猿投神社〜定光寺〜犬山遊園 東海自然歩道 65km
岐阜県
愛知県
messiah
- GPS
- --:--
- 距離
- 65.2km
- 登り
- 3,287m
- 下り
- 3,363m
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標高グラフを拡大コースタイム
- 山行
- 10:36
- 休憩
- 0:53
- 合計
- 11:29
| 天候 | 薄曇り のち 晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2015年03月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
サンパーク犬山OUT |
| コース状況／ 危険箇所等 |
危険箇所はありません。 白岩の里の後の泥濘もだいぶ良くなっていました。 |
| その他周辺情報 | 犬山遊園駅から徒歩15分（ランで7〜8分ほど）のところに、 日帰り入浴可能な「サンパーク犬山」を発見。 大浴場が一つあるだけですが、@￥500/人で入れます。 ここ以外は全て、食事とのセットでの入浴で高くつきます。 |
写真
ここでお昼の大休憩をとります。
おにぎり2個、ソイジョイ1本、パワージェル1個、飲料500mL。
脚と体力を充分残して、後半戦に突入したのですが…。
暑くて飲料水の減りが早い。
そして、木漏れ日の陰影が濃過ぎて、木の根や石が見難いのなんの。。。
またご迷惑を掛けちゃうので、特定のお名前をここで記載するのはやめておいて。。。笑
中央道でこの橋の下を通る時、とても感慨深いのです。
ベースキャンプ犬山に到着！大休止＆アクエリアス1本を一気飲み。
その後、更に2本購入しハイドレーションへ。
念の為、水500mLも1本購入。
ここまで、2.5Lを飲み干し、＋1.5Lがザックに。
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大休止＆アクエリアス1本を一気飲み。
その後、更に2本購入しハイドレーションへ。
念の為、水500mLも1本購入。
ここまで、2.5Lを飲み干し、＋1.5Lがザックに。
ここに寄ったのは、この自販機に寄りたかったため。
DaKaRaを購入、小休止を取り、一気飲み笑
地図で見ると、等高線の頂上はここよりズレている為、実際の山頂はここではないのでしょう。
CDで音楽のようなお経が流れており、すんばらしく良い雰囲気。
なぜかリゾートに来た気分になるのは何故でしょう？？
大事に温存して走ってきた為、脚はまだ残っており、ここで使い果たしても良い！というノリで、最後頑張って走りました。
行動時間のみでは、10:03でした。
感想
今回、前半の猿投神社〜定光寺までで、どれだけ脚を温存出来るか、
痛みを発生させず快適に走れるか、という事に気をつけ、
局所的な高負荷が掛からないように大事に走った成果か、
ラン開始前より酷くなる痛みは発生しませんでした。
（元々、右足甲の骨、右膝、左股関節外側に痛みはありましたが、
それ以上に悪くならず）
前回は左膝痛と、それをかばう為酷使した右ふくらはぎの筋の痛みが酷く、
せっかくの快適トレイル区間を楽しめなかったのですが、
そのリベンジが出来、お陰で快適に走る事が出来ました。
定光寺到着時、4:34で、目標の5時間を切れ、余裕を持って昼食を。
が、そこで、筋肉を長く休ませ過ぎた為か、
覚悟はしていた春日井三山の登りが筋力的にとてもキツく感じ、
いつもは走れる上り区間も、徒歩で登る事しか出来ませんでした。
が、春日井三山だけ乗り切れば、後は何とかなるという算段だった為、
弥勒山に到着した時は嬉しかったですね。
全行程に於いて、ほぼ計画通りのタイムで進む事が出来、
善師野から最後の継鹿尾山が、またキツイ登りでしたが、
ラストひと踏ん張りという事で頑張れました。
とにかく、脚が痛くなってしまうと、満足に走れないばかりか、
キツさ倍増の為、大事に大事に走り続けました。
道中ではヨレヨレの走りだったところも多々ありましたが（笑）
お陰で、継鹿尾山後の最後のロードも、
残した脚でしっかりと走る事が出来、満足しました。
今回、大変珍しくかなり大量の飲料水を摂取。
結局、3.7Lも飲み干しました。
真夏のアルプス2泊テン泊でも、いつも1Lか1.5Lで足りてしまうので、
やっぱり体力消耗の際の乾きは比較になりませんね。
前半戦では、0.5Lのみ、後半戦にて3.2Lを飲みましたので…。
ところで、猿投神社までは、隣接市に住む、
毎朝4時半起きの父親に送ってもらったのですが、
その車中で、父親に予定ゴール時間と場所の話をしていた為、
驚いた事に、両親共にサンパーク犬山で迎えてくれビックリしました！
どうやら、犬山城や成田山、城下町など犬山観光を満喫したようです笑
お陰で、そのまま、生にも夕食にもありつけ、更に車で送ってもらえて
とてもラッキーでした♪
とにかく、満足感の高い1日になりました。
もう暫くロングは良いかなと思ってますが、35kmならすぐにでも走りたい！
既にそう思っているのですが、ほんと麻薬ですね笑
合計距離： 65.21km
累積標高（上り）： 2652m
累積標高（下り）： 2742m
EK度数：65+26.5+13.7=105.2
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おはようございます。
もはや、人間の域を越えていますね
ビックリです。こんなルートをこなすとは・・・
どんどんレベルが上がってきましたね
ただただ驚きのレコでした。
totokさん、コメントありがとうございます。
ですが、とんでもありません、新城32kや64kなんて、
こんななだらかな山容では無いですし、
このルートは、前後半ともに急峻な箇所はありますが、
それを乗り越えれば、とても快適に走れる区間が長〜く続きますので
