エクストリームトライアングル - 2015年08月29日 [登山・山行記録]-ヤマレコ

記録ID: 708241

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トレイルラン

志賀・草津・四阿山・浅間

エクストリームトライアングル

2015年08月29日(土) [日帰り]

情報量の目安: B

群馬県長野県

体力度

10

2～3泊以上が適当

体力度について

GPS: 14:12
距離: 62.0km
登り: 4,917m
下り: 4,915m

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歩くペース

とても速い

0.4～0.5

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 13:52
休憩: 0:20
合計: 14:12

距離 62.0km 登り 4,917m 下り 4,920m

4:00

24分

スタート地点

4:24

10分

横手山方面分岐

4:34

7分

4:41

29分

四十八池分岐

5:10

9分

忠右衛門新道分岐

5:19

5:20

38分

5:58

31分

金山沢ノ頭

6:29

16分

6:45

6:47

19分

7:06

29分

7:35

13分

7:48

17分

8:05

16分

テント場（鳥帽子岳と笠帽子山の中間）

8:21

17分

笠法師山南陵

8:38

8分

8:46

28分

広場（マムシ沢の頭付近）

9:14

9:17

8分

9:25

9:27

9分

9:36

9:40

35分

雄川閣駐車場

10:15

42分

10:57

60分

11:57

50分

12:47

10分

12:57

8分

ハンノ木沢

13:05

52分

野反湖登山口

13:57

61分

14:58

24分

15:22

12分

オッタテ峠

15:34

15:36

14分

オッタテ峰

15:50

15:52

24分

ダン沢ノ頭

16:16

24分

湯ノ沢ノ頭

16:40

16:41

7分

16:48

16:49

37分

忠右衛門新道分岐

17:26

17:28

8分

四十八池分岐

17:36

9分

17:45

27分

横手山方面分岐

18:12

ゴール地点

天候	雨
過去天気図（気象庁）	2015年08月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	どろどろ滑り台・田んぼ・沼

写真

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スタート直前
swimくんと4～5列目くらいに並んだ

2015年08月29日 03:48撮影 by P01F, DoCoMo

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1

8/29 3:48

スタート直前
swimくんと4～5列目くらいに並んだ

ちんねんさん提供のスタートに並んだ選手たち
雨が結構降っている・・・

2015年08月29日 03:53撮影 by SO-02F, Sony

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3

8/29 3:53

ちんねんさん提供のスタートに並んだ選手たち
雨が結構降っている・・・

切明のエイドを3分くらいでコーラ2杯飲み・バナナ・グレープフルーツ・饅頭を食べて出発

2015年08月29日 09:37撮影 by P01F, DoCoMo

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8/29 9:37

切明のエイドを3分くらいでコーラ2杯飲み・バナナ・グレープフルーツ・饅頭を食べて出発

第2エイドでも3分でアンパン・バナナ・おにぎり・温かいスープなどを摂り・饅頭2個もらって再スタート
以降もなんとかペースをキープしてゴール！

2015年08月29日 18:14撮影 by DSC-WX200, SONY

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1

8/29 18:14

第2エイドでも3分でアンパン・バナナ・おにぎり・温かいスープなどを摂り・饅頭2個もらって再スタート
以降もなんとかペースをキープしてゴール！

昨年以上にどろどろになった。

2015年08月29日 18:15撮影 by DSC-WX200, SONY

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5

8/29 18:15

昨年以上にどろどろになった。

去年のシャリバテの失敗を生かしてこまめにエネルギー補給しながらフラットペースで走れたいいレースだった。

2015年08月29日 18:17撮影 by DSC-WX200, SONY

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2

8/29 18:17

去年のシャリバテの失敗を生かしてこまめにエネルギー補給しながらフラットペースで走れたいいレースだった。

撮影機器：

DSC-WX200 SONY

P01F DoCoMo

SO-02F Sony

感想

雨が降ると日本一過酷などろんこ変態レースとなる。
切明手前の急下りはどろんこ滑り台の連続・トレントフライヤーがビリビリに破れた。
雨により野反湖以降はコースがどろどろ田んぼ・沼の連続。

山の地図によるコースタイムは30時間05分だが、コース状況が雨で最悪の為15パーセントくらい余分にあったと思われる。

レポは後日ブログにアップ予定
 http://blogs.yahoo.co.jp/papasan427

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お疲れ様でした
初めまして
完走ほんまにすごいですね～おめでとうございます
あのコースはきつすぎでした！何回こけたやら
僕は第2関門で終了でした

2015/8/31 6:56

Re: お疲れ様でした
yokohideさん、はじめまして！
コメントありがとうございます！！
ホント今年はきついコースでしたね。僕は２回目で去年の２割増しとなったド変態コースも免疫がありまだよかったですが、いきなりでは面食らいますよね。
１００回はこけました～
来年は是非リベンシしてくださいね！

2015/9/2 0:03

Re[2]: お疲れ様でした
drunktochan さん
来年こそゴールまで行きたいのでリベンジしますわ
今回のコースをゴールされるのがすごいっす
どんな練習してるんですか？

2015/9/4 10:31

Re[3]: お疲れ様でした
最近は週末の山練をやっています。
だいたいコースタイム１５時間から２４時間を５０パーセント前後で休憩をなるべく取らず動き続けるって感じでやっています。

2015/9/6 21:12

Re[4]: お疲れ様でした
なるほど～50％とはすごい速いですね！やはり山練習が一番ですかね

僕も見習って頑張って練習します～

2015/9/8 13:53

完走お疲れ様でした。
drunktochanさん、はじめまして。
いつも、凄いレコを拝見させていただいております。
わたしも志賀高原に参加しましたが第二関門で時間切れとなりました。
drunktochanさん、完走は流石ですね。これからも凄いレコを楽しみしてます、フォローさせてください。

2015/9/2 8:34

Re: 完走お疲れ様でした。
gonta59さん、はじめまして！
コメントありがとうございます！！

まさか関門２時間切り上げになるとは思いませんよね。
来年もチャレンジしてくださいよ～～フォローありがとうございます。

2015/9/2 20:14

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