記録ID: 6874974
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無雪期ピークハント／縦走
甲信越
【山梨100】兜山・帯那山＋棚山
2024年06月01日(土) [日帰り]
山梨県
shokunpapa
体力度
4
1泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 08:03
- 距離
- 16.2km
- 登り
- 1,316m
- 下り
- 1,324m
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標高グラフを拡大コースタイム
日帰り
- 山行
- 6:39
- 休憩
- 2:36
- 合計
- 9:15
距離 16.2km
登り 1,316m
下り 1,324m
9:15
9:58
0分
靴履き替えと車移動
9:58
42分
帯那山登山口（下部）
10:40
22分
帯那山登山口（上部）
12:14
23分
帯那山登山口（上部）
12:37
0分
帯那山登山口（下部）
12:37
13:07
0分
靴履き替えと車移動
16:30
ほったらかし温泉駐車場
【兜山】
■所要時間：1時間58分
■歩行時間：118分（小休止を含む。）
■距離：3.25km
■累積標高差：+-390m
■行程量：6.5+7.8+3.9=18.2P（9.1EK）（★）
■ラップタイム：6.48分/P, +347m/h（マイペース登高能力：ランク�掘�
■脚力：4.63EK/h, 9.25P/h
■エネルギー定数（コース定数、ルート定数）：118x0.03+0.39x10+0.39x0.6+3.25x0.3=8.649
■山のグレーディング：1C（岩場コース）
■消費カロリー：8.649x(76+(8.7+8.4)/2)=731kcal
【帯那山】
■所要時間：2時間39分
■歩行時間：122分（小休止を含む。昼食休憩を含まず。）
■距離：5.72km
■累積標高差：+-390m
■行程量：11.44+7.8+3.9=23.14P（11.57EK）（★）
■ラップタイム：5.27分/P, +427m/h（マイペース登高能力：ランク�供�
■脚力：5.69EK/h, 11.38P/h
■エネルギー定数（コース定数、ルート定数）：122x0.03+0.39x10+0.39x0.6+5.72x0.3=9.51
■山のグレーディング：1A
■消費カロリー：9.51x(76+(9.6+8.1)/2)=807kcal
【棚山】
■所要時間：3時間25分
■歩行時間：205分（小休止を含む。）
■距離：7.02km
■累積標高差：+-550m
■行程量：14.04+11.0+5.5=30.54P（15.27EK）（★★）
■ラップタイム：6.71分/P, +335m/h（マイペース登高能力：ランク�掘�
■脚力：4.47EK/h, 8.94P/h
■エネルギー定数（コース定数、ルート定数）：205x0.03+0.55x10+0.55x0.6+7.02x0.3=14.086
■山のグレーディング：2B
■消費カロリー：14.086x(76+(8.8+7.0)/2)=1,182kcal
【合計】
■所要時間：8時間2分
■歩行時間：445分（小休止を含む。昼食休憩を含まず。）
■距離：15.99km
■累積標高差：+-1330m
■行程量：31.98+26.6+13.3=71.88P（35.94EK）（★★★）
■ラップタイム：6.19分/P, +363m/h（マイペース登高能力：ランク�掘�
■脚力：4.85EK/h, 9.69P/h
■エネルギー定数（コース定数、ルート定数）：445x0.03+1.33x10+1.33x0.6+15.99x0.3=32.245
■山のグレーディング：4C（兜山岩場コース）
■消費カロリー：2,720kcal
※各指標の詳細は、個人プロフィールで説明。
■所要時間：1時間58分
■歩行時間：118分（小休止を含む。）
■距離：3.25km
■累積標高差：+-390m
■行程量：6.5+7.8+3.9=18.2P（9.1EK）（★）
■ラップタイム：6.48分/P, +347m/h（マイペース登高能力：ランク�掘�
