ヒルクライム大会日に乗鞍岳登山白馬国際クラシック50kmに向けて(19)35.7km 累計290.5km

記録ID: 7173347

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トレイルラン

槍・穂高・乗鞍

ヒルクライム大会日に乗鞍岳登山白馬国際クラシック50kmに向けて(19)35.7km 累計290.5km

2024年08月25日(日) [日帰り]

長野県岐阜県

はっしー🏔

体力度

1～2泊以上が適当

体力度について

GPS: 07:30
距離: 35.7km
登り: 1,942m
下り: 1,947m

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歩くペース

とても速い

0.4～0.5

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 6:51
休憩: 1:10
合計: 8:01

距離 35.7km 登り 1,942m 下り 1,947m

4:12

9分

スタート地点

4:21

8分

善五郎の滝入口

4:29

34分

鈴蘭橋

5:03

46分

三本滝分岐

5:49

5:52

12分

冷泉小屋

6:04

42分

位ヶ原山荘

6:46

18分

肩の小屋口

7:04

18分

剣ヶ峰口

7:22

6分

朝日岳（乗鞍）

7:28

6分

蚕玉岳（乗鞍）

7:35

7:42

3分

乗鞍岳

7:45

17分

乗鞍岳頂上小屋

8:03

7分

剣ヶ峰口

8:10

5分

摩利支天分岐

8:15

8分

不消ヶ池

8:22

9:04

9分

県境ゲートバス停

9:14

5分

富士見岳（乗鞍）

9:19

9:20

8分

富士見口

9:28

4分

雷鳥の碑

9:32

9:33

7分

畳平バスターミナル

9:40

9:41

3分

魔王園地

9:44

9:55

2分

魔王岳（乗鞍）

9:57

6分

魔王園地

10:04

11分

鶴ヶ池

10:14

10:15

4分

不消ヶ池

10:19

4分

摩利支天分岐

10:23

10:24

10分

剣ヶ峰口

10:34

19分

肩の小屋口

10:53

10:54

10分

位ヶ原山荘

11:04

11:05

33分

冷泉小屋

11:38

11:40

19分

三本滝バス停

11:59

6分

夜泣峠

12:06

12:10

3分

乗鞍高原第7 駐車場

12:13

4分

鈴蘭橋

12:18

5分

善五郎の滝入口

12:23

ゴール地点

過去天気図（気象庁）	2024年08月の天気図
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写真

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山頂剣ヶ峰が見えます。

2024年08月25日 04:34撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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8/25 4:34

山頂剣ヶ峰が見えます。

朝焼けが綺麗。

2024年08月25日 04:37撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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8/25 4:37

朝焼けが綺麗。

更に明るくなって来ました。八ヶ岳がくっきり。

2024年08月25日 05:05撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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8/25 5:05

更に明るくなって来ました。八ヶ岳がくっきり。

どんどん明るくなります。

2024年08月25日 05:11撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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8/25 5:11

どんどん明るくなります。

日が差して来ました。明るい！！

2024年08月25日 05:19撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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8/25 5:19

日が差して来ました。明るい！！

更に明るいところに来ました。

2024年08月25日 05:21撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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8/25 5:21

更に明るいところに来ました。

頂上がまた見えました。

2024年08月25日 05:25撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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8/25 5:25

頂上がまた見えました。

ナナカマドがここだけ赤い

2024年08月25日 05:46撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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8/25 5:46

ナナカマドがここだけ赤い

こっちもあった

2024年08月25日 05:49撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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8/25 5:49

こっちもあった

ナナカマドの赤い実がなっています。

2024年08月25日 05:50撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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8/25 5:50

ナナカマドの赤い実がなっています。

歩き始めて約2時間。大分来ました。一年前ヒルクライムに参加した時、ここから見て「まだあんなに登るの？？」と思ったのを良く覚えています。

2024年08月25日 06:05撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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8/25 6:05

歩き始めて約2時間。大分来ました。一年前ヒルクライムに参加した時、ここから見て「まだあんなに登るの？？」と思ったのを良く覚えています。

ゴールまであと5kmの表示。去年はこれを見て完登を確信しました。ゆっくりでしたけどね。

2024年08月25日 06:06撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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8/25 6:06

