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Yamareco

記録ID: 7576467
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トレイルラン
近畿

風邪明けラン〜紅葉終盤の甘南備山。最後はエネルギー切れ・・

2024年12月08日(日) [日帰り]
情報量の目安: A
都道府県 京都府 大阪府
 - 拍手
Mahito
体力度
2
日帰りが可能
GPS
02:34
距離
16.9km
登り
365m
下り
367m
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歩くペース
とても速い
0.5～0.6
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
2:15
休憩
0:20
合計
2:35
距離 16.9km 登り 365m 下り 367m
9:22
30分
スタート地点
9:52
16分
甘南備山登山口（R307）
10:08
10:15
5分
甘南備山 三角点
10:20
10:28
2分
甘南備山
10:30
10:32
6分
甘南備山 展望台
10:38
10:39
32分
甘南備山公園内トイレ
11:11
11:13
44分
京田辺市野外活動センター
11:57
ゴール地点
天候 晴れ
過去天気図（気象庁） 2024年12月の天気図
アクセス 自宅近くのコンビニから登山口まで約4kmラン
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コース状況／
危険箇所等		 全体的に急斜面が多いです。
登山道として整備されているところ以外は藪が多く、獣道のようなところもあります。

同志社女子大の学生がデザインを担当したというマップ↓↓
https://www.city.kyotanabe.lg.jp/cmsfiles/contents/0000015/15479/kannabiyama_map.pdf

