れました登りは2時間20分ほどか・・・
小腹は空いてませんが、ハンバーガーを食しつつ30分の大休憩
トータルで1時間以上は休憩をいれました
6/7 15:29
2時間ほどで避難小屋に戻れました
登りは2時間20分ほどか・・・
小腹は空いてませんが、ハンバーガーを食しつつ30分の大休憩
トータルで1時間以上は休憩をいれました
登りは2時間20分ほどか・・・
小腹は空いてませんが、ハンバーガーを食しつつ30分の大休憩
トータルで1時間以上は休憩をいれました
小屋で休憩してたので、外にでたら肌寒さを感じました
しばらく膝も冷えてる状態だったので体を温める
しばらく膝も冷えてる状態だったので体を温める
谷型なので、雪は残ってました（稜線から確認できました）
水場はこんなかんじで、沢状態で水量少ない
個人的に飲めない、飲まないレベル
登り返しで雪渓崩れて踏み抜いて靴濡れてガッカリw
1
6/7 16:10
谷型なので、雪は残ってました
（稜線から確認できました）
水場はこんなかんじで、沢状態で水量少ない
個人的に飲めない、飲まないレベル
登り返しで雪渓崩れて踏み抜いて靴濡れてガッカリw
（稜線から確認できました）
水場はこんなかんじで、沢状態で水量少ない
個人的に飲めない、飲まないレベル
登り返しで雪渓崩れて踏み抜いて靴濡れてガッカリw
前回歩いてて展望あるのは知ってたので、展望エリアまで登ろうかな
時間も余裕あるし
時間も余裕あるし
さくっと下って渡渉ポイントこんな時間にまさか登山者がいました
どうやら自分より早い時間帯に車を停めていた方でしたが、こんな時間までロングタイム歩いてたのでしょうか・・・
気になった、話しかければよかった・・・
2
6/7 18:08
さくっと下って渡渉ポイント
こんな時間にまさか登山者がいました
どうやら自分より早い時間帯に車を停めていた方でしたが、こんな時間までロングタイム歩いてたのでしょうか・・・
気になった、話しかければよかった・・・
こんな時間にまさか登山者がいました
どうやら自分より早い時間帯に車を停めていた方でしたが、こんな時間までロングタイム歩いてたのでしょうか・・・
気になった、話しかければよかった・・・
装備
| 個人装備 |
水は2L持ち込む
山頂まで1L 山頂で3本目のペットボトルをあけた 途中の曇っていたので これがなかったら山頂は諦めていたと思う ゲイターは持って行ったが使わなかった |
|---|
感想
ま〜た間隔が空いて3週間ぶりの登山となりました
当日早朝にやる気が起きない症状を打破するには、前夜のうちに1時間でも車を走らせ車中泊するしかない(;´・ω・)
梅雨前の晴れということでどこに行くか悩みましたが、稜線歩けて未踏エリアのある新潟側から白砂山ピストンにしました
ノーラン・ライトハイクです。ガンガン歩いてく感じのペースです。
（走れない、走らないトレラン謎スタイルw）
序盤は快晴だったものの、途中から雲多め。
逆にこのおかげで比較的涼しめで、水の消費も抑えられ白砂山ピストンできました。
前回は野反湖から避難小屋の先までピストンしましたが、やっぱり上ノ倉山〜白砂山方面への道のほうが厳しいですね＾＾；
白砂山が遠く感じるんだ・・・
途中歩きながら、黒戸尾根とか平ヶ岳などと比較しましたが、アップダウンがある分こちらのほうが厳しく感じますね
水場も実質ないので、皇海よりもこちらのほうが上でしょう（あっちは林道歩くし）
下山後は体力はまだまだ余り、膝も残ってる状態でした
山頂は蟲大量、下山後の駐車場も蟲大量、途中に腕がミミズ腫れで痒くなり蟲嫌いにはタマラナイ季節となりました＾＾；
帰りは猿ヶ京の300円共同温泉に何十年ぶりかに寄ってみたけど、確かに湯舟は43度〜と熱かったけど、虫刺されや日焼け、擦り傷があったのでとてもじゃないが体が痛くて水で埋めても湯舟に入ることができなかった(;´・ω・)
湯舟入ったら足の指が痛いとか、ありえんだろう・・・
明日の日曜日は午前中だけ適当朝練する予定です。
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