山行記録: LTテスト 川苔山・本仁田山（奥多摩駅～古里駅）

記録ID: 1138561

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無雪期ピークハント／縦走

奥多摩・高尾

LTテスト　川苔山・本仁田山（奥多摩駅～古里駅）

2017年05月14日(日) [日帰り]

東京都

supra

体力度

1泊以上が適当

体力度について

GPS: 06:43
距離: 14.9km
登り: 1,606m
下り: 1,656m

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歩くペース

とても速い

0.5～0.6

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 6:13
休憩: 0:30
合計: 6:43

距離 14.9km 登り 1,607m 下り 1,656m

7:43

9分

奥多摩駅

7:52

22分

氷川国際釣場

8:14

8:15

5分

安寺沢

8:20

28分

乳房観音

8:48

8:53

44分

小休止

9:37

9:38

1分

本仁田山－花折戸尾根分岐

9:39

9:46

8分

本仁田山

9:54

6分

鉄砲指

10:00

12分

コブタカ山(焼多亡山・疣高山・コブッタ)

10:12

10:13

29分

大ダワ

10:42

24分

1165ピーク

11:06

11:12

8分

舟井戸

11:20

45分

川苔山東面水場

12:05

12:06

9分

川苔山

12:15

4分

曲ヶ谷北峰

12:19

4分

曲ヶ谷南峰

12:23

4分

狼住所

12:27

12:28

37分

真名井沢ノ峰(キワダ窪ノ峰・真名井北稜分岐点)

13:05

5分

桃ノ木平

13:10

5分

真名井沢分岐

13:15

13:16

19分

赤杭山(赤久奈山・笹平ノ峰)

13:35

13:37

6分

三ノ戸山(峰戸山・ミノト山)

13:43

13:44

34分

川井駅分岐

14:18

14:21

5分

川苔山登山口(赤久奈山経由)

14:26

0分

古里駅

14:26

ゴール地点

07:42 スタート(0.00km) 07:42 - その他(3.05km) 08:47 - 山頂(4.03km) 09:39 - 山頂(5.73km) 10:41 - 山頂(7.16km) 11:31 - その他(7.38km) 12:10 - ゴール(14.13km) 14:26

天候	曇りときどき雨・霧
過去天気図（気象庁）	2017年05月の天気図
アクセス	利用交通機関：電車奥多摩駅7:37着青梅線アクセスを調べる my出発地登録

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今日はここからスタート。雲取山方面へのバスにはかなり並んでいました。

2017年05月14日 07:41撮影 by SH-06F, SHARP

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5/14 7:41

今日はここからスタート。雲取山方面へのバスにはかなり並んでいました。

何の花？国際鱒釣場にて

2017年05月14日 07:51撮影 by SH-06F, SHARP

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5/14 7:51

何の花？国際鱒釣場にて

本仁田山登山口、と思ったらまだこの先も車道でした。(^_^;

2017年05月14日 07:55撮影 by SH-06F, SHARP

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5/14 7:55

本仁田山登山口、と思ったらまだこの先も車道でした。(^_^;

きれいに植林されています

2017年05月14日 08:05撮影 by SH-06F, SHARP

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5/14 8:05

きれいに植林されています

ここから山道に入りますが、入ってすぐは民家の裏を通る感じ。(^_^;

2017年05月14日 08:15撮影 by SH-06F, SHARP

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5/14 8:15

ここから山道に入りますが、入ってすぐは民家の裏を通る感じ。(^_^;