■脚力：4.63EK/h, 9.25P/h
■エネルギー定数（コース定数、ルート定数）：118x0.03+0.39x10+0.39x0.6+3.25x0.3=8.649
■山のグレーディング：1C（岩場コース）
■消費カロリー：8.649x(76+(8.7+8.4)/2)=731kcal
【帯那山】
■所要時間：2時間39分
■歩行時間：122分（小休止を含む。昼食休憩を含まず。）
■距離：5.72km
■累積標高差：+-390m
■行程量：11.44+7.8+3.9=23.14P（11.57EK）（★）
■ラップタイム：5.27分/P, +427m/h（マイペース登高能力：ランク�供�
■脚力：5.69EK/h, 11.38P/h
■エネルギー定数（コース定数、ルート定数）：122x0.03+0.39x10+0.39x0.6+5.72x0.3=9.51
■山のグレーディング：1A
■消費カロリー：9.51x(76+(9.6+8.1)/2)=807kcal
【棚山】
■所要時間：3時間25分
■歩行時間：205分（小休止を含む。）
■距離：7.02km
■累積標高差：+-550m
■行程量：14.04+11.0+5.5=30.54P（15.27EK）（★★）
■ラップタイム：6.71分/P, +335m/h（マイペース登高能力：ランク�掘�
■脚力：4.47EK/h, 8.94P/h
■エネルギー定数（コース定数、ルート定数）：205x0.03+0.55x10+0.55x0.6+7.02x0.3=14.086
■山のグレーディング：2B
■消費カロリー：14.086x(76+(8.8+7.0)/2)=1,182kcal
【合計】
■所要時間：8時間2分
■歩行時間：445分（小休止を含む。昼食休憩を含まず。）
■距離：15.99km
■累積標高差：+-1330m
■行程量：31.98+26.6+13.3=71.88P（35.94EK）（★★★）
■ラップタイム：6.19分/P, +363m/h（マイペース登高能力：ランク�掘�
■脚力：4.85EK/h, 9.69P/h
■エネルギー定数（コース定数、ルート定数）：445x0.03+1.33x10+1.33x0.6+15.99x0.3=32.245
■山のグレーディング：4C（兜山岩場コース）
■消費カロリー：2,720kcal
※各指標の詳細は、個人プロフィールで説明。
| 天候 | 曇り一時小雨 |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2024年06月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
【帯那山】県道沿いの、帯那山登山道入口に駐車。 【棚山】ほったらかし温泉駐車場に駐車。下山後入浴。 |
| コース状況／ 危険箇所等 |
■兜山の岩場コースは、鎖場が続きます。山腹コースは階段が多くあります。 ■帯名山の登山道は、昔の林道を活用したものでした。 ■棚山の登山道は、土の斜面が良く滑りました。 |
| その他周辺情報 | ■ほったらかし温泉 大人900円、コインロッカー100円 棚山の麓の登山口にある日帰り温泉です。 http://www.hottarakashi-onsen.com/ |
写真
【兜山】兜山登山口に向かう途中にある獣柵のゲート。朝一番だったので開けて通りました。
【兜山】兜山登山口駐車場に着いた後、岩場コースへのトラバース道に入りました。
【兜山】岩場コースと合流しました。この後、獣道につられて岩場の下を横に巻いてしまい、途中で引き返しました。
【兜山】鎖場を登る途中に景色の良い場所があったので撮影。後で写真を見て気が付きましたが、富士山が頭のてっぺんだけ顔を出していました。手前は春日居カントリークラブ。
3
6/1 8:05
【兜山】鎖場を登る途中に景色の良い場所があったので撮影。後で写真を見て気が付きましたが、富士山が頭のてっぺんだけ顔を出していました。手前は春日居カントリークラブ。
【兜山】兜山の展望台からはガスって全く景色は見られませんでした。
【兜山】兜山登山口駐車場に下山してきました。写真は駐車場にある公衆トイレ。
【帯那山】帯名山の山頂に到着しました。山梨百名山の標識があります。
【帯那山】帯那山の山頂広場に戻ってきました。ベンチが全部で10個ありました。
