ヤマレコなら、もっと自由に冒険できる
FAQ
使い方ガイド
お問い合わせ
検索
ここサーチ
山行記録
日記
質問箱
ヤマノート
山のデータ
山岳保険
その他
プレミアムプラン
ヤマレコ公式ブログ
ヤマレコのおすすめルート
みんなのMyアイテム
山行計画
イベント
コミュニティ
グループ
ユーザー
メルマガ
いまココ
SAGASU
開催中のキャンペーン
山の用語集
写真検索
山のブランド
山道具（カメラ）
山のランキング
信州山のグレーディング
山岳遭難マップ
山の資格一覧
山岳保険の一覧
ログイン
×
HOME
> SatKamさんのHP > 日記
日記
かめがわ
@SatKam
0
フォロー
0
フォロワー
0
友達
プロフィール
ランキング
山行記録
山行計画
マップ
日記
お気に入り
Myアイテム
その他
コミュニティ
友達リスト
ヤマノート
質問箱
かめがわさんを
ブロック
しますか？
かめがわさん(@SatKam)は、あなたの情報が見られなくなり、メッセージやフォローなどの交流ができなくなります。
かめがわさんを
ミュート
しますか？
タイムラインや新着の山行記録などの一覧に、かめがわさん(@SatKam)の情報が表示されなくなります。
かめがわさんをブロックできません
ブロックできる人数の上限（100件）に達しました。
プレミアムプランに加入すると、新たにブロックできるようになります。
ブロックの確認、解除は
こちら
かめがわさんをミュートできません
ミュート機能はプレミアムプラン限定機能です。
プレミアムプランに加入すると、ミュートできるようになります。
かめがわさんの
ブロック
を解除しますか？
かめがわさん(@SatKam)は、あなたの情報を見たり、メッセージやフォローなどの交流ができるようになります。
ミュート
を解除しますか？
かめがわさん(@SatKam)のミュートを解除します。
最近の日記リスト
全体に公開
2025年 03月 15日 14:34
自然探訪
陣馬山
日記というよりレポート 陣馬山に登山 陣場下高原から陣馬山、そこから藤野駅に下り 階段や下りで膝痛が起きるので、膝を痛めない歩き方で挑戦 骨盤を前に移動させる意識での歩行 また下りでは膝を曲げるように 膝痛ではなく腸腰筋に張りが発生（要確認） 山の上で食べるインスタントラーメン＆おにぎりぶっこん
11
続きを読む
7月のカレンダー
«前の月
次の月»
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
カテゴリー
自然探訪(1)
訪問者数
56人 / 日記全体
最近の日記
陣馬山
最近のコメント
各月の日記
2025/03
最近の日記リスト