写真

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今日もツーは塾のため、8時半に塾へ送って、、
2024年12月08日 08:37撮影 by  SH-M16, SHARP
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12/8 8:37
今日もツーは塾のため、8時半に塾へ送って、、
午前中暇なので、自宅から近い甘南備山までランしましょう〜
2024年12月08日 09:21撮影 by  SH-M16, SHARP
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12/8 9:21
午前中暇なので、自宅から近い甘南備山までランしましょう〜
風邪から復活したばかりなのでゆっくりと風を気持ち良く感じながら駆けていきます。
2024年12月08日 09:37撮影 by  SH-M16, SHARP
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12/8 9:37
風邪から復活したばかりなのでゆっくりと風を気持ち良く感じながら駆けていきます。
少し見ない間に紅葉が真っ盛り。終盤ですけどね。。
2024年12月08日 09:48撮影 by  SH-M16, SHARP
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12/8 9:48
少し見ない間に紅葉が真っ盛り。終盤ですけどね。。
前回は復路に使ったここを往路につかいます。左へ。
2024年12月08日 09:56撮影 by  SH-M16, SHARP
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12/8 9:56
前回は復路に使ったここを往路につかいます。左へ。
人気のない山道へ。
2024年12月08日 09:58撮影 by  SH-M16, SHARP
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12/8 9:58
人気のない山道へ。
でもしっかり踏まれています。安心して先へ。
2024年12月08日 09:59撮影 by  SH-M16, SHARP
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12/8 9:59
でもしっかり踏まれています。安心して先へ。
普通の登山道へ合流。三角点の方へ。
2024年12月08日 10:02撮影 by  SH-M16, SHARP
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12/8 10:02
普通の登山道へ合流。三角点の方へ。
森林に囲まれた気持ち良い道を進んでいきます。
2024年12月08日 10:06撮影 by  SH-M16, SHARP
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12/8 10:06
森林に囲まれた気持ち良い道を進んでいきます。
少し進むと、、
2024年12月08日 10:07撮影 by  SH-M16, SHARP
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12/8 10:07
少し進むと、、
10:07 まずは三角点に到着。
2024年12月08日 10:07撮影 by  SH-M16, SHARP
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12/8 10:07
10:07 まずは三角点に到着。
三角点を彩るように紅葉が広がっていました。
2024年12月08日 10:08撮影 by  SH-M16, SHARP
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12/8 10:08
三角点を彩るように紅葉が広がっていました。
三角点からは気持ち良い展望。
（一本木が邪魔ですがね。。）
2024年12月08日 10:09撮影 by  SH-M16, SHARP
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12/8 10:09
三角点からは気持ち良い展望。
（一本木が邪魔ですがね。。）
梅の小径へ少し探索。
2024年12月08日 10:09撮影 by  SH-M16, SHARP
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12/8 10:09
梅の小径へ少し探索。
こちらも終盤ではありますが、紅葉が素晴らしい。
2024年12月08日 10:13撮影 by  SH-M16, SHARP
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12/8 10:13
こちらも終盤ではありますが、紅葉が素晴らしい。
気分が生き返りますね〜
2024年12月08日 10:14撮影 by  SH-M16, SHARP
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12/8 10:14
気分が生き返りますね〜
梅の小径周回を終えて、少し下ります。
2024年12月08日 10:16撮影 by  SH-M16, SHARP
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12/8 10:16
梅の小径周回を終えて、少し下ります。
また上がっていって、
2024年12月08日 10:17撮影 by  SH-M16, SHARP
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12/8 10:17
また上がっていって、
奥社の裏側から回り込んで、、
2024年12月08日 10:20撮影 by  SH-M16, SHARP
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12/8 10:20
奥社の裏側から回り込んで、、
10:21 甘南備山頂上。
2024年12月08日 10:21撮影 by  SH-M16, SHARP
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12/8 10:21
10:21 甘南備山頂上。
すぐ下に奥社。
またいろいろお願いしておきました。。
2024年12月08日 10:22撮影 by  SH-M16, SHARP
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12/8 10:22
すぐ下に奥社。
またいろいろお願いしておきました。。
鳥居を潜って先へ。
2024年12月08日 10:28撮影 by  SH-M16, SHARP
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12/8 10:28
鳥居を潜って先へ。
展望を楽しみながら進んで、
2024年12月08日 10:28撮影 by  SH-M16, SHARP
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12/8 10:28
展望を楽しみながら進んで、
10:29 展望台に到着。
2024年12月08日 10:29撮影 by  SH-M16, SHARP
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12/8 10:29
10:29 展望台に到着。
冬空が広がっています。
愛宕山〜比叡山。
2024年12月08日 10:30撮影 by  SH-M16, SHARP
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12/8 10:30
冬空が広がっています。
愛宕山〜比叡山。
3分ほどのんびりしたら、下山路へ。
2024年12月08日 10:32撮影 by  SH-M16, SHARP
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12/8 10:32
3分ほどのんびりしたら、下山路へ。
こちらも素晴らしい紅葉。
2024年12月08日 10:33撮影 by  SH-M16, SHARP
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12/8 10:33
こちらも素晴らしい紅葉。
とても良い気分で降りていきます。
2024年12月08日 10:34撮影 by  SH-M16, SHARP