【帯那山】関東の富士見100景に選定されているそうです。今日は富士山は雲に隠れています。
【棚山】重ね石コースと山の神コースの分岐（麓側）。山の神コースを登ります。
【棚山】稜線に出ました。重ね石コースと山の神コースの分岐（山頂側）。
【棚山】御坂方面の山々。御坂山、御坂黒岳、釈迦ヶ岳、大栃山が見えます。
装備
| 個人装備 |
ザック
ザックカバー
ヘッドライト
携帯ラジオ
予備電池（単３単４）
替えメガネ
細引き3mmX10m
折り畳み傘
スパッツ
タオル
手袋
雨具上下
ツエルト
洗濯ハサミ4本
敷物用シート
携帯トイレ
サムスプリント
三角巾
レスキューシート
ガーゼ
ハサミ
付箋
テーピングテープ
バンドエイド
消毒薬
綿棒
救急用手袋
ストック２本
カロリーメイト
おにぎり2個
カップ麺
武器セット
財布
保険カード
携帯電話
モバイルバッテリー
マスク
消毒用ジェル
飲用ゼリー0.18Lx2
飲料2.0L
非常用水0.5L
お湯0.5L
テルモス
|
|---|
感想
6月2日（日）に所用があるため、6月1日（土）に山に行きました。
行先は、山梨百名山の兜山、帯那山と近くにある棚山です。棚山の麓に日帰り温泉があるため、棚山を一番最後にしました。
最初に登った兜山ですが、YouTuberの安涼奈さんが駐車場に着くまでが大変だったとおっしゃっていたので、兜山登山口駐車場に行くルートを事前に調べておきました。春日居カントリークラブのゴルフ場のまわりをぐるっと回っていくルートですが、獣除けのゲートがあったり、車の離合できる箇所があるにはあるが少なかったりします。特に帰りは、対向車が来ないことを願って車を運転しました。コースは、岩場コースを登り、山腹コースを下る周回ルートを取りました。岩場コースと合流した後、横の獣道に入ってしまい、引き返しました。
次の帯那山は、山頂付近まで車で行くこともできますが、それでは登った感がしないので、県道脇に車を停めて、下から登りました。山頂付近が草原になっていて、眺望が良いです。この日の富士山は雲の中でしたが、下界の景色は良く見えました。
最後の棚山ですが、ほったらかし温泉の駐車場に停めさせてもらって向かいました。登りに山の神コース、下りに重ね石コースを使いました。山の神というのは樹齢の長い大木のようでした。前日の雨で、道が川になっていて靴を濡らしたり、下りの土の道でスリップして尻もちをついたりしました。
今回、三山を一日で登りましたが、笛吹フルーツラインという広域農道が山の中腹に付けられていて、車での行き来がしやすくなっていました。
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兜山の最新記録
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2025年06月15日 (日帰り) [B]
兜山
2025年06月08日 (日帰り) [B]
黒🗻になる前に急ぎレンタ🚙で兜山、帯那山、小楢山を巡る。この日は石和♨️泊
2025年06月05日 (日帰り) [S]
兜山 要害山
2025年06月01日 (日帰り) [B]
雨が降る前に、兜山→要害山→愛宕山
2025年05月31日 (日帰り) [C]
帯那山の最新記録
帯那山
2025年06月08日 (日帰り) [A]
黒🗻になる前に急ぎレンタ🚙で兜山、帯那山、小楢山を巡る。この日は石和♨️泊
2025年06月05日 (日帰り) [S]
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帯那山・水ヶ森〜雨上がりでツツジと新緑がきれいでした〜
2025年06月01日 (日帰り) [S]
棚山の最新記録
水ヶ森、帯那山、棚山を越えてほったらかしの湯へ
2025年06月04日 (日帰り) [C]
帯那山・棚山 ～ 太良峠
2025年06月02日 (日帰り) [B]
ほったらかし温泉♨️〜棚山
2025年05月16日 (日帰り) [B]
山梨 兜山
2025年05月04日 (日帰り) [C]
兜山・棚山
2025年05月03日 (日帰り) [B]
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