記録ID: 4295145
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無雪期ピークハント／縦走
赤城・榛名・荒船
【関東100（2019年）】岩櫃山・嵩山（上州の岩山を二連荘）
2022年05月15日(日) [日帰り]
群馬県
shokunpapa
体力度
3
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 05:31
- 距離
- 9.7km
- 登り
- 899m
- 下り
- 901m
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標高グラフを拡大コースタイム
日帰り
- 山行
- 6:02
- 休憩
- 0:47
- 合計
- 6:49
距離 9.7km
登り 899m
下り 901m
14:00
14:01
11分
嵩山の肩の広場
14:19
10分
嵩山の肩の広場
14:45
14:48
18分
嵩山の肩の広場
15:06
道の駅 霊山たけやま
【岩櫃山】
◼️所要時間：3時間2分
◼️歩行時間：182分
◼️距離：6.56km（GPSログの暴れをそのまま放置）
◼️累積標高差：+-550m（等高線を読み取り）
◼️行程量：13.12+11.0+5.5=29.62P（14.81EK）（★）
◼️ラップタイム：6.14分/P, +366m/h（マイペース登高能力：ランク�掘�
◼️脚力：4.88EK/h, 9.76P/h
◼️エネルギー（ルート、コース）定数：182x0.03+0.55x10+0.55x0.6+6.56x0.3=13.258
◼️山のグレーディング：2C
◼️消費カロリー：13.258x(78.0+(6.5+6.0)/2)=1,117kcal
【嵩山】
◼️所要時間：2時間22分
◼️歩行時間：142分
◼️距離：3.08km（GPSログの暴れをそのまま放置）
◼️累積標高差：+-350m（等高線を読み取り）
◼️行程量：6.16+7.0+3.5=16.66P（8.33EK）（★）
◼️ラップタイム：8.52分/P,+264m/h（マイペース登高能力：ランク�検�
◼️脚力：3.52EK/h, 7.04P/h
◼️エネルギー（ルート、コース）定数：142x0.03+0.35x10+0.35x0.6+3.08x0.3=8.894
◼️山のグレーディング：1C（不動岩の登攀を含む）
◼️消費カロリー：8.894x(78.0+(6.5+6.0)/2)=749kcal
※各指標の詳細は、個人プロフィールで説明。
◼️所要時間：3時間2分
◼️歩行時間：182分
◼️距離：6.56km（GPSログの暴れをそのまま放置）
◼️累積標高差：+-550m（等高線を読み取り）
◼️行程量：13.12+11.0+5.5=29.62P（14.81EK）（★）
◼️ラップタイム：6.14分/P, +366m/h（マイペース登高能力：ランク�掘�
◼️脚力：4.88EK/h, 9.76P/h
◼️エネルギー（ルート、コース）定数：182x0.03+0.55x10+0.55x0.6+6.56x0.3=13.258
◼️山のグレーディング：2C
◼️消費カロリー：13.258x(78.0+(6.5+6.0)/2)=1,117kcal
【嵩山】
◼️所要時間：2時間22分
◼️歩行時間：142分
◼️距離：3.08km（GPSログの暴れをそのまま放置）
◼️累積標高差：+-350m（等高線を読み取り）
◼️行程量：6.16+7.0+3.5=16.66P（8.33EK）（★）
◼️ラップタイム：8.52分/P,+264m/h（マイペース登高能力：ランク�検�
◼️脚力：3.52EK/h, 7.04P/h
◼️エネルギー（ルート、コース）定数：142x0.03+0.35x10+0.35x0.6+3.08x0.3=8.894
◼️山のグレーディング：1C（不動岩の登攀を含む）
◼️消費カロリー：8.894x(78.0+(6.5+6.0)/2)=749kcal
※各指標の詳細は、個人プロフィールで説明。
| 天候 | 晴れ時々曇り |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2022年05月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
（移動）道の駅霊山たけやままで車 |
| コース状況／ 危険箇所等 |
■どちらの山も、鎖場がふんだんに出てきます。 |
| その他周辺情報 | ■そば処けやき 道の駅霊山たけやまにある蕎麦屋。十割蕎麦が食べられる。 http://cocokichi.jp/restaurant/gumma435.html 他に、ramen runningさんの動画もあります。 |
写真
【岩櫃山】トイレもあります。ウォシュレット付きの水洗トイレでした。
【岩櫃山】本丸のある尾根通りに、山頂へ向かう道がついています。
【岩櫃山】六合目の分岐。岩櫃山の山頂には直接に行かずに、一旦、山の反対側に下山します。
【岩櫃山】潜竜院跡。真田昌幸が、武田勝頼を迎えるために造ったと言われています。
【岩櫃山】岩櫃山周辺案内図。平沢登山口駐車場の駐車台数は70台。
【嵩山】道の駅たけやまに移動し、こちらのお蕎麦屋さんで昼食休憩します。
【嵩山】天ざる蕎麦の大盛を注文。JAFカードの提示で、掻き揚げ天ぷらが1個追加サービスされました。十割蕎麦で食べごたえがあります。
5
5/15 12:12
【嵩山】天ざる蕎麦の大盛を注文。JAFカードの提示で、掻き揚げ天ぷらが1個追加サービスされました。十割蕎麦で食べごたえがあります。
【嵩山】下山します。オーバーハングした岩。ちなみに岩登りは禁止されています。
装備
| 個人装備 |
ザック
ザックカバー
ヘッドライト
携帯ラジオ
予備電池（単３単４）
替えメガネ
細引き3mmX10m
折り畳み傘
タオル
手袋
雨具上下
ツエルト
洗濯ハサミ4本
敷物用シート
携帯トイレ
サムスプリント
三角巾
レスキューシート
ガーゼ
ハサミ
付箋
テーピングテープ
バンドエイド
消毒薬
綿棒
救急用手袋
ストック２本
カロリーメイト
財布
保険カード
携帯電話
モバイルバッテリー
マスク
消毒用ジェル
飲料0.5L
非常用水0.6L
飴5種
ヘルメット
|
|---|
感想
日曜日の朝から、群馬県まで日帰りで出かけました。
登った山は、岩櫃山と嵩山という、どちらも岩の多い山でした。
岩櫃山は、2016年のNHK大河ドラマ「真田丸」の舞台にもなった所です。
どちらの山も、ピークに登るには鎖場がふんだんに出てきて、少しは三点確保の練習になったかと思います。現地では、天気に恵まれたために、雨でスリップするなどの危ない思いをしなくて済みました。
お昼は、嵩山の麓の道の駅にある「そば処けやき」でとりました。十割蕎麦を久しぶりにいただきました。
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