山行記録: 2022年9座目 ソロ 裏高尾で30kmトレラン練習

天候	曇り時々晴れ。少し肌寒い。
過去天気図（気象庁）	2022年03月の天気図
アクセス	利用交通機関：電車最寄り駅から始発で武蔵五日市駅まで。 6:44着。準備して7時前にスタートアクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	基本ドライ。陣馬山から先は滑りそうな赤土。慎重に進めば大丈夫。
その他周辺情報	ホントは明王峠でカップラーメン食べたかった。あそこはもう営業しないのかな？

写真

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スタート地点到着。肌寒い。

2022年03月21日 06:53撮影 by iPhone 11 Pro, Apple

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3/21 6:53

スタート地点到着。肌寒い。

とにかく刈寄山の登りがキツイ。登山口までの林道もダラダラ長い！

2022年03月21日 08:29撮影 by iPhone 11 Pro, Apple

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3/21 8:29

とにかく刈寄山の登りがキツイ。登山口までの林道もダラダラ長い！

奥高尾っぽい山並み。嫌いじゃない。

2022年03月21日 08:35撮影 by iPhone 11 Pro, Apple

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3/21 8:35

奥高尾っぽい山並み。嫌いじゃない。

道中ずっと｢いちどうやま｣と思ってました。いちみちやまですね。

2022年03月21日 10:09撮影 by iPhone 11 Pro, Apple

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3/21 10:09

道中ずっと｢いちどうやま｣と思ってました。いちみちやまですね。

こんな感じの道が続けばトレランの練習になるんですけどね。

2022年03月21日 10:34撮影 by iPhone 11 Pro, Apple

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3/21 10:34

こんな感じの道が続けばトレランの練習になるんですけどね。

他の山みたいな立派な山頂標識を立ててあげてよ、醍醐丸。

2022年03月21日 11:09撮影 by iPhone 11 Pro, Apple

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3/21 11:09

他の山みたいな立派な山頂標識を立ててあげてよ、醍醐丸。

自転車で何回か来たことある和田峠。
自転車で登るとメチャクチャきついです。

2022年03月21日 11:33撮影 by iPhone 11 Pro, Apple

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3/21 11:33

自転車で何回か来たことある和田峠。
自転車で登るとメチャクチャきついです。

陣馬山までの階段が地味にキツかった。

2022年03月21日 11:36撮影 by iPhone 11 Pro, Apple

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3/21 11:36

陣馬山までの階段が地味にキツかった。

何ヶ月か前に来た時は雪も残ってて人もほとんどいなかったけど、流石に人気の山。
皆さん寛いでいました。

2022年03月21日 11:53撮影 by iPhone 11 Pro, Apple

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3/21 11:53

何ヶ月か前に来た時は雪も残ってて人もほとんどいなかったけど、流石に人気の山。
皆さん寛いでいました。

後ろ陣馬。相変わらずの形状。

2022年03月21日 11:54撮影 by iPhone 11 Pro, Apple

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3/21 11:54

後ろ陣馬。相変わらずの形状。

前陣馬。
前はもっと白かったような気がするな。

2022年03月21日 11:56撮影 by iPhone 11 Pro, Apple

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3/21 11:56

前陣馬。
前はもっと白かったような気がするな。

正面に堂所山。
一番最初高尾山方面から来て巻かずに登ったらあまりの急登に悶絶した思い出あります。

2022年03月21日 12:45撮影 by iPhone 11 Pro, Apple

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3/21 12:45

正面に堂所山。
一番最初高尾山方面から来て巻かずに登ったらあまりの急登に悶絶した思い出あります。

登って少し先にいかないと山頂標識ないのです。
写真撮りましょうか？って声をかけてもらいましたけど、先を急ぐので丁重にお断りしました。

2022年03月21日 12:53撮影 by iPhone 11 Pro, Apple

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3/21 12:53

登って少し先にいかないと山頂標識ないのです。
写真撮りましょうか？って声をかけてもらいましたけど、先を急ぐので丁重にお断りしました。

堂所山の先もいい感じのトレイル。
走りやすい。

2022年03月21日 12:56撮影 by iPhone 11 Pro, Apple

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3/21 12:56

堂所山の先もいい感じのトレイル。
走りやすい。

富士見台から。
今日は🗻見えないね。

2022年03月21日 15:23撮影 by iPhone 11 Pro, Apple

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3/21 15:23

富士見台から。
今日は🗻見えないね。

今日も無事下山できました。
ありがとうございます。

2022年03月21日 16:05撮影 by iPhone 11 Pro, Apple

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3/21 16:05

今日も無事下山できました。
ありがとうございます。

このコースは2回目ですけど、とにかく後半のアップダウンが半端ないス。
登っても下っても、それが何回も何回もでてきます。
心が削られますね。

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このコースは2回目ですけど、とにかく後半のアップダウンが半端ないス。
登っても下っても、それが何回も何回もでてきます。
心が削られますね。

下山途中で一瞬中央高速の脇を通ります。

って知ってから中央高速走ってる時に登山道を探すけどいつもわからない。。。

2022年03月21日 16:18撮影 by iPhone 11 Pro, Apple

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3/21 16:18

下山途中で一瞬中央高速の脇を通ります。

って知ってから中央高速走ってる時に登山道を探すけどいつもわからない。。。

3年前は全く同じコースを8時間位で完走したんだけどな。
超絶劣化中。。。

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3年前は全く同じコースを8時間位で完走したんだけどな。
超絶劣化中。。。

最近手に入れた楽しいオモチャ。
KTMの390DUKE

2022年03月20日 12:59撮影 by iPhone 11 Pro, Apple

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3/20 12:59

最近手に入れた楽しいオモチャ。
KTMの390DUKE

撮影機器：

iPhone 11 Pro Apple

感想

つん

本格的なトレランレースにエントリーしている訳でもないんだけど、体重落ちてきたし、トレイルをどの程度走れるかなと、2019年に走った奥高尾の30kmコースを走ってきた。

https://yamap.com/activities/3201522

結論から言うと3年前と体重は同じくらいなのに全く登れない。走れない。と判明。
まあ、練習してないから当たり前か笑

この2ヶ月で体重を6-7キロ落としたからなんとかなるかと思ったけどそんなに甘いもんじゃなかった。せめて同じくらいのタイムで走りたかったけど。

この30kmコース。トレランとしては正直キツすぎる設定だけど、俺のその時の能力チェックには使えそう。後半のアップダウンがしつこ過ぎて前回も閉口したけど、今回もメンタル折られそうなくらいキツかった。

でも、タイムは遅いけど完走（完歩）できて良かった。何回も途中でショートカットで下山しようと思ったからね。

最近最高に楽しいオモチャ（最後の写真笑）を手に入れたので、毎週でもそのオモチャで遊びたいけど、そうすると体重もリバウンドしちゃうし、登山能力も落ちるので、オモチャで遊んだり、山に登ったり、走ったりをバランスよく週末を過ごします。

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