ゴールまであと5kmの表示。去年はこれを見て完登を確信しました。ゆっくりでしたけどね。

槍ヶ岳が見えました。

2024年08月25日 06:26撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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8/25 6:26

槍ヶ岳が見えました。

アップ。見られたのはこの一瞬だけでした。

2024年08月25日 06:26撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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8/25 6:26

アップ。見られたのはこの一瞬だけでした。

少しガスって来ました。少しだけ雪がまだ残っています。

2024年08月25日 06:34撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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8/25 6:34

少しガスって来ました。少しだけ雪がまだ残っています。

花が綺麗。綿毛になったチングルマが至る所に群生していました。

2024年08月25日 06:37撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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8/25 6:37

花が綺麗。綿毛になったチングルマが至る所に群生していました。

お花畑。

2024年08月25日 06:39撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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8/25 6:39

お花畑。

ハクサンイチゲとその他たくさんのお花

2024年08月25日 06:47撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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8/25 6:47

ハクサンイチゲとその他たくさんのお花

イワギキョウもたくさん咲いていました。

2024年08月25日 06:48撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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8/25 6:48

イワギキョウもたくさん咲いていました。

イワギキョウと綿毛のチングルマ

2024年08月25日 06:53撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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8/25 6:53

イワギキョウと綿毛のチングルマ

そして奥に剣ヶ峰！！

2024年08月25日 06:54撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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8/25 6:54

そして奥に剣ヶ峰！！

大分来ました。あと少し。3時間オーバーになってます。

2024年08月25日 07:20撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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8/25 7:20

大分来ました。あと少し。3時間オーバーになってます。

トップが通過して行きました。

2024年08月25日 07:21撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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8/25 7:21

トップが通過して行きました。

コマクサが見頃でした。

2024年08月25日 07:24撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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8/25 7:24

コマクサが見頃でした。

アップ！！

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8/25 7:24

アップ！！

権現池が見えました。

2024年08月25日 07:25撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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8/25 7:25

権現池が見えました。

頂上まであと標高差あと100m

2024年08月25日 07:28撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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8/25 7:28

頂上まであと標高差あと100m

角度を変えてもう一枚権現池。

2024年08月25日 07:29撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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8/25 7:29

角度を変えてもう一枚権現池。

無事登頂！！約3時間半でした。

2024年08月25日 07:35撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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8/25 7:35

無事登頂！！約3時間半でした。

もう一枚。

2024年08月25日 07:35撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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8/25 7:35

もう一枚。

乗鞍本宮です。

2024年08月25日 07:35撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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8/25 7:35

乗鞍本宮です。

トウヤクリンドウも至る所に咲いてます。

2024年08月25日 07:42撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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8/25 7:42

トウヤクリンドウも至る所に咲いてます。

肩の小屋まで下りて来ました。トウヤクリンドウの群生地。

2024年08月25日 08:03撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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8/25 8:03

肩の小屋まで下りて来ました。トウヤクリンドウの群生地。

コマクサアップ

2024年08月25日 08:11撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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8/25 8:11

コマクサアップ

トウヤクリンドウの奥にコマクサ

2024年08月25日 08:13撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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8/25 8:13

トウヤクリンドウの奥にコマクサ

不消ケ池まで来ました。

2024年08月25日 08:14撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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8/25 8:14

不消ケ池まで来ました。

畳平まで来ました。富士見岳はガスっていたので後にすることにしました。

2024年08月25日 08:20撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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8/25 8:20

畳平まで来ました。富士見岳はガスっていたので後にすることにしました。

雨が降り出しました。どんどん登って来ます。今日の最大の目的は先輩の応援。この後15分後くらいに登って来ました。応援に加えて冷やしておいたコーラも渡しました。

2024年08月25日 08:40撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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8/25 8:40

先輩と別れて、富士見岳を目指します。

2024年08月25日 09:02撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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8/25 9:02

先輩と別れて、富士見岳を目指します。

ちょっと高度が上がりました。

2024年08月25日 09:08撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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8/25 9:08

