記録ID: 6902952
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トレイルラン
比良山系
フェアリートレイルロング
2024年06月08日(土) [日帰り]
滋賀県
こーいち
体力度
7
1〜2泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 06:09
- 距離
- 35.1km
- 登り
- 2,442m
- 下り
- 2,446m
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標高グラフを拡大コースタイム
日帰り
- 山行
- 5:58
- 休憩
- 0:03
- 合計
- 6:01
距離 35.1km
登り 2,442m
下り 2,446m
9:30
12分
スタート地点
15:39
ゴール地点
| 天候 | 晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2024年06月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車 バス
帰り:くつき温泉てんくうからシャトルバスで京都駅へ |
| コース状況／ 危険箇所等 |
元々水が出てるところはあるけど、事前に雨も降ってなかったので、問題なし。 |
写真
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試走では見れなかった川へ降りる階段。川沿いはほとんど濡れずに歩けて一安心😊
ゴール後、たまたまラン友さんがいたので撮ってもらう。最後、激走したのでフラフラ😵
撮影機器：
感想
フェアリートレイル ロング 無事？完走しました！
先週の試走と同様、最後まで脚が残るように抑え気味で走り、前半の朽木栃生のエイドには3時間半弱で到着。
後半最初の登りも1時間弱で行けたけど、頑張りすぎたのか？久々に右肋骨下に差し込みが😭多分、ずっと緊張した状態だったので、何かの筋肉が逝ってしまったんだと思います。体幹のトレーニング不足だな…。
こうなると痛くて走れなくなるので、少し立ち止まったりしてマッサージしたり、落ち着くまで歩きに変えたりして対応。
無理せず蛇谷ヶ峰まではペースはゆっくり目で、そこからほぼ下りになるので、出来るだけ脱力を意識して、まずはスキー場までなんとか下ることが出来た。
水分もほとんど減らず、そこまで痛みも出なかったので、エイドではわらび餅だけ食べて即出発。（全部のエイド合わせても10分ほどしか止まってない。僕にしては珍しく早かったw）
そこからは走り通して最後の激登りもしっかり登れて、あとは下るだけ。
そこからはガンガン飛ばして10分弱でゴールに到着！
差し込みが無ければ6時間切れたかも知れないけど、最後までしっかり走れたので満足いくレースでした❗️😄
来年のフェアリーは一回お休みなので、今回走れて良かった😆
終わった後もすぐお風呂入れるしいい大会です😁
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