比較的、ロングの中では入門向けなのではと思います
7時間を超えたところで、そういえば、最近の山行でもトレランでも、
あまり長時間、継続的にやった事なかったな。。。と気付き、
少々焦りましたが、何とか走り切れて一安心でした＾＾;
おはよう
早朝ランの5キロでヘタってるelyには、衝撃の距離
ホテルの宣伝してるんだから
10回
elyちゃん、コメありがとねー＾＾
5kmでヘタるのはちょっと短いね
頑張って、まずは10km目指してみよーーー♪
そういえば、FBでは、正確な距離出す前に、
概算で70kmって書いちゃったけど、結果的に、5kmもサバ読んじゃってた！笑
ところで、ホテルのくだり、最高のセンスだね
さすがelyちゃん♪♪
messiahさん、おはようございます
遂に完成しましたね。65Km無茶苦茶な距離ですね
夏場のアルプス縦走が楽しみです。
お疲れ様でした。
higurasiさん、コメントありがとうございます＾＾
無事、猿投〜定光寺〜犬山を走る事が出来ました！
天気にも恵まれ、午後は暑かったですが、
低山里山のトレランは、気温的に春までが限界かなと思い、
このタイミングでのトライとなりました。
脚的には痛い箇所が多く、ベストではありませんでしたが、
逆にそれが大事に走らせてくれ、完走につながったかもしれません
夏向けの練習としては、ダイヤモンドトレイル全山縦走が36kmらしいので、
一先ず、テン泊装備で、日帰りで縦走してみようと思っています。
higurasiさんも良かったら、猿投山〜定光寺、
または、定光寺〜犬山遊園を是非走ってみてください。
凄く心地良いですよ
4月12日の奥三河パワートレイル出場のため、同じ日に海上の森から東海自然報道で犬山駅まで６７ｋｍトレランしました。継鹿尾山に出会ったランナーさんが、「さっき、猿投から犬山までトレランしている人に出逢った」と教えて貰いました。この記録を拝見したところ、犬山遊園駅の通過時刻からして７分後ろで走ってました。
私は、よく猿投神社から岩屋堂あたりをピストンしていますので出会いましたらよろしくお願いいたします。
gontaさん、コメントいただきありがとうございます。
実は、私の15分ほど前を、ずっと走られている方がおられ、
それがおそらくgontaさんだと思います。
すれ違うランナーさんと会話する際、猿投山〜犬山までなんです、というと、
さっきも同じルートのランナーさんとすれ違いました、と言われたので、
追い付くかな？と思いつつ走ってましたが、ついぞ追いつかず…。
山行タイムを見ても、ずっと先行されており、最後の継鹿尾山で入れ替わったようです。
私は、水分補給で善師野駅に寄る為、一部、東海自然歩道から外れましたので、
そこできっと入れ替わったみたいですね。
継鹿尾山でのランナーさんもパワートレイル出走って言ってました。
新城も32kに出て、60位台だったとかで、頭にヘッドランプ装着した方ですよね＾＾
gontaさんもパワートレイル頑張ってください
もしどこかでお見掛け頂けましたら、是非お声かけください。
距離がやばいくらい長いですね。人間の域を超えてます・・・
1日の移動距離としては鹿も熊もびっくりする距離と思います。
魅力的なトレイルでこの距離をつなげれるところもすごい。
脱帽でございますた＾＾
arlingtonさん、コメントありがとうございます。
昨年4月から始めたランニングもちょうど1年。。。
人間1年で65kmも走れるようになるものなんですね。
とは言っても、かなり歩きも入っており、
65kmをフルランニングした訳ではないので
それを言うならarlingtonさんは100kmレース出てますし、
それこそモンスターではないですか
脱帽なのはこちらです＾＾
35キロから一気に倍の距離を走破してしまうとは…
肉体も凄いですが、65キロをチャレンジしようという気持ちにも脱帽です。
レコから充実感がビンビン伝わってきます
でも、今日あたりのダメージも心配です。
勇気を頂きました
smileさん、コメントいただきありがとうございます。
35kmからのダブルですが、猿投山〜定光寺、定光寺〜犬山、
どちらも本当に素晴らしいトレイルで、
趣が異なり、それぞれの良さがあるので、チャレンジする気になりました
正直長かったですが、定光寺〜犬山はもう3度も走っている為、
ペース配分やメンタル奮起などがし易かったので、何とか楽しめました＾＾
ダメージですが、久しぶりにごく軽い筋肉痛になりましたが、
これは日常生活に何ら影響なく。
ただ、前々日のトレーニングで痛めた右足甲の痛みが、
フォアフットで負荷が掛かった為、日に日に増してきており、
左足甲も痛み始めており、両足ともに少々腫れぼったいです
歩く時にも痛みが伴う為、ちょっとぎこちない歩き方になっており、
今現在は走れそうにありません。
幸い、暫く天気が悪そうなので、その間に治したいと思います。
充実感がレコから伝わってきます。
楽しい旅だったんでしょうね。
猿投〜犬山間は結構走られてる方が多いですが、私はまだ行ったことがないです
本当は６月末にこのコースを走る東海自然歩道トレイルマラニックに出たかったですが、嫁の了解が得られず…いつかは行きたいコースです。
hisaさん、コメントありがとうございます。
はい、とても楽しい旅になりました
どんどん近付く旅の終着駅に、嬉しさ9割、寂しさ1割でした。
今回、とにかく痛みを伴わず走る事が出来た事が本当に良かったです。
東海自然歩道トレイルマラニック、初耳でしたので調べてみました。
2日間掛けて、犬山〜定光寺まで走るのですね。
今回の工程の後半戦部分ですが、距離的にだいぶ伸びていますね。
ルート的に大きく周回する感じなのでしょうかね。
でも、2日間となると、中々奥様の了解も出ないかもしれませんね
是非こちらのコース、お試しくださいね。
生が超美味かったですよ
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