記録ID: 7100464
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無雪期ピークハント／縦走
甲信越
【甲州100】大峠山【山梨100】源氏山（山渓から出た「登山力」を見て、カレー飯をアレンジ。）
2024年08月04日(日) [日帰り]
山梨県
shokunpapa
体力度
2
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 05:06
- 距離
- 8.2km
- 登り
- 551m
- 下り
- 551m
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標高グラフを拡大コースタイム
日帰り
- 山行
- 3:22
- 休憩
- 1:44
- 合計
- 5:06
距離 8.2km
登り 551m
下り 551m
🔳所要時間：5時間6分
🔳歩行時間：233分
🔳距離：8.2km
🔳累積標高差：+-550m
🔳行程量：16.4+11.0+5.5=32.9P（16.45EK）（★★）
🔳ラップタイム：7.08分/P, +318m/h（マイペース登高能力：ランク�検�
🔳脚力：4.24EK/h, 8.47P/h
🔳エネルギー定数（コース定数、ルート定数）：233x0.03+0.55x10+0.55x0.6+8.2x0.3=15.28
🔳山のグレーディング：2B
🔳消費カロリー：15.28x(75+(12.1+9.7)/2)=1,313kcal
※各指標の詳細は、個人プロフィールで説明。
🔳歩行時間：233分
🔳距離：8.2km
🔳累積標高差：+-550m
🔳行程量：16.4+11.0+5.5=32.9P（16.45EK）（★★）
🔳ラップタイム：7.08分/P, +318m/h（マイペース登高能力：ランク�検�
🔳脚力：4.24EK/h, 8.47P/h
🔳エネルギー定数（コース定数、ルート定数）：233x0.03+0.55x10+0.55x0.6+8.2x0.3=15.28
🔳山のグレーディング：2B
🔳消費カロリー：15.28x(75+(12.1+9.7)/2)=1,313kcal
※各指標の詳細は、個人プロフィールで説明。
| 天候 | 曇り |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2024年08月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
🔳途中までは林道。源氏山登山口から登山道になります。 |
| その他周辺情報 | 🔳見晴らしの丘温泉 みたまの湯 大人780円。蛾ヶ岳に登った時にも立ち寄りました。 https://www.mitamanoyu.jp/ |
写真
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まだ朝ですが、早い昼ご飯ということで、カレー飯をアレンジすることにしました。
オクラとシャウエッセンは、コンソメスープ用とカレー飯のトッピング用に分けます。
甲府盆地や周りの山々の眺望が良い「みたまの湯」に、車で移動しました。
境川PAで、下山後2時間を過ぎましたが、桔梗信玄餅アイスの抹茶味をいただきました。
装備
| 個人装備 |
ザック
ザックカバー
ヘッドライト
携帯ラジオ
予備電池（単３単４）
替えメガネ
細引き3mmX10m
折り畳み傘
スパッツ
タオル
手袋
雨具上下
ツエルト
洗濯ハサミ4本
敷物用シート
携帯トイレ
サムスプリント
三角巾
レスキューシート
ガーゼ
ハサミ
付箋
テーピングテープ
バンドエイド
消毒薬
綿棒
救急用手袋
ストック２本
カロリーメイト
カレー飯
武器セット
財布
保険カード
携帯電話
モバイルバッテリー
マスク
消毒用ジェル
飲用ゼリー0.18Lx2
飲料2.5L
非常用水0.5L
お湯0.75L
テルモス
フライパン
食器２
ガスバーナー
ガスカートリッジ
食料（シャウエッセン
オクラ
ミニトマト
コンソメ）
|
|---|
感想
甲州百山の大峠山と山梨百名山の源氏山に登りました。
夏の暑い時期でもあり、下から登るのはちょっと辛かったので、標高1675mの池の茶屋駐車場まで車で上がりました。
そのため、今回は距離や標高差もあまりなく、登山の時間が短かかったので、食事休憩を長めに取りました。
山と渓谷社から出版された「登山力」という本の中に、カレー飯にゴーヤチップとフランクフルトソーセージをアレンジして豪華にしたものが掲載されていたので、ゴーヤの代わりにオクラ、フランクフルトの代わりにシャウエッセンを使って、プチトマトを添えて作ってみました。
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