KYOTO GREAT ROUND 2024 130K
滋賀県
京都府
大阪府
yos22w
体力度について
- GPS
- 25:22
- 距離
- 178km
- 登り
- 8,420m
- 下り
- 8,425m
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標高グラフを拡大コースタイム
- 山行
- 23:47
- 休憩
- 1:07
- 合計
- 24:54
S なぎさ公園 0m 0:00:00 12/29 8:30:00 1 1
A1 比叡山 23.2km 3:47:28 12/29 12:17:28 35 34
A2 山幸橋 38.6km 6:38:13 12/29 15:08:13 29 29
A3 嵐山 60.1km 10:14:57 12/29 18:44:57 28 27
A4 亀岡 75.6km 13:32:31 12/29 22:02:31 26 25
A5 淀川河川敷 101.3km 19:03:50 12/30 3:33:50 22 21
A6 折戸公園 120.6km 22:11:47 12/30 6:41:47 23 22
F なぎさ公園 134.8km 25:21:24 12/30 9:51:24 22 21
| 天候 | 晴 |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2024年12月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車
|
写真
拍手
ライト2個、長袖シャツ、チェーンスパイク、地図の4点チェックでした
厳選された猛者6名
TAMBA100の無料招待券が当たるじゃんけん大会なぞも
給水し、大福とバナナを頬張り出発。
2杯完食(^q^)
寒いのでそそくさと出発
この後の淀川河川敷は走れず辛かった…
外国人8割でした(^_^;)
感想
年は明けてしまいましたが…年末に京都グレートラウンド（KGR）130走ってきました！
里山とは言え、真冬の山を夜通し行動するのは初めての経験で心配でしたが、何とか無事に完走できました😄
以下はいつもの自分用の長文備忘録なのでお時間ある方はお付き合いください🙇
■スタート〜比叡山
第2ウェーブからスタート。偶然一緒のウェーブだったIさんの背中を追いかけつつ、時折おしゃべりしながら。（このあと長いことご一緒するとはこのときは思いもしなかった）
大文字山山頂は踏まず、哲学の道に一旦下山していよいよ比叡山へ。登りでIさんに離されるも何とか見える範囲で食らいつきケーブル駅で二人で記念撮影(^^)歩行区間で寺社仏閣を堪能してやっと第一エイド。長かった😅エイドで大福とバナナを補給して早々にエイドアウト。
■比叡山〜山幸橋
ここからポールが使えるので少し楽に登れる(^^)Iさんは山パート速くて着いて行けない💦（しばしお別れ😢）マイペースで進むも寒さからかガーミンが再起動を繰り返す💫😢風も強くなり手がかじかむ🌬️なので若干急ぎ足で比叡山から大原へ下山。ここから鞍馬手前までは走ったことあるので少し安心😌静原のトイレ探しでウロウロしてたら後続ランナーさんが教えてくれて助かった😊薬王坂から左への分岐で前の方が真っ直ぐ行ってしまったので教えてあげたり、協力しながら進むのも楽しい😊トレイルも少しワイルドになり地図読みの知識を少し使ったり👀（ピークに分岐あるよ程度だけど）ちょうど叡山電鉄🚃も通ったり観光もしつつ山幸橋へ。
エイドのトマトスープパスタが美味しくて、ベビースターラーメンも2杯入れさせてもらい胃腸は快調😄予防は大事と教わったので念の為胃薬も早めの投入。
■山幸橋〜嵐山
この区間、トレイルはイージーだけど分岐がたくさんあっていちいち地図を見ながら進み少しストレス。時計のナビの地図の拡大方法が分からず、ほぼ役に立たなかった😰暗くなってきて高雄の神護寺あたりでヘッ電装着🔦寒さに備えてペラペラジャケットも装着。この辺り明るければ綺麗な渓流なのに残念遅すぎた🐌渓流区間を終え小倉山へロードで八丁峠まで登る。崖をトラバースして小倉山の広い公園道へ。小倉山を下る途中夜景が綺麗でした🌃嵐山へ下山し有名な渡月橋をひっそり渡ると第三エイド。
エイドではGT200Kに参加のTさんが。まだまだ元気そう😊もう尊敬しかない🥹これなら去年のリベンジできるだろう。
豚汁2杯、お稲荷さん2個、バナナ1個、メダリスト4000お湯割り、胃薬飲んで出発。
■嵐山〜亀岡
エイドを出てトレイルに登ると引き続き夜景が綺麗✨一旦沢に出たところで地図を確認せずランナーさんに着いていったら盛大にロスト💦かなり抜かれた💦分岐での確認はマストです😅その後の唐櫃越が長くてキツかったけど、ちょうど70kのガチオさんとペースが一緒で前後しながら。倒木地帯で迷ってる所を助けていただきありがとう🙇励まし合いながらなかなかいいペースで進めた😄
亀岡エイドに着くとかなり先に行っていたはずのIさんに追いついた😲ちょっと足を痛めたとのことだけどやめる気配なし😅流石です
