山行記録: 青梅丘陵・雷電山 &#65374;リハビリハイクで里山の良さを再認識&#65374;

記録ID: 6142210

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無雪期ピークハント／縦走

奥多摩・高尾

青梅丘陵・雷電山　～リハビリハイクで里山の良さを再認識～

2023年11月04日(土) [日帰り]

東京都

もりりん

体力度

日帰りが可能

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GPS: 03:56
距離: 11.1km
登り: 574m
下り: 528m

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歩くペース

速い

0.7～0.8

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 3:28
休憩: 0:20
合計: 3:48

距離 11.1km 登り 574m 下り 532m

9:04

12分

JR青梅駅

9:17

9:20

16分

青梅鉄道公園

9:36

9:37

3分

第一休憩所

9:40

5分

第二休憩所

9:46

7分

大乗寺

9:53

6分

第三休憩所

9:59

10:01

4分

神社跡

10:05

7分

第四休憩所

10:12

10:19

5分

矢倉台

10:24

8分

日向和田分岐

10:32

10:33

10分

第一ベンチ

10:43

4分

第二鉄塔

10:48

7分

黒仁田分岐

10:55

8分

第三鉄塔

11:04

8分

三方山

11:12

6分

ノスザワ峠(ノスゾウ峠)

11:18

5分

マスガタ山

11:24

16分

物見山

11:40

1分

名郷峠

11:41

9分

辛垣城跡名郷峠口

11:50

11:52

2分

辛垣城跡雷電山口

11:55

8分

雷電山南峰

12:03

12:07

18分

雷電山

12:25

10分

榎峠

12:35

12:36

17分

慶福寺

12:52

12:55

6分

軍畑駅

13:01

ゴール地点

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青梅駅からスタート

2023年11月04日 09:06撮影 by iPhone 12 mini, Apple

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11/4 9:06

青梅駅からスタート

桜が咲いている？

2023年11月04日 09:19撮影 by iPhone 12 mini, Apple

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11/4 9:19

桜が咲いている？

青梅鉄道公園は昔子供を連れてきた事がある😊

2023年11月04日 09:20撮影 by iPhone 12 mini, Apple

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11/4 9:20

青梅鉄道公園は昔子供を連れてきた事がある😊

ここから青梅丘陵です。

2023年11月04日 09:22撮影 by iPhone 12 mini, Apple

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11/4 9:22

ここから青梅丘陵です。

ちょっとだけ富士山が見えて嬉しかった

2023年11月04日 09:32撮影 by iPhone 12 mini, Apple

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11/4 9:32

ちょっとだけ富士山が見えて嬉しかった

筑波山は全然見えない。

2023年11月04日 09:37撮影 by iPhone 12 mini, Apple

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11/4 9:37

筑波山は全然見えない。

これ全部桜かぁ。お花見の時期に来たいなぁ。

2023年11月04日 10:06撮影 by iPhone 12 mini, Apple

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11/4 10:06

これ全部桜かぁ。お花見の時期に来たいなぁ。

開けた所から大岳山。

2023年11月04日 10:15撮影 by iPhone 12 mini, Apple

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11/4 10:15

開けた所から大岳山。

男体山とかどうやっても見えないでしょ💦

2023年11月04日 10:57撮影 by iPhone 12 mini, Apple

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11/4 10:57

男体山とかどうやっても見えないでしょ💦

時々展望が得られる。

2023年11月04日 11:16撮影 by iPhone 12 mini, Apple

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11/4 11:16

時々展望が得られる。

更に1時間ぐらい歩いて雷電山到着。思っていたよりもちょっと大変だったです。

2023年11月04日 12:04撮影 by iPhone 12 mini, Apple

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11/4 12:04

更に1時間ぐらい歩いて雷電山到着。思っていたよりもちょっと大変だったです。

帰りは紅葉を見ながら🍁

2023年11月04日 12:47撮影 by iPhone 12 mini, Apple

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11/4 12:47

帰りは紅葉を見ながら🍁

軍畑駅の少し前から。中央やや右に一本だけ木が見えるのはあかぼっこかな？

2023年11月04日 12:54撮影 by iPhone 12 mini, Apple

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11/4 12:54

軍畑駅の少し前から。中央やや右に一本だけ木が見えるのはあかぼっこかな？

撮影機器：

iPhone 12 mini Apple

感想

もりりん

本当は早起きして大菩薩嶺でも行こうかなと思ってたけど、めざまし止めてしまい、起きれず。

予定変更で以前から気になっていた青梅丘陵・雷電山のコースを歩いてみた。青梅丘陵は年配のハイカー・団体多数で終始賑やか。

日向和田分岐を過ぎると急に人影が薄くなり、一転して静かな山歩きとなりました。

一ヶ月ほどまともに歩けなかった時期を経て、今は、とにかく自分の足で山を歩ける事に感謝しています。

アルプスや百名山もいいけど、里山だって良いところが沢山ありますよね😊時々は原点に帰って、ただただ山を歩ける事が嬉しかった時期を思い出したいものです。

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青梅丘陵・雷電山　～リハビリハイクで里山の良さを再認識～

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鷲尾健

青梅丘陵•雷電山お疲れ様でした
着々と距離や累積標高も延ばしてリハビリが順調な様子が伺えます

昨日は私も久しぶりにロングコースを歩きました
なかなか歩きごたえがありました😅

2023/11/5 9:44

もりりん

鷲尾健さん
いつもコメントありがとうございます😊
これだけ歩いても膝はなんとも無かったですが、下山時に踵からドスンと着地すると怪我した所に負担がかかっている気がしました。
ははぁ、多分これがよく無かったなんだな、と思い、それ以降は爪先からソロリソロリと着地する歩き方に変えて事なきを得ました。
まだ足が自信無かったのでこれぐらいでちょうど良かったんだと思います。

2023/11/5 21:13