乳房観音というのが祭られていたのでちょっと寄り道

2017年05月14日 08:20撮影 by SH-06F, SHARP

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5/14 8:20

乳房観音というのが祭られていたのでちょっと寄り道

乳房観音の謂われ

2017年05月14日 08:20撮影 by SH-06F, SHARP

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5/14 8:20

乳房観音の謂われ

道標が完備されています

2017年05月14日 09:36撮影 by SH-06F, SHARP

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5/14 9:36

道標が完備されています

本仁田山山頂の三角点

2017年05月14日 09:40撮影 by SH-06F, SHARP

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5/14 9:40

本仁田山山頂の三角点

本仁田山山頂

2017年05月14日 09:41撮影 by SH-06F, SHARP

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5/14 9:41

本仁田山山頂

山は霧に覆われていたけど新緑が目に鮮やかでした

2017年05月14日 10:03撮影 by SH-06F, SHARP

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5/14 10:03

山は霧に覆われていたけど新緑が目に鮮やかでした

2017年05月14日 10:05撮影 by SH-06F, SHARP

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5/14 10:05

大ダワにあった祠

2017年05月14日 10:11撮影 by SH-06F, SHARP

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5/14 10:11

大ダワにあった祠

大ダワの道標

2017年05月14日 10:11撮影 by SH-06F, SHARP

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5/14 10:11

大ダワの道標

大ダワの案内板

2017年05月14日 10:12撮影 by SH-06F, SHARP

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5/14 10:12

大ダワの案内板

舟井戸に着いたあたりで小雨が降ってきました

2017年05月14日 11:04撮影 by SH-06F, SHARP

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5/14 11:04

舟井戸に着いたあたりで小雨が降ってきました

川苔山の東の肩

2017年05月14日 11:26撮影 by SH-06F, SHARP

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5/14 11:26

川苔山の東の肩

川苔山山頂。この山名標には川乗山と書いてあります。

2017年05月14日 11:32撮影 by SH-06F, SHARP

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5/14 11:32

川苔山山頂。この山名標には川乗山と書いてあります。

川苔山山頂の三角点

2017年05月14日 11:32撮影 by SH-06F, SHARP

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5/14 11:32

川苔山山頂の三角点

この山名標は川苔山

2017年05月14日 12:05撮影 by SH-06F, SHARP

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5/14 12:05

この山名標は川苔山

二つ並べて。(^_^;
お昼ごはん中にけっこう混んできました。

2017年05月14日 12:05撮影 by SH-06F, SHARP

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5/14 12:05

二つ並べて。(^_^;
お昼ごはん中にけっこう混んできました。

曲ヶ谷北峰

2017年05月14日 12:15撮影 by SH-06F, SHARP

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5/14 12:15

曲ヶ谷北峰

曲ヶ谷南峰

2017年05月14日 12:21撮影 by SH-06F, SHARP

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5/14 12:21

曲ヶ谷南峰

エビ小屋山への分岐。行ったところで何にも見えないから今日はパス

2017年05月14日 12:38撮影 by SH-06F, SHARP

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5/14 12:38

エビ小屋山への分岐。行ったところで何にも見えないから今日はパス

作業道に出ました。反対側から来てもちゃんと入口がわかるように標識があります。

2017年05月14日 12:51撮影 by SH-06F, SHARP

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5/14 12:51

作業道に出ました。反対側から来てもちゃんと入口がわかるように標識があります。

見事に枝打ちされでいますねぇ

2017年05月14日 12:57撮影 by SH-06F, SHARP

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5/14 12:57

見事に枝打ちされでいますねぇ

ここで作業道と分かれて再び山道に

2017年05月14日 13:03撮影 by SH-06F, SHARP

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5/14 13:03

ここで作業道と分かれて再び山道に

赤杭山（赤久奈山）山頂

2017年05月14日 13:14撮影 by SH-06F, SHARP

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5/14 13:14

赤杭山（赤久奈山）山頂

赤杭山（赤久奈山）山頂の三角点

2017年05月14日 13:14撮影 by SH-06F, SHARP

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5/14 13:14

赤杭山（赤久奈山）山頂の三角点

川井駅への道との分岐。右側へ進んで古里駅へと向かいます

2017年05月14日 13:45撮影 by SH-06F, SHARP

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5/14 13:45

川井駅への道との分岐。右側へ進んで古里駅へと向かいます

赤杭山（赤久奈山）への登山口

2017年05月14日 14:18撮影 by SH-06F, SHARP

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5/14 14:18

赤杭山（赤久奈山）への登山口

本日のゴール、古里駅。「ふるさと」ではなく「こり」。無人駅です。

2017年05月14日 14:33撮影 by SH-06F, SHARP

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5/14 14:33

本日のゴール、古里駅。「ふるさと」ではなく「こり」。無人駅です。

撮影機器：

SH-06F SHARP

装備

個人装備	長袖シャツ Tシャツソフトシェルタイツズボン靴下グローブ防寒着雨具ゲイター日よけ帽子着替え靴予備靴ひもサンダルザックザックカバー行動食非常食飲料ライター地図（地形図）コンパス笛計画書ヘッドランプ予備電池 GPS 筆記用具ファーストエイドキット日焼け止めロールペーパー保険証携帯時計サングラスタオルツェルトナイフカメラトレッキングポール

感想

supra

5●歳の誕生日を機に、先日読んだ運動生理学の本に基づいてLTテスト（キツいと感じる手前のギリギリのところでどのくらいの強度を発揮できるか調べる）を実施すべくけっこうペースを上げて歩いた。とはいえ、最初の登りで頑張りすぎて川苔山からの下りではややバテ気味だったような気がする。
天気がよくない割りに山頂はけっこう混み合ったが、今回のルートはすれ違う人も少なく静かな山行だった。湿度が高いところでペースを上げたからたっぷり汗をかいたものの、気温は高くなかったのでへばることはなく、それほど不快ではなかった。

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