山行記録: 裏高尾＊ハナネコノメ＊梅まつり

記録ID: 1399132

全員に公開

ハイキング

奥多摩・高尾

裏高尾＊ハナネコノメ＊梅まつり

2018年03月11日(日) [日帰り]

東京都

エコその他1人

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 04:15
距離: 10.8km
登り: 460m
下り: 429m

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歩くペース

速い

0.8～0.9

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 4:11
休憩: 1:02
合計: 5:13

距離 10.8km 登り 462m 下り 442m

9:17

42分

高尾駅

9:59

10:01

12分

蛇滝口

10:13

19分

高尾梅の郷まち広場

10:32

10:33

8分

裏高尾バス停

10:41

31分

日影バス停

11:12

11:22

66分

ウッディハウス愛林

12:28

13:14

14分

高尾山

13:28

13:31

59分

高尾山薬王院

14:30

高尾山口駅

天候	晴れ
過去天気図（気象庁）	2018年03月の天気図
アクセス	利用交通機関：電車中央線「高尾」北口スタート京王線「高尾山口」ゴールアクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	ハナネコノメの咲く水辺までは湿ったウッドデッキを歩くので足元は滑りやすく注意。

写真

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3月10. 11日は高尾梅郷「梅まつり」
梅の花を愛でながらハイキング

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3月10. 11日は高尾梅郷「梅まつり」
梅の花を愛でながらハイキング

「ミツマタ」が満開*✲゜*。
樹皮は日本の紙幣の原料

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「ミツマタ」が満開*✲゜*。
樹皮は日本の紙幣の原料

「オオイヌノフグリ」
道端で見かけるコバルトブルーの小花。名前の由来は実の形が「犬のフグリ」にそっくり
(/ω＼*)

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「オオイヌノフグリ」
道端で見かけるコバルトブルーの小花。名前の由来は実の形が「犬のフグリ」にそっくり
(/ω＼*)

「ハナネコノメ」
日影沢で一眼を持っているハイカーさんに「ハナネコノメ見た？」と話しかけていただき場所を教えてもらいました。感謝*✲゜*。

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想像よりずっっと小さくてかわいい。
名前の由来は熟した果実が「ネコの細い瞳孔」に似ているから (ФωФ)

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想像よりずっっと小さくてかわいい。
名前の由来は熟した果実が「ネコの細い瞳孔」に似ているから (ФωФ)

先週デジカメを紛失。写真はiPhoneで撮っていたら今回はiPhoneを川にドボンと水没(゜ロ゜)

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先週デジカメを紛失。写真はiPhoneで撮っていたら今回はiPhoneを川にドボンと水没(゜ロ゜)

杉の花粉キツい季節
痒い‥(´・ωゞ)‥痒い

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杉の花粉キツい季節
痒い‥(´・ωゞ)‥痒い

「ツチグリ」
タコか異星人のような怪しい子達がたむろ。

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「ツチグリ」
タコか異星人のような怪しい子達がたむろ。

高尾山頂で昼食休憩
山頂に咲く「馬酔木(アセビ)」
食べると馬が酔うどころか腹痛、嘔吐、下痢。重症になると神経麻痺、呼吸困難、死に至ることもある(´・ω・|||)

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高尾山には天狗がいるので
「天狗注意」の標識。

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高尾山には天狗がいるので
「天狗注意」の標識。

帰りに七輪で焼く焼肉屋さんへ
(*´～`*)リハビリ完璧

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帰りに七輪で焼く焼肉屋さんへ
(*´～`*)リハビリ完璧

感想

エコ

めまいのリハビリを兼ねて
「ハナネコノメ」に会いに
裏高尾を歩いてきました (ФωФ)

今週は突然酷い
「グルグルめまい」に襲われました。

3日間は頭を傾ける度にグルグル‥
山歩どころか立っていることも困難。

このままでは山に行けない！
なんとか早く治したい！
診察に行く前にネットで調べ

「良性発作性頭位めまい症」と自己診断

なでしこジャパンの澤穂希さんの体調不良から病名が話題になったようです。

なんとこのめまいは
病院に行かずに「エプリー法」という簡単な体操で治せました。

寝る前に「エプリー法」の動画をyoutubeを観ながら施し翌朝には何事もなかったようにスッキリ｡*.ﾟ☆

原因は耳の奥の「耳石」が剥がれ落ちたこと。
三半規管に耳石が入る→リンパの流れが乱れる→頭の動きが止まっても耳石は転がり続ける→脳へは「まだ頭は動いている」という誤った情報が送られる→脳が混乱しめまいが生じる。

耳石は砕く必要があります。
運動不足では耳石が砕ける機会がありません。
めまいだからと安静にするのは逆効果のようです。

もし突発的なめまいが起きたら
「エプリー法」を試してみてくださいね！