山行記録: 淡路島一周サイクリング、160km/8h

記録ID: 7363331

全員に公開

講習／トレーニング

近畿

淡路島一周サイクリング、160km/8h

2024年10月14日(月) [日帰り]

兵庫県

moon1972

体力度

2～3泊以上が適当

体力度について

GPS: 08:05
距離: 147km
登り: 1,161m
下り: 1,159m

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歩くペース

とても速い

0.1～0.2

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 8:05
休憩: 0:00
合計: 8:05

距離 147km 登り 1,161m 下り 1,159m

4:57

69分

スタート地点

6:06

53分

洲本港

6:59

66分

由良港

8:05

201分

輸鶴羽山登山口

11:27

39分

五色浜

12:05

12:06

29分

多賀の浜

12:35

28分

富島

13:03

0分

岩屋港

13:03

ゴール地点

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2024年10月14日 04:10撮影 by FinePix XP140 XP141 XP145, FUJIFILM

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10/14 4:10

2024年10月14日 05:44撮影 by FinePix XP140 XP141 XP145, FUJIFILM

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10/14 9:49

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2024年10月14日 10:31撮影 by FinePix XP140 XP141 XP145, FUJIFILM

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10/14 10:31

2024年10月14日 13:05撮影 by FinePix XP140 XP141 XP145, FUJIFILM

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10/14 13:05

2024年10月14日 13:53撮影 by FinePix XP140 XP141 XP145, FUJIFILM

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10/14 13:53

2024年10月14日 14:02撮影 by FinePix XP140 XP141 XP145, FUJIFILM

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10/14 14:02

2024年10月14日 14:12撮影 by FinePix XP140 XP141 XP145, FUJIFILM

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10/14 14:12

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10/14 14:12

撮影機器：

FinePix XP140 XP141 XP145 FUJIFILM

感想

moon1972

2024/10/14,淡路島一周サイクリング
兵庫県の代表的なトレーニングコースは2日前の六甲山全山縦走、本日の淡路島一周サイクリング、今年は行けてない氷ノ山ぶん回しなどなどかな？！と思います。
昨夜は道の駅に前泊して睡眠確保！スタート時間も夜明け前からと計画通り！！
計画外は福良の先で道路が災害復旧作業で約10km迂回、おまけにプチ山岳部コース。
この時点で13:00の船を目指して60km/3hのつもりが、タイムロス、迂回過ぎて海岸線の道路に戻る頃には、13:00までには45km/1,5h、私の理想的な平均時速は20km/hそれの1.5倍の30km/hで走らないと間に合わない！！スイッチ入れ替えて激走！！でも辛い！！久々にレース出場気分。距離と時計の睨めっこ、カツカツで平均速度維持かな？！とは思ったけど船乗り場到着13:03、岸壁から離れた船を見つけて諦める。
その分、すぐ近くの海水浴場で水シャワー浴びて、服を着替えてさっぱり気分で14;00の舟に乗車。
明石で港到着すると本日は昼から職場メンバーのマンションで、宴会🍻
会場直行🍻そのままバタンキューで宿泊先させてもらう。
さてよく遊んでリフレッシュしてので、明日からの日常生活に励むかな？！

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