Ibukiと携帯電話を充電⚡️デポバッグに色々準備していたけど、インナーをジオラインに着替え、ペラペラをシェイクドライに変更したのみで下は着替えず。油分なしの豆カレーが美味しく😋胃腸にも優しくて2杯完食。用意したゼリー食は手を付けず、補給食だけ入れ替え。スーパーメダリストのお湯割り、胃薬服用して出発。なんだかんだ20分くらい滞在してしまった💦
■亀岡〜淀川河川敷
ロードが長いのでポールは一旦ザックに収納。ロードは調子良く淡々と進んで林道を登る。変電所の辺りでIさんに追いつく。しばらく並走させてもらって元気いただく😊ポンポン山あたりは何とかついて行くも、次第に離され一人旅、と思いきや西山古道はなかなか分かりにくく、お互いロストしあって😅ロストしてるの教えてもらったり助けていただく🙇天王山の登りで再び一人旅、もう走れなくなってきた😣トボトボ天王山の大きな段差の階段を降りきると後ろからロストしたIさんが😅コンビニで分かれて一人エイドに向かう。この区間長くて辛かった💦
エイドではぜんざい2杯いただき、バナナもいただく。寒くなってきたのでそそくさと出発。
■淀川河川敷〜折戸公園
長い長い淀川河川敷をゆっくり走るも、早々に歩きが入る🚶何名か抜かれたが、100Mileの方も結構いたのだろう、順位はあまり下がってなかった。再びIさんと並走するも、もう走れず先に行ってもらう。そして不意にガーミンの電池も切れた💦ナビだと電池残量お知らせしてくれないのか…充電開始するも、このまま歩いていたら携帯電話の電池も切れそう、走らねば💦伏見桃山城あたりで30％まで充電できたところで通常モードでGPS再開🔃ナビは諦めた😐
大岩山は太陽光パネルがたくさん、明るい時に見てみたかった。大岩山の下りで全く走れなくなっていたが、このままではマズい、と思って100Mileの方に着かせていただいて、高速沿いの緩やかな下りは何とか走り切り折戸公園へ。
このエイドでは、この状態で一番欲しい🍚お粥が😆田口さんナイスチョイス❗️おかわりも自由で2杯いただきました😋最後の踏ん張りのためスーパーメダリストも投入、胃薬も飲んで準備万端。
■折戸公園〜フィニッシュ
そして千切られたはずのIさんと再開(^^)コンビニに寄り道してたらしい。お話しながら醍醐寺の階段を登る。そしてあっという間に見えなくなった😮Iさん、登り強すぎるよ…、そして何度もお会いできて本当に助けられました、ありがとう🙇
高塚山までは、100Mileの方ともうひと方130kの方とパックで淡々と登る。100Mileの方と分岐でお別れし、130kの方は下り早くあっという間に消えていった…
牛首観音から稜線までの登りは斜度がキツかったけど、70kの方とスライドして元気いただき苦にならず登れた😊音羽山分岐からはご褒美トレイルだけど下りの足が終わって苦痛でしか無かった😣最後の登り返しは何とかスイッチが入ってペースアップ⤴️最後だと思うとなぜこんなに元気になるのだろう😅緩やかな下りロードを気持ちよく走ってフィニッシュのなぎさ公園へ。京都一周の旅を気持ちよく終えました😄
そしてフィニッシュ後はビールまで用意されている🍺🤩牛すじ大根のおつまみも美味しくいただきました😋ゴール後は安走会やお仲間ランナーさん達とお話しできて楽しかった😄2024最後の旅を楽しく無事に終えました❗️
■装備編
マイルストーンキャップ、房総半島縦断バフ、ファイントラックベースレイヤーベーシックノースリーブ、ANSWER4Tシャツ、オレノアームカバー、マウンテンハードウェアのペラペラ、山と道アルファハラマキ、インナーファクトシームレス、ノースフェイスエンデュリスレーシングショーツ、オレノカーフサポーター、オレノアルティメットASO、モントレイルトリニティMX、RLメリノ手袋
□亀岡で着替え
モンベルジオラインMW、ANSWER4Tシャツ、モンベルピークドライシェル
□未使用
モンベルトレントフライヤー上下、サロモンライトワーム、アークテリクスのロングパンツ
スタートからゴールまで、下半身は短パン＋カーフサポーターでエイド以外は寒さを感じなかった。上半身は寒さを感じたらペラペラのジャケットを羽織ると大丈夫だった。深夜の亀岡以降はペラペラをシェイクドライに変更。RLメリノ手袋だけだと手が悴んだ。
皆さんの装備を見てると、もっとちゃんとした冬装備を揃えたほうがよいと思いました。
■補給編
水500ml、ウルトラミネラルタブレット＋パラチノース500mlをエイド出発毎に満タンに。水は亀岡〜淀以外はほぼ消費せず。
スタート〜亀岡
きーぽん甘酒×1、きーぽんライスポーション×1、きーぽんお野菜甘酒×1、それ以外はエイド食。
亀岡〜フィニッシュ
きーぽん甘酒×1、きーぽんライスポーション×1、アミノバイタルジェル赤×1、それ以外はエイド食。
#京都グレートラウンド #KGR #kyotoround #kyotogreatround #京都一周トレイル
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