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12/8 10:34
とても良い気分で降りていきます。
アスファルトに出ました。
2024年12月08日 10:36撮影 by  SH-M16, SHARP
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12/8 10:36
アスファルトに出ました。
下の方は、黄色が見事でした。
2024年12月08日 10:38撮影 by  SH-M16, SHARP
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12/8 10:38
下の方は、黄色が見事でした。
10:39 駐車場へ。
2024年12月08日 10:39撮影 by  SH-M16, SHARP
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12/8 10:39
10:39 駐車場へ。
少し下りてから左折して、また甘南備山へ。
2024年12月08日 10:43撮影 by  SH-M16, SHARP
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12/8 10:43
少し下りてから左折して、また甘南備山へ。
終始安定整備されていて素晴らしいトレイル。
2024年12月08日 10:45撮影 by  SH-M16, SHARP
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12/8 10:45
終始安定整備されていて素晴らしいトレイル。
落ち葉を踏みしめていきます。
2024年12月08日 10:49撮影 by  SH-M16, SHARP
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12/8 10:49
落ち葉を踏みしめていきます。
この辺から妙に疲れが出始めましたが、、休みながら駆けていきます。
2024年12月08日 10:51撮影 by  SH-M16, SHARP
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12/8 10:51
この辺から妙に疲れが出始めましたが、、休みながら駆けていきます。
ついでの階段を上がったら、
2024年12月08日 10:52撮影 by  SH-M16, SHARP
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12/8 10:52
ついでの階段を上がったら、
往路と合流。昆虫の森方面へ。
2024年12月08日 10:53撮影 by  SH-M16, SHARP
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12/8 10:53
往路と合流。昆虫の森方面へ。
また落ち葉を踏みしめながら。
2024年12月08日 10:54撮影 by  SH-M16, SHARP
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12/8 10:54
また落ち葉を踏みしめながら。
ホントに紅葉の気持ち良いトレイル。
2024年12月08日 10:57撮影 by  SH-M16, SHARP
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12/8 10:57
ホントに紅葉の気持ち良いトレイル。
ゴルフ場へ出ました。
2024年12月08日 10:59撮影 by  SH-M16, SHARP
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12/8 10:59
ゴルフ場へ出ました。
トレイルの途中からは、鷲峰山方面の景色も。
2024年12月08日 11:08撮影 by  SH-M16, SHARP
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12/8 11:08
トレイルの途中からは、鷲峰山方面の景色も。
尾根を気持ち良く駆けていきます。
2024年12月08日 11:08撮影 by  SH-M16, SHARP
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12/8 11:08
尾根を気持ち良く駆けていきます。
野外活動センターの施設に入りました。みはらしのみち。
2024年12月08日 11:11撮影 by  SH-M16, SHARP
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12/8 11:11
野外活動センターの施設に入りました。みはらしのみち。
あとは屋外活動センターの敷地内を降りて行って、
2024年12月08日 11:12撮影 by  SH-M16, SHARP
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12/8 11:12
あとは屋外活動センターの敷地内を降りて行って、
11:13 京田辺市屋外活動センター。
立派な施設です。
2024年12月08日 11:13撮影 by  SH-M16, SHARP
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12/8 11:13
11:13 京田辺市屋外活動センター。
立派な施設です。
ツーももう少し小さい時はテンション上がったかもなー。
2024年12月08日 11:13撮影 by  SH-M16, SHARP
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12/8 11:13
ツーももう少し小さい時はテンション上がったかもなー。
あとは道路を戻ります。
2024年12月08日 11:15撮影 by  SH-M16, SHARP
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12/8 11:15
あとは道路を戻ります。
途中も紅葉満載。
2024年12月08日 11:16撮影 by  SH-M16, SHARP
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12/8 11:16
途中も紅葉満載。
街を駆け戻っていって、
2024年12月08日 11:33撮影 by  SH-M16, SHARP
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12/8 11:33
街を駆け戻っていって、
11:57 スタートしたコンビニへ帰着。
2024年12月08日 11:57撮影 by  SH-M16, SHARP
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12/8 11:57
11:57 スタートしたコンビニへ帰着。
風邪で栄養とってなかったからか、ハンガーノック気味に・・
肉まん補給と休憩で回復です。。
2024年12月08日 11:59撮影 by  SH-M16, SHARP
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12/8 11:59
風邪で栄養とってなかったからか、ハンガーノック気味に・・
肉まん補給と休憩で回復です。。
お疲れさん〜
今日も頑張ったかな？？
2024年12月08日 13:16撮影 by  SH-M16, SHARP
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12/8 13:16
お疲れさん〜
今日も頑張ったかな？？
撮影機器：

装備

個人装備
Tシャツ タイツ ズボン 靴下 日よけ帽子 靴 ザック 飲料 笛 予備電池 GPS 保険証 携帯 時計 サングラス タオル

感想

Mahito

先週末くらいから咳が出てき始め、水木金と熱が出て体調を崩していました・・
しかし昨日の土曜に街を13kmほど走ったら気分良かったので今日も。。
ということで、甘南備山までランしてきました。

前回行ったときはあまり紅葉という感じではなかったけど、
今回は紅葉真っ盛り。終盤ながらも赤と黄色と青空のコントラストを楽しむことができました。

ただ、後半10km過ぎたあたりから妙に息切れがするようになり、数十m進んでは休むような感じに・・
最後の方は少しぼーっとしてきたり、手が若干痺れてきたり・・
まぁ、風邪で体重5kgくらい落ちていたので、体力的にもまだ戻っていなかったのでしょう。
気分としてはだいぶリフレッシュできたので、また明日から頑張りたいと思います。。

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