ちょっと高度が上がりました。

更に上がったらちょっとガスってしまいました。

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8/25 9:12

更に上がったらちょっとガスってしまいました。

真っ白ー💦

2024年08月25日 09:14撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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8/25 9:14

真っ白ー💦

富士見岳登頂！！

2024年08月25日 09:15撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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8/25 9:15

富士見岳登頂！！

不消ケ池です。

2024年08月25日 09:15撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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8/25 9:15

不消ケ池です。

恵比須岳に登りたかったのですが、立入禁止でした。魔王岳を目指します。魔王園地まで来ました。

2024年08月25日 09:40撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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8/25 9:40

恵比須岳に登りたかったのですが、立入禁止でした。魔王岳を目指します。魔王園地まで来ました。

魔王岳登頂！！もう少し奥までいけそうなので行ってみます。

2024年08月25日 09:43撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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8/25 9:43

魔王岳登頂！！もう少し奥までいけそうなので行ってみます。

コマクサアップ

2024年08月25日 09:45撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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8/25 9:45

コマクサアップ

群生地です。

2024年08月25日 09:45撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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8/25 9:45

群生地です。

行ける一番奥まで来ました。ここまで来てやっと亀ケ池が見えました。

2024年08月25日 09:49撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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8/25 9:49

行ける一番奥まで来ました。ここまで来てやっと亀ケ池が見えました。

ここまでです。

2024年08月25日 09:50撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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8/25 9:50

ここまでです。

ちょっとガスが晴れました。

2024年08月25日 09:50撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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8/25 9:50

ちょっとガスが晴れました。

登りたかった恵比須岳。残念😢

2024年08月25日 09:50撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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8/25 9:50

登りたかった恵比須岳。残念😢

鶴ヶ池をさっきと反対側から。ヒルクライムの下り待ちの大行列です。

2024年08月25日 09:57撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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8/25 9:57

鶴ヶ池をさっきと反対側から。ヒルクライムの下り待ちの大行列です。

大行列が鶴ヶ池に映ってます。

2024年08月25日 10:03撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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8/25 10:03

大行列が鶴ヶ池に映ってます。

登山道を戻り舗装路まで来ました。下りは舗装路をランニングして下ります。

2024年08月25日 10:34撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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8/25 10:34

登山道を戻り舗装路まで来ました。下りは舗装路をランニングして下ります。

ゴール。下り約2時間かかりました。お疲れ様でした。

2024年08月25日 12:26撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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8/25 12:26

ゴール。下り約2時間かかりました。お疲れ様でした。

湯けむり館は満車だったのでお気に入りのせせらぎの湯まで来ました。帰りに蕎麦を食べたかったのですがこの時間はどこも準備中。仕方なくスーパーで蕎麦を買って食べました。

2024年08月25日 13:48撮影 by iPhone 12 Pro, Apple

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8/25 13:48

撮影機器：

iPhone 12 Pro Apple

感想

はっしー🏔

今日は乗鞍ヒルクライムの大会日。昨年は参加しましたが、前回で満足したのと、参加費が高く今年は不参加。先輩の応援の為に今日は朝から登山で頂上経由の畳平に向かいました。観光センター付近から登ったので、頂上まで約3時間半かかりました。
頂上到着時は誰もいなかったので頂上を独り占め出来ました。
その後畳平に向かい無事先輩の応援をしてから畳平付近の山を登ってから下山。下りは舗装路をランニングです。ヒルクライムの下りの方に「ナイスラン」と声をかけてもらい、嬉しかったです。
下りでも2時間かかり良いトレランのトレーニングになりました。

今日は登山客がほとんどいないだろうと思っていましたが、結構多く、どこから来るのだろうと思っていたら8月20日から乗鞍スカイラインが再開していて、バスが通常通り走っていました。
https://norikuradake.jp
来年のヒルクライムの日は高山側から登ろうと思います。
あと、中洞権現ノ尾根もいつかチャレンジ予定です。

今週のトレーニング記録
19日～25日　連続30日
プランク　30秒x3以上
カーフレイズ　50回
スクワット　50回
